Okei, tämä on pizzablogi ja luultavasti ajattelet: Miten pizza liittyy kiertäjäkalvosimen aiheuttamaan olkapääkipuun?
Itse asiassa pizzamalli on erinomainen analogia kiertäjäkalvosimen aiheuttamien olkapääkipujen kuntoutukseen.
Ja vaikka tämä analogia on tietysti liian yksinkertainen siirrettäväksi kaikkiin ihmisen muuttujiin, uskon, että se on erittäin hyvä tapa muistaa monimutkaista tietoa.
1) Taikina = koulutus
Pizzan vertauksessa on siis ensinnäkin taikina, jota haluaisin verrata koulutukseen.
Kuntoutusstrategiasi perusta on koulutus. Pizzaa ei ole ilman taikinaa. Kuntoutusstrategiaa ei ole ilman potilaan valistamista. Myönnän, että on olemassa erilaisia taikinatyyppejä - on myös erilaisia tapoja kouluttaa potilasta. Potilaallasi on erilaisia kokemuksia ja erilaista tietoa ongelmasta, joten myös koulutuksesi on erilainen eri potilaille.
Kuntoutusstrategiasi perusta on koulutus. Pizzaa ei ole ilman taikinaa. Kuntoutusstrategiaa ei ole olemassa ilman potilaan kouluttamista.
2) Tomaattimakkara = Terveellinen elämäntapa
Pizzan toinen osa on tomaattikastike, ja tämä on yleiskuntoa koskeva neuvosi. Juokse, kävele, pyöräile - tämä on luultavasti terveellisin osa pizzaa, mutta tämä on myös terveellisin osa kuntoutusohjelmaasi. Hyödynnä potilasta vastaanotollasi neuvoaksesi heitä olemaan yleisesti ottaen kunnossa. Tämä ei tarkoita pelkästään muiden liitännäissairauksien ehkäisyä, vaan vaikuttaa myös esimerkiksi kiputuntemukseen.
3) Juusto = Progressiivinen lastausohjelma
Kolmanneksi, sinulla on mozzarellaa/juustoa. Tämä on sinun progressiivinen kuormitusohjelmasi kiertäjäkalvosimen lihasjänteiselle yksikölle ja myös se, mikä todella tekee pizzasta herkullista.
Ja itse asiassa sinulla on nyt kaikki ainekset pizza Margheritaa varten - joka on muuten maailman suosituin pizza. Sinulla on koulutusta, terveellisiä elämäntapaneuvoja ja progressiivinen kuormitusohjelma.
4) Kinkku = manuaalinen terapia
Mutta okei, mutta pizzaan voi laittaa myös esimerkiksi kinkkua. Voisimme verrata kinkkua manuaaliseen terapiaan. Se ei ole aina tarpeen kaikille potilaille, mutta joillakin ihmisillä kinkun lisääminen voi kannustaa potilaita syömään sitä tai toisin sanoen motivoida heitä noudattamaan heille suunnittelemaasi progressiivista kuormitusohjelmaa.
KIERTÄJÄKALVOSIMEEