Tendinopati Patela dengan Ebonie Rio

Pergi ke

Dengarkan.

Konten

00:00:00 - Intro: Ebonie Rio (latar belakang + sambutan)

00:01:02 - Menjelaskan tendinopati patela secara sederhana (ramah atlet)

00:02:47 - Mitos terbesar pada tendinopati patela (pencitraan, diagnosis, pubertas)

00:04:20 - Mengapa "pria pelompat muda" paling terpengaruh (faktor risiko + profil beban)

00:06:06 - Kesalahan diagnosis: tendinopati patela vs nyeri patellofemoral

00:07:15 - Apa yang paling berubah dalam penelitian nyeri tendon (dan pemikiran klinis)

00:08:27 - Apa yang masih diremehkan oleh ahli klinis dalam rehabilitasi tendon (menjadi cukup kuat)

00:10:16 - Sponsor: Keanggotaan Premium PhysioTutors

00:11:12 - Mengapa kelemahan meningkatkan kelebihan beban pada tendon (distribusi beban + kinerja)

00:12:06 - Ke mana arah penelitian tendon (diagnosa yang lebih baik + hasil yang lebih baik)

00:14:01 - Pertanyaan-pertanyaan penilaian utama + pendekatan pengujian beban progresif

00:18:43 - Kekakuan di pagi hari, nyeri / rasa sakit di malam hari, dan respons 24 jam (petunjuk diagnostik)

00:20:09 - Tendon quad vs tendon patela: apakah penting untuk pilihan rehabilitasi?

00:21:46 - Perdebatan isometrik: apa yang orang salah pahami tentang pereda nyeri

00:26:43 - Apa itu "peritendin" dan mengapa itu penting (terutama di Achilles)

00:28:13 - Cara mendiagnosis peritendin vs tendinopati (pola beban progresif)

00:31:53 - Opsi perawatan peritendin (termasuk diskusi Hirudoid + Voltaren)

00:34:07 - Sponsor: Writeup (perangkat lunak manajemen praktik)

00:35:42 - Gambaran umum rencana rehabilitasi tendon: manajemen dalam musim vs rehabilitasi penuh

00:40:57 - Target kekuatan rehabilitasi + penanda obyektif (leg press, betis, ekstensi kaki)

00:42:33 - Mengukur respons 24 jam (pengujian penurunan berjongkok vs tes melompat)

00:43:02 - Berjongkok Spanyol vs berjongkok dinding: mengapa berjongkok Spanyol menang

00:44:19 - Pemuatan berat vs pemuatan cepat: mengapa laju pemuatan penting

00:45:11 - Sponsor: Kursus Fisioterapis

00:46:32 - Kemajuan fase musim semi (penyimpanan energi + peningkatan kembali ke olahraga)

00:50:15 - Kapan seorang atlet "diizinkan" untuk kembali berolahraga?

00:51:16 - Kendali motorik + nyeri tendon: apa yang berubah dan mengapa itu penting

00:53:47 - Pelatihan metronom: cara menggunakannya secara klinis (pengaturan 60 bpm)

00:55:17 - Mengelola kambuh sebelum peristiwa besar (strategi jangka pendek)

00:58:16 - Obat-obatan dan suntikan: Ibuprofen, pereda nyeri, dan mengapa kehati-hatian itu penting

00:59:30 - Pesan-pesan kunci untuk pelatih + atlet (pola pikir performa + berat itu aman)

01:01:08 - Kesimpulan akhir: percaya diri dalam diagnosa + menghindari jebakan pencitraan

01:02:16 - Di mana menemukan Ebonie + aplikasi rehabilitasinya (Rehabilitendin)

01:03:18 - Outro: tempat mendengarkan, bahasa aplikasi, transkrip, dan permintaan tinjauan

Tamu

Ebonie Rio, PhD

Ebonie Rio adalah seorang fisioterapis dan peneliti dari La Trobe University di Australia. Dia memegang gelar PhD dalam bidang nyeri tendon dan memiliki latar belakang yang mencakup Magister Fisioterapi Olahraga dan dua gelar sarjana. Pekerjaan klinisnya mencakup beberapa lingkungan dengan kinerja terbaik di dunia. Dia telah bekerja dengan Institut Olahraga Australia, Perusahaan Balet dan Sekolah Balet Australia, sepak bola profesional dengan Melbourne Heart, Institut Olahraga Victoria, dan beberapa acara besar termasuk Pesta Olahraga Persemakmuran, Olimpiade Musim Dingin Vancouver, Olimpiade Pemuda Singapura, dan Paralimpiade London. Dia juga menghabiskan lebih dari satu tahun dalam tur dengan Disneys The Lion King.Ebonie telah menerbitkan secara luas tentang nyeri tendon, kendali motorik, beban, dan rehabilitasi, dengan fokus khusus pada Tendinopati patela.

Deskripsi

Dalam perbincangan ini, Ebonie Rio, seorang fisioterapis dan peneliti, membahas kompleksitas tendinopati patela, termasuk penyebab, mitos, dan strategi rehabilitasi yang efektif. Dia menekankan pentingnya memahami kondisi ini sebagai masalah kelebihan beban, kebutuhan akan diagnosa yang akurat, dan peran latihan kekuatan dalam pencegahan dan pemulihan. Ebonie juga menyoroti pentingnya kendali motorik dan koordinasi dalam mengelola nyeri tendon, dan perlunya komunikasi yang jelas di antara atlet, pelatih, dan ahli klinis untuk hasil yang optimal.

Lihat Aplikasi Rehabilitendon: http://rehabilitendon.com.au/

Sponsor

Terima kasih kepada Sponsor kami WriteUpp. Dapatkan 3 Bulan gratis untuk perangkat lunak manajemen klinik mutakhir mereka saat Anda mendaftar melalui https://writeupp.com/physiotutors