Cervikogena glavobolja | Dijagnoza i liječenje fizioloških bolesti

Cervikogena glavobolja | Dijagnoza i liječenje fizioloških bolesti
Uvod i epidemiologija
Glavobolje se mogu manifestirati same od sebe, ali su također vrlo čest simptom kod pacijenata s bolovima u vratu jer više od 60% pacijenata s primarnom pritužbom na bol u vratu izjavljuje da imaju podudarne epizode bolova u vratu. Stoga je važno saznati od kakve glavobolje pacijent pati.
Za početak napravimo razliku između primarnih i sekundarnih vrsta glavobolja. Ali što ovo znači? Jednostavno rečeno, primarne glavobolje su "sama bolest", dok je kod sekundarnih glavobolja glavobolja simptom nekog drugog stanja. Dakle, primarne glavobolje bile bi migrene, glavobolje tenzijskog tipa i cluster glavobolje. Glavobolje sekundarnog tipa su glavobolje uzrokovane tumorima, krvarenjem, drugom traumom, disfunkcijom TMZ-a, predoziranjem tvari ili bolom u vratu. Cervikogena glavobolja.
Pogledajmo sada pobliže cervikogenu glavobolju, koja je sekundarna vrsta glavobolje.
Epidemiologija
Sljedeća slika prikazuje prevalenciju glavobolje na različitim kontinentima diljem svijeta:
Druge studije o prevalenciji CGH izvijestile su o rasponu prevalencije između 0,17 – 4,1% ( Knackstedt et al. 2010 ; Antonaci i sur. 2011 ; Sjaastad i sur. 2008. ).
Ali kako vrat može prenijeti bol na glavu?
U slučaju upućene boli, bol se percipira u regiji koja nije mjesto bolnog podražaja. Dakle, pritisak ili opterećenje na mjestu gdje se osjeća bol obično ne dovodi do povećanja intenziteta boli. Međutim, pritisak ili opterećenje na mjesto senzibiliziranih nociceptora dovodi do povećanja intenziteta boli u navedenom području. U slučaju cervikogene glavobolje, nocicepcija u strukturama vrata dovodi do referirane boli u glavi.
Ako slijedimo teoriju konvergencije-projekcije prikazanu u našem drugom videu, prvo trebamo strukturu odgovornu za nocicepciju u visokom cervikalnom području koja ima nisku gustoću nocicepcijske aferentne inervacije. To su obično strukture koje leže duboko, kao što su fasetni zglobovi uključujući njihove zglobne čahure na C2/C3 ili alar ligamenti koji sežu od šupljina C2 do zatiljka, na primjer. Aferentna inervacija tih struktura konvergira na neuronu drugog reda u dorzalnom rogu na visini C1/C2.
U isto vrijeme, naše lice ima vrlo visoku gustoću aferentne nociceptivne inervacije i prima senzornu inervaciju od kranijalnog živca broj 5 – trigeminalnog živca. Trigeminalni živac zauzvrat konvergira na neuron drugog reda u jezgri trigeminalnog živca, koji je najveća jezgra kranijalnog živca. Proteže se od srednjeg mozga, do ponsa i medule u leđnu moždinu do C1/C2. Dakle, inervacija trigeminalnog živca i inervacija dubokih struktura gornje vratne kralježnice konvergiraju na isti segment kralježnice.
Dakle, kada aferentni nociceptivni podražaj iz vrata putuje do neurona drugog reda u dorzalnom rogu u segmentu C1/C2 i konačno dosegne somatosenzorni korteks, ovaj dio mozga tada mora otkriti podrijetlo podražaja. U ovom slučaju, mozak čini pogrešku u projekciji i odlučuje da nociceptivni podražaj mora dolaziti iz područja s višom nociceptivnom aferentnom inervacijom, što je lice, a ne slabo inervirano gornje cervikalno područje. Drugim riječima, mozak projicira bol u fronto-orbitalno područje glave.
