Dalam kelas master ini, Jaap Wonders, seorang fisioterapis, membahas integrasi faktor gaya hidup ke dalam fisioterapi muskuloskeletal. Beliau menekankan pentingnya membingkai ulang sistem kesehatan untuk memasukkan gaya hidup sebagai komponen inti dari rencana perawatan daripada hanya menawarkan penyembuhan melalui pengobatan atau pembedahan. Wonders menyoroti peran penting gaya hidup dalam mengelola kesehatan muskuloskeletal, terutama untuk nyeri kronis, osteoartritis, dan tendinopati. Beliau menekankan pengaruh multifaset pada kondisi nyeri, termasuk faktor genetika, psikologis, sosial, dan biofisik, dan menggarisbawahi perlunya rencana komprehensif yang menggabungkan edukasi, intervensi gaya hidup seperti tidur dan nutrisi, serta aktivitas fisik untuk mendorong pemulihan dan memberdayakan pasien.

Wonders juga membahas dampak negatif dari kebiasaan gaya hidup Barat, seperti perilaku kurang gerak, pola makan yang buruk, dan stres, terhadap kesehatan, yang menyebabkan masalah seperti obesitas dan peradangan kronis. Dia menganjurkan para profesional kesehatan untuk bertindak sebagai pelatih untuk mendorong perubahan gaya hidup yang positif, yang dapat mengurangi kebutuhan perawatan dan meningkatkan kesejahteraan pasien. Dia menjelaskan keterkaitan antara perilaku gaya hidup dan pengaruhnya terhadap kondisi seperti nyeri muskuloskeletal, menyoroti pentingnya tidur, nutrisi, dan manajemen stres dalam pemulihan. Dengan mendorong perilaku gaya hidup yang lebih sehat dan mengedukasi pasien, Wonders percaya bahwa setiap orang dapat memasuki siklus kesehatan dan kebahagiaan yang positif, yang pada akhirnya akan meningkatkan ketahanan fisik dan mental mereka.

Jaap adalah seorang fisioterapis olahraga, terapis manual dan manajer lokasi di sebuah tempat praktik di Leiden, Belanda. Dia juga seorang terapis gaya hidup dan mengajar beberapa kursus terkait gaya hidup.