Vježbe specifičnih smjerova za križobolju

Usmjerena preferencija i centralizacija dva su fenomena opisana u klasifikaciji "poremećenosti" McKenziejevog koncepta. Preferencija smjera znači da ponovljeni pokreti u jednom smjeru, dakle bilo fleksija, ekstenzija ili bočna fleksija lumbalne ili vratne kralježnice, mogu progresivno ukloniti simptome i/ili povećati lumbalni opseg kretnji. Sustavni pregled May et al. U 2012. godini utvrđeno je da 70% pacijenata pokazuje takvu usmjerenost.

McKenziejevi koncepti također govore o fenomenu centralizacije. Centralizacija je odgovor simptoma na ponovljene pokrete koji je karakteriziran ukidanjem boli u kralježnici i upućenih simptoma boli u kralježnici u distalnom do proksimalnom smjeru. Prema pregledu iz svibnja, 44% pacijenata imalo je centralizaciju. Prevalencija je bila veća među mlađim pacijentima i kod akutne križobolje (74%) u usporedbi s pacijentima iznad 65 godina ili ako je bol u leđima bila trajna (42%). Prisutnost centralizacije također je bila koristan modifikator učinka liječenja u 7 od 8 uključenih studija.

BESPLATNO MASOVNO POBOLJŠAJTE SVOJE ZNANJE O BOLOVIMA U KRĐIMA

• • Ime *
• • Email *

Δ

U slučaju preferencije usmjerenja i/ili centralizacije, pacijentovi se simptomi često mogu modificirati izvođenjem ponovljenih pokreta u željenom smjeru.

U nastavku ćemo vam pokazati nekoliko primjera za lumbalnu kralježnicu koje smatramo korisnima u praksi za pacijente s akutnom križoboljom sa ili bez radikulopatije. Imajte na umu da ovo nije nikakva stroga primjena McKenzie koncepta:

Reference:

Jarod Hall: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA

May S, Aina A. Centralizacija i preferencija usmjerenja: sustavni pregled. Ručna terapija. 1. prosinca 2012.;17(6):497-506.

Laslett M. Ručna korekcija akutnog lumbalnog bočnog pomaka: održavanje korekcije i rehabilitacija: prikaz slučaja s videom. Časopis za manualnu i manipulativnu terapiju. 2009. 1. travnja; 17 (2): 78-85.

Jarod Hall: https://www.youtube.com/watch?v=OmVla0VdunA

May S, Aina A. Centralizacija i preferencija usmjerenja: sustavni pregled. Ručna terapija. 1. prosinca 2012.;17(6):497-506.

Laslett M. Ručna korekcija akutnog lumbalnog bočnog pomaka: održavanje korekcije i rehabilitacija: prikaz slučaja s videom. Časopis za manualnu i manipulativnu terapiju. 2009. 1. travnja; 17 (2): 78-85.