Rehabilitacija za kasnu rupturu Ahilove tetive | Vježbe kasne faze rehabilitacije

Ahilova tetiva je najveća i najjača tetiva u ljudskom tijelu i formirana je od tetiva mišića soleusa i gastrocnemiusa koji se obje umeću u kalkaneus. Puknuće Ahilove tetive najčešće vidimo u sportovima s velikim udarcima, uglavnom kod sportaša.

Dok znanstveni pregled iz 2017. godine nije pokazao značajne razlike u ishodima kirurškog i konzervativnog liječenja, stopa ponovnog pucanja konzervativno tretiranih tetiva bila je viša i konzervativno liječenje možda nije prikladno za svaku ozljedu, ovisno o njezinoj težini. Međutim, postoji jasna korist od ubrzanog rehabilitacijskog programa uključujući ranu mobilizaciju u odnosu na imobilizaciju, kao što su istraživali Brumann i sur. (2014.) .

Već smo raspravljali o 1. i 2. fazi ubrzane post-kirurške rehabilitacije u druga dva posta. Treća faza – kasna rehabilitacija za popravak rupture Ahilove tetive – koja može trajati do 9 tjedana, ima za cilj vratiti punu funkciju kuta u smislu opsega pokreta. Propriocepcija, ravnoteža i koordinacija kao i daljnje povećanje snage za pripremu pojedinca za moguću rehabilitaciju specifičnu za sport.

Dakle, pogledajmo kakve se vježbe ovdje mogu raditi:

Pregled vježbi:

• Alternativno koračanje na prstima
• Stajanje na jednoj nozi (napredak do Airex prostirke ili Bosu) za ravnotežu i propriocepciju
• Čučnjevi do najmanje 30° fleksije koljena (napredak s dodanom težinom)
• Jednonožni čučnjevi na steperu
• Dvonožno i jednonožno dizanje teleta
• Dvokraki poskoci napredovali su u jednokrake

NA ŠTO TRAZITI KAKO BISTE SPRIJEČILI OZLJEDE TETIVA, POLJEDA I KVADRICEPSA

• • Ime *
• • Email *

Δ

Ako ste zainteresirani za vježbe rane i srednje faze rehabilitacije za popravak rupture Ahilove tetive, pogledajte postove u nastavku:

• Rehabilitacija za popravak rupture ahilove tetive
• Srednja rehabilitacija za rupturu tetive

Brumann M, Baumbach SF, Mutschler W, Polzer H. Ubrzana rehabilitacija nakon popravka Ahilove tetive nakon akutne rupture – razvoj protokola liječenja utemeljenog na dokazima. Ozljeda. 1. studenog 2014.;45(11):1782-90.

Deng S, Sun Z, Zhang C, Chen G, Li J. Kirurško liječenje u odnosu na konzervativno liječenje akutne rupture Ahilove tetive: sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih ispitivanja. Časopis za kirurgiju stopala i gležnja. 1. studenog 2017.;56(6):1236-43.