Pemulihan untuk Performa Olahraga
€ 329
- Akses tak terbatas
- Lencana kursus
- Sertifikat kursus
- Teks & terjemahan halaman tersedia dalam: 🇬🇧 🇳🇱 🇩🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇮🇹 🇵🇹 🇧🇷 🇹🇷
Instruktur

Yann Le Meur
Deskripsi
Pemulihan untuk Performa Olahraga: Mengoptimalkan Pemulihan Atlet dan Memaksimalkan Performa
Pemulihan yang efektif adalah komponen penting dari performa atletik, namun sering kali diabaikan atau disalahpahami. Kursus ini dirancang untuk membekali para fisioterapis, pelatih kekuatan dan pengkondisian, dan profesional perawatan kesehatan dengan strategi berbasis bukti terbaru untuk mengoptimalkan pemulihan atlet. Baik Anda bekerja dengan atlet elit atau penggemar olahraga rekreasi, kursus ini akan meningkatkan kemampuan Anda untuk membantu atlet pulih lebih cepat, tampil lebih baik, dan mengurangi risiko cedera.
Ikhtisar Kursus
Kursus ini memberikan eksplorasi mendalam tentang ilmu pengetahuan di balik pemulihan, yang mencakup aspek fisiologis dan psikologis. Anda akan belajar bagaimana menilai kebutuhan pemulihan, menerapkan strategi pemulihan yang ditargetkan, dan menyesuaikan intervensi agar sesuai dengan kebutuhan unik setiap atlet. Kursus ini menawarkan wawasan praktis tentang modalitas pemulihan, teknik pemantauan, dan cara mengintegrasikan protokol pemulihan ke dalam keseluruhan rencana pelatihan dan kinerja.
Apa yang Akan Anda Pelajari
- Memahami Ilmu Pemulihan: Dapatkan pemahaman yang mendalam tentang mekanisme fisiologis dan psikologis yang mendasari pemulihan. Pelajari bagaimana strategi pemulihan yang berbeda memengaruhi perbaikan otot, fungsi kekebalan tubuh, dan performa atletik secara keseluruhan.
- Menilai Kebutuhan Pemulihan: Kembangkan keterampilan untuk menilai kebutuhan pemulihan atlet berdasarkan beban latihan, jadwal kompetisi, dan faktor individu. Anda akan mempelajari cara menggunakan berbagai alat dan metrik untuk memantau kelelahan dan pemulihan, sehingga membantu Anda mengambil keputusan berdasarkan data.
- Strategi Pemulihan Berbasis Bukti: Menerapkan strategi pemulihan berbasis bukti seperti optimalisasi tidur, nutrisi, hidrasi, pemulihan aktif, terapi dingin, dan banyak lagi. Pelajari cara menyesuaikan strategi ini untuk setiap atlet, memastikan mereka pulih secara efektif dan siap menghadapi tantangan berikutnya.
- Memasukkan Pemulihan ke dalam Rencana Pelatihan: Kuasai seni mengintegrasikan protokol pemulihan ke dalam rencana pelatihan secara keseluruhan. Anda akan belajar bagaimana menyeimbangkan intensitas latihan dengan pemulihan, membantu atlet menghindari latihan yang berlebihan sekaligus memaksimalkan peningkatan performa mereka.
Pembelajaran Interaktif dan Aplikasi Praktis
- Video Kuliah, Teks, dan Kuis: Tonton video ceramah terperinci tentang teknik dan modalitas pemulihan. Uji pengetahuan Anda melalui kuis interaktif yang memperkuat konsep-konsep utama dan membantu Anda menerapkannya dalam praktik.
- Studi Kasus dan Skenario Dunia Nyata: Terapkan pengetahuan Anda melalui studi kasus yang meniru skenario atlet dunia nyata. Latihan-latihan ini akan membantu Anda mengembangkan strategi praktis untuk mengelola pemulihan di berbagai lingkungan olahraga dan latihan.
Mengapa Kursus Ini Menonjol
- Instruksi Ahli dari Ilmuwan Olahraga Terkemuka: Kursus ini dipimpin oleh Yann Le Meur, seorang ilmuwan olahraga asal Prancis yang memiliki pengalaman luas dalam menangani atlet-atlet elit di berbagai cabang olahraga. Yann Le Meur meraih gelar PhD di bidang Fisiologi Olahraga pada tahun 2010, dengan fokus pada faktor kinerja dalam triathlon jarak jauh Olimpiade. Selama satu dekade terakhir, ia telah bekerja dengan beberapa tim Olimpiade Prancis, berkontribusi pada kesuksesan mereka di Olimpiade Beijing 2008, London 2012, Rio 2016, dan Tokyo 2020 baik dalam olahraga individu maupun tim, dan sejak 2016 hingga 2019, ia menjabat sebagai penasihat ilmiah untuk AS Monaco Football Club, dan sejak 2019, ia bekerja sebagai konsultan untuk beberapa cabang olahraga Olimpiade dalam membangun strategi kinerja. Dia juga terus mendukung atlet-atlet top, termasuk petenis Daniil Medvedev, membantunya mengoptimalkan rencana latihan, persiapan fisik, dan strategi pemulihannya.Yann Le Meur terkenal dengan infografisnya yang menarik, yang dia bagikan di media sosial dan melalui aplikasi YLMSportScience untuk membuat penelitian ilmu olahraga terbaru lebih mudah diakses oleh para pelatih dan praktisi di seluruh dunia.
- Protokol Pemulihan Berbasis Bukti: Pelajari strategi pemulihan mutakhir yang didasarkan pada penelitian ilmiah terbaru. Kursus ini memastikan bahwa Anda menggunakan metode yang paling efektif untuk meningkatkan pemulihan dan performa atletik.
- Keterampilan Praktis untuk Aplikasi Langsung: Kursus ini menekankan pada keterampilan praktis yang dapat Anda terapkan langsung dalam pekerjaan Anda dengan para atlet. Apakah Anda berfokus pada tidur, nutrisi, atau modalitas pemulihan tertentu, Anda akan menyelesaikan kursus ini dengan perangkat strategi berbasis bukti yang komprehensif.
Hasil
Pada akhir kursus ini, Anda akan memiliki pengetahuan dan keterampilan untuk menerapkan protokol pemulihan yang efektif yang mengoptimalkan kinerja atletik dan mengurangi risiko cedera. Anda akan dapat membantu para atlet untuk pulih lebih cepat, berlatih lebih cerdas, dan tampil di puncak performa dalam olahraga apa pun.
Berita kursus
Akreditasi ulang kursus ini di Belanda telah selesai. Anda dapat membaca lebih lanjut tentang akreditasi kursus ini di bawah ini.