Ako je cijelo lice inervirano trigeminalnim živcem, zašto glavobolju osjećamo samo u frontalno-orbitalnom području, a ne u obrazu i čeljusti? Trigeminalni živac dijeli se na 3 različite grane, a to su:
- Oftalmički živac koji između ostalog opskrbljuje vlasište, čelo i orbitalno područje
- Maksilarni živac opskrbljuje obraz, gornju usnu i gornje zube između ostalog
- Mandibularni živac opskrbljuje donju usnu, bradu i čeljust do temporalnog područja
Kada te 3 živčane grane dođu do jezgre trigeminalnog živca, one su invertirane. Upamtite da je jezgra trigeminalnog živca velika i da se sastoji od tri različita poddijela. Mandibularni i maksilarni živac konvergiraju na pars oralis i pars interpolaris jezgre trigeminalnog živca, pri čemu oba ne dosežu tako daleko kaudalno kao leđna moždina. Samo oftalmički živac konvergira na pars caudalis jezgre trigeminalnog živca koji se nalazi u leđnoj moždini u visini C1/C2, točno tamo gdje konvergiraju aferenti iz struktura u gornjem dijelu vratne kralježnice.
Važno je napomenuti da je riječ o jednostrano inerviranim strukturama vrata i lica. Tako prenesena bol iz struktura vrata na desnoj strani, na primjer, uvijek će dovesti do glavobolje na desnoj strani, a lijeva strana će se odnositi na lijevu stranu.
Slijedite tečaj
- Učite gdje god, bilo kada i vlastitim tempom
- Interaktivni online tečajevi nagrađivanog tima
- CEU/CPD akreditacija u Nizozemskoj, Belgiji, SAD-u i UK-u
Klinička slika i pregled
Da bi se glavobolja mogla kvalificirati kao cervikogena glavobolja mora ispunjavati određene kriterije ( ICHD-III ):
Prvo i najvažnije, postojat će klinički, laboratorijski i/ili slikovni dokaz poremećaja ili lezije u cervikalnoj regiji za koju se zna da može uzrokovati glavobolje, kao što su na primjer fasetni zglobovi ili određeni mišići.
Nadalje, moraju se primijeniti najmanje dva od sljedećih kriterija:
- Glavobolja se razvila nakon pojave cervikalnog poremećaja ili lezije. Stoga će pacijenti vjerojatno opisati traumu tijekom povijesti bolesti.
- Glavobolja se popravlja ili nestaje paralelno s poboljšanjem i/ili povlačenjem cervikalnog poremećaja ili lezije
- Cervikalni opseg pokreta je smanjen, bol je ovisna o pokretu/držanju, a glavobolja se značajno pogoršava provokativnim testiranjem. Na primjer, smanjena rotacija gornjeg dijela vratne kralježnice procijenjena testom rotacije fleksije može se povezati s cervikogenom glavoboljom
- Glavobolja nestaje nakon dijagnostičke blokade cervikalne strukture ili njezinog živčanog opskrbljivanja
Pored kriterija ICDH-III, Sjaastad et al. (2008) predložili su sljedeće kriterije za klasifikaciju glavobolje kao cervikogene:
- Provokacija: nefiziološki položaji vrata
- Provokacija izvana, vrat
- Smanjen raspon pokreta u vratu (≥ 10 stupnjeva deficit)
- Bol u ramenu ipsilateralno
- Bol u ruci, ipsilateralno
- Unilateralna glavobolja (bez pomaka u stranu)
- Početak straga u vratnom/okcipitalnom području
Ispitivanje
U usporedbi sa zdravim kontrolnim osobama, prosječni pacijent s cervikogenim glavoboljama razlikuje se po provokaciji, opsegu pokreta vrata maternice (uključujući test fleksije-rotacije ) i izdržljivosti mišića vrata.
Cilj provokacijskih testova je rekreirati pacijentovu poznatu bol. Na taj način možete potvrditi mjesto nocicepcije u cervikalnim strukturama, što može dovesti do prenošenja boli u glavu. Cervikogena glavobolja može se izazvati sljedećom tehnikom:
Pasivna procjena kvantitete i kvalitete segmentalnih intervertebralnih kretnji, također poznata kao palpacija kretnji, dio je dijagnostičke kliničke ekspertize manualnih praktičara za donošenje odluka o terapijskoj strategiji za pacijente s bolovima u kralježnici
Hipomobilnost ukazuje na mobilizirajuće intervencije, dok hipermobilnost zahtijeva stabilizacijski pristup. Sustavni pregled van Trijffela i sur. (2005.) procijenili su pouzdanost pasivne segmentalne procjene vratne kralježnice i utvrdili da je ukupna pouzdanost slaba do umjerena. Međutim, za segmente C1/C2 i C2/C3 dosljedno je postignuta barem prilična pouzdanost. Iz tog razloga ovom pregledu pridajemo umjerenu kliničku vrijednost.
Kako biste izvršili regionalnu procjenu opsega pokreta za gornju vratnu kralježnicu od C0 do C3 kralježaka, neka vaš pacijent sjedi uspravno na rubu stola ili na stolcu, visina stola treba biti podešena tako da pacijentova glava bude na istoj visina kao tvoj trbuh.
Prvo fiksirajte spinozni nastavak C3 hvatom ključa u ventrokranijalnom smjeru. Imajte na umu da je to obrnuto nego u drugim dijelovima kralježnice zbog ligamentarnih veza gornjeg dijela vratne kralježnice.
Zatim se vaša radna ruka postavi nisko na pacijentov zatiljak, a pacijentova glava je fiksirana između vaše radne ruke i prsa. Sada izvedite maksimalni heteronimni 3D pokret s jednakim komponentama fleksije, kontralateralne lateralne fleksije i ipsilateralne rotacije.
Za regionalnu procjenu ekstenzije gornjeg dijela vratne kralježnice, promijenite svoju fiksaciju C3 u ventrokaudalni smjer i postavite svoju radnu ruku više na pacijentov zatiljak. Zatim izvedite maksimalni heteronimni 3D pokret s jednakim komponentama ekstenzije, kontralateralne lateralne fleksije i ipsilateralne rotacije.
Oba pokreta se procjenjuju na temelju otpora tijekom pokreta i krajnjeg opsega, raspona pokreta, kao i mogućeg izazivanja boli u usporedbi s drugom stranom.
Za procjenu gornjeg dijela vratne kralježnice imajte na umu da ograničenje na C2/C3 može utjecati na kretanje viših segmenata zbog toga se prvo mora procijeniti C2/C3. Ograničenje C0/C1 može ograničiti kretanje C1/C2. Iz tog razloga, prvo ćemo početi sa segmentnom procjenom C0/C1.
Najprije fiksirajte spinozni nastavak C2 vašeg pacijenta s ključem. Zatim postavite hipotenarnu eminenciju na pacijentov mastoidni nastavak na kontralateralnoj strani i fiksirajte pacijentovu glavu svojim prsima. Zatim rotirajte pacijentovu glavu dok ne osjetite otpor.
Za procjenu pokreta na C0/C1 izvedite pokret bočne fleksije na kontralateralnu stranu spojenim pokretom između radne ruke i prsa. Pokret se mora odvijati oko sagitalne osi kroz nos vašeg pacijenta. Nadalje, možete odrediti nalazi li se ograničenje na kontralateralnom ili ipsilateralnom kondilu okciputa kako biste izrazili kretanje kontralateralnog kondila C0 (kondil na strani vaše radne ruke) i izvršili isti pokret bočne fleksije s C0/ C1 u produžetku.
Da biste izrazili uzlazni pokret ipsilateralnog kondila C0 (strana vašeg prsnog koša), izvedite isti bočni pokret s C0/C1 u fleksiji.
Za procjenu C1/C2 zadržite svoju fiksaciju i pomaknite hipotenarnu eminenciju vaše radne ruke dolje do kontralateralnog luka C1. Glava vašeg pacijenta je u neutralnom položaju i nema bočne fleksije. Zatim maksimalno zakrenite i procijenite krajnji osjećaj. Oba pokreta se procjenjuju na temelju otpora tijekom pokreta, opipa kraja, kao i mogućeg izazivanja boli, u usporedbi s drugom stranom.
Raspon kretnji gornjeg dijela vrata maternice u smjeru rotacije može se pouzdano i točno procijeniti testom fleksije i rotacije ( Hall et al. 2010a , Ogince i sur. 2007 , Hall et al 2010b ). Ovaj test – pozitivan je – može vam dati naznaku ograničene rotacije na segmentima C1/C2. S druge strane, hipomobilnost na C0/C1 ili C2/C3 može dovesti do ovog ograničenja u rotaciji na C1/C2. Dakle, u slučaju pozitivnog testa, još uvijek trebamo izvršiti procjenu intervertebralne kretnje svih gornjih cervikalnih segmenata kako bismo pronašli disfunkcionalni segment.
Iako nisu navedene jasne granične vrijednosti, vrijeme izvedbe može dati pokazatelj izdržljivosti pregibača vrata:
100% besplatan program kućnih vježbi protiv glavobolje
Slijedite tečaj
- Učite gdje god, bilo kada i vlastitim tempom
- Interaktivni online tečajevi nagrađivanog tima
- CEU/CPD akreditacija u Nizozemskoj, Belgiji, SAD-u i UK-u
Liječenje
Jull i sur. (2002.) usporedili su učinke mobilizacije/manipulacije cervikalnim zglobom s vježbama izdržljivosti s niskim opterećenjem za treniranje mišića cervikoskapularnog područja u odnosu na kombinaciju obje intervencije. Utvrdili su da su sve tri intervencije bile jednako učinkovite u smanjenju učestalosti, intenziteta i trajanja glavobolje nakon praćenja od 7 tjedana (izravno nakon intervencije), 3, 6 i 12 mjeseci. Iako nije bilo statističkih dokaza o aditivnom učinku tretmana, bilo je različitih učinaka intervencija na neke ishode, a 10% više sudionika koji su primali kombiniranu terapiju postiglo je dobre i izvrsne rezultate.
Vježbe mobilizacije identične su procjeni PIVM, ali se mogu raditi iu ležećem položaju kako bi se pacijent što više opustio:
Želite li saznati više o glavoboljama? Zatim pogledajte naše sljedeće blogove i recenzije istraživanja:
- Fizički testovi za glavobolje: Koristan?
- Učinkovitost aerobnih vježbi u odnosu na Trening snage u liječenju migrene
- Podcast epizoda 031: Glavobolje s Renéom Castienom
Reference
Olesen, J. (2018). Međunarodna klasifikacija glavobolja. Lancet neurologija ,17 (5), 396-397.
Slijedite tečaj
- Učite gdje god, bilo kada i vlastitim tempom
- Interaktivni online tečajevi nagrađivanog tima
- CEU/CPD akreditacija u Nizozemskoj, Belgiji, SAD-u i UK-u
Napokon naučite kako dijagnosticirati i liječiti pacijente s glavoboljama
Što kupci imaju za reći o ovom online tečaju
- Ryanne Groenewegen - van Gulik22/04/25Ideale online cursus Voor online begrippen en hele sterke cursus. Wordt duidelijk vermeld wat “verplichte” stof is en verdiepende stof. De presentaties van René zijn een beetje statisch gepresenteerd maar benutten de meest essentiële informatie. De toetsen/quiz waren soms vrij moeilijk. Ga daar goed voor zitten.
Toevoeging voor mij zou nog zijn meer casus /case report voorbeelden in de toetsen verwerken en net zoals uitleg bij hcwk palpatie in elk filmpje toelichting en uitleg van handvattingen en richtingen. Al met al echt ideaal het in je eigen tijd te kunnen doen en er bovendien ook veel van te leren!Simon Fayers21/02/25The confusion of headache diagnose lifted Ive been working many years but always felt that my tool box was a little empty when dealing with headache patients. This course has given me both a theoretical and practical base to build upon in clinical practise. The course is quite heavy on research papers as they are looking to evidence everything that is taught and also perhaps as Rene is primarily a researcher and this is an important area of interest for him. There are plenty of practical videos on testing and treatment.
Really happy i took this course. - Raphael Acohen16/02/25Interessant, pittig en droog Als algemeen fysiotherapeut vond ik deze cursus inhoudelijk sterk en wetenschappelijk goed onderbouwd. De vele papers en analytische benadering gaven veel diepgang, maar maakten het ook best pittig. Daarnaast kwamen de filmpjes vrij droog over, wat het soms lastig maakte om de aandacht erbij te houden. Visuele praktijkvoorbeelden hadden de leerervaring nog levendiger gemaakt. Toch een waardevolle cursus voor wie echt de diepte in wilMenno Sormani31/12/24Headache treatment in clinical practice Wat fijn dat physiotutors de samenwerking is aangegaan met Rene Castien. Heel erg duidelijke cursus met zowel diagnostiek als behandeling bij hoofdpijn.
- Martijn Liebregts29/12/24Prima cursus Beste Physiotutors,
De online cursus "Behandeling van hoofdpijn in de klinische praktijk" is mijn eerste cursus welke ik bij jullie afgerond heb. Mijn verwachtingen waren niet al te hoog aangezien deze manier van scholing niet mijn voorkeur heeft. Maar ik moet zeggen dat ik positief verrast was. De cursus is prima te doorlopen, alles zit erg goed, duidelijk in elkaar en je kunt op een prettige manier studeren. Voor mij persoonlijk was het wel erg veel leesmateriaal. Dit is een goede en interessante manier van studeren als je je studietijd zelf wilt invullen.Hayko Oosterveld29/12/24Headache Treatment in Clinical Practice Weer een goede cursus van Physiotutors: Headache Treatment in Clinical Practice
Goede cursus, met veel (wetenschappelijke) achtergrond informatie en heel bruikbaar voor de praktijk. - Rob van Dam24/12/24Hoofdpijnbehandeling in de klinische praktijk Goede cursus, veel geleerd, wel even zoeken voor mij, aangezien dit de eerste x is dat ik een online cursus doe.
Fijn is dat je zelf kunt bepalen wanneer je de lessen volgt.
De opgegeven tijd die voor de cursus staat heb ik wel heel ruim overschreden.
De vertaling naar Nederlands viel me wel tegen, ik heb de cursus toch maar in het Engels gevolgd.
Ik ga in de toekomst zeker nog eens een cursus via physiotutors volgen.Rutger18/12/24Headache Treatment in Clinical Practice geweldige course. Veel informatie maar ook super goede behandeltechnieken. Echt een aanrader - Jelle Visser18/12/24Headache Treatment in Clinical Practice geweldig. heel veel informatieTodd A.07/12/24Thorough course with the necessary depth of material Appreciated the level of RCT evidence presented in the lectures.
- Ilse Lammers-Vredenberg03/12/24Veel geleerd maar ook geïrriteerd Mijn ervaring met deze cursus is wisselend. Laat ik voorop stellen dat ik enorm veel geleerd heb en nu helemaal up to date ben met de huidige standaard qua onderzoek en behandeling van hoofdpijn.
Wel kost de cursus heel veel meer tijd dan de 14 uur die er volgens Physiotutors voor staat. Ook zijn de artikelen niet beschikbaar in de cursus; dan moet je eerst een mailtje sturen en dan krijg je een link waar grotendeels de artikelen in staan. Voordat ik dus hier achter was had ik veel tijd aan het zoeken van de artikelen besteed.
Het is goed dat er getest wordt d.m.v. vragen maar deze zijn soms onduidelijk gesteld en hebben niet altijd betrekking op de stof. Ook was er een vraag over een artikel wat niet gelezen hoefde te worden. Kleine dingen die toch irriteren; want je moet uiteindelijk toch je toetsvragen goed hebben.
Het is dat ik een master MT gedaan heb want als algemeen FT was ik vastgelopen op alle wetenschap en bijbehorende onderzoeksmethodieken.maria Kramer28/11/24goede cursus voor hoofdpijn klachten Een iets wat te wetenschappelijke cursus over hoofdpijnklachten. Maar goed om je te verdiepen in de anatomie en mechanismes rond hoofdpijnklachten te leren. Tweede deel een aantal goede handvaten voor behandeling van deze klachten. - Marty26/11/24Goed overzicht van hoofdpijn Ik vond het een mooi overzicht van de verschillende soorten hoofdpijn met zeer uitgebreid
Aandacht voor de symptomen, verschillen en diagnostiek.
De filmpjes zijn heel duidelijk. Het gesproken Engels is goed te verstaan of anders is de ondertiteling voldoende.
Wat mij betreft moet je de Engelse taal wel voldoende begrijpen om de gehele cursus inclusief artikelen
Te voltooien. De toetsen zijn niet al tè moeilijk…😉
Een groot minpunt vind ik wel de gebrekkige werking van de website in z’n algemeen. Onoverzichtelijk en in begin lastig te doorgronden..
Groot voordeel is de gunstige prijs gemiddeld per accreditatie punt. 👍Wouter Linschoten26/11/24Interessant, overzichtelijk en fijne leerstof! De manier waarop deze cursus in elkaar is gezet is fantastisch. Het is ontzettend overzichtelijk en geeft een goed beeld van de structuur en vooruitgang in je cursus. Bovendien Zijn de video-lectures en vooral de uitleg oefeningen zoals we gewend zijn van Physiotutors: Ontzettend goed gemaakt en duidelijk. Alles is bovendien zeer uitgebreid en goed onderbouwd met uitgebreide literatuur. Ik ga zeker weer een cursus van ze doen. Keep up the good work! - Eric20/11/24Onmisbaar als behandelaar van hoofdpijn Wanneer je meer inzicht in de achtergrond van hoofdpijn wilt krijgen, behandelmethodens en technieken dan is deze cursus onmisbaarRichard Pamboer17/11/24Leerzame cursus Fijn om zelf te kunnen bepalen wanneer je wil studeren. Goede opzet van de cursus.
Grootste minpunt was de slechte vertaling in de ondertitels, verder prima! - Christine Petrides10/11/24Great Course! I really enjoyed learning about the different types of headaches and the process of organizing my clinical reasoning around this topic. The lecturer was obviously very knowledgeable and communicated the information in a clear and structured way. Definitely would recommend this course. I will be happily using the resources (papers/videos) for some time to come. Thanks for the great course.Julie Vermeeren14/10/24Interessante en uitgebreide cursus Duidelijke cursus waarmee je direct aan de slag kunt in de praktijk. Veel wetenschappelijke onderbouwing.
Je hebt onbeperkt de tijd om de cursus te volgen, ideaal omdat je daarmee zelf kunt bepalen wanneer je de cursus wil volgen.
Daarnaast kun je dus ook altijd terug de cursus in om wat terug te lezen. Aanrader! - Lech Kowalski11/10/24Informatieve cursus met zeer veel wetenschappelijke onderbouwing Voor manueeltherapeuten is de cursus goed te doen en te begrijpen. Voor fysiotherapeuten komt er wel wat kennis voorbij die als complex/ingewikkeld kan worden ervaren. De presentaties zijn duidelijk, hoewel er soms misschien een overzichtje ontbreekt. Wat fijn is dat je de presentatie kan versnellen tot 2x zo snel, zodat je zelf het tempo waarmee je de informatie tot je krijgt kan bepalen. Daarnaast is het mogelijk om de tekst van de presentatie ernaast te houden, zodat je mee kan lezen met wat er gezegd wordt. Ondertiteling is in veel talen beschikbaar, al lijkt er soms een foutje in de vertaling te sluipen (cervical wordt bijvoorbeeld vertaald als baarmoeder). Desondanks is het vanwege de context wel duidelijk te volgen.
De cursus heeft een goede opbouw, stukje tekst/leren/presentatie en daar dan een quiz over. De Quizjes zijn best pittig, gemiddeld 1 minuut per vraag, dus je moet echt wel de presentaties en artikelen gelezen/gevolgd hebben, omdat sommige vragen anders niet te beantwoorden zijn. Daarbij zijn deze in het Engels, dus je bent soms al zeker 30sec verder als je de vraag en antwoorden gelezen hebt en begrijpt.
Wat deze cursus heel fijn maakt:
- Eigen (onbeperkte) tijd dat je deze kan volgen
- De hoeveelheid KRF-punten t.o.v. de prijs van de cursus is écht goed
- Je krijgt weer meer inzicht in de laatste stand van zaken m.b.t. het behandelen van hoofdpijn
- Je krijgt een aantal casuïstieken waar je mee aan de slag gaat
Wat beter zou kunnen:
- De presentaties iets geanimeerder/interactiever proberen te geven, soms is het een beetje droge ingewikkelde materie
- Iets meer duiding geven aan sommige onderwerpen die voor de (master) manueeltherapeut bekend zijn, maar waarschijnlijk wat minder voor de fysiotherapeut
Aanrader?
Zoals veel in dit vakgebied is de voertaal Engels, zo zijn artikelen, de presentaties (wel met ondertiteling in taal naar keuze) en de quizjes in het Engels. Wanneer je daar niet comfortabel mee bent, zou ik deze cursus niet aanraden. Collega-manueeltherapeuten zal ik deze cursus zeker wel aanraden!Lars16/09/24informatieve cursus met mix van wetenschappelijke artikelen en presentatie De cursus is duidelijk en logisch gestructureerd. De inhoud wordt middels een mix van wetenschappelijke artikelen, presentatie en praktijk skills uitgelegd, hierdoor wordt het makkelijker om de inhoud te begrijpen en onthouden. De lengte van de presentaties is prima, zodat je niet de aandacht/focus verliest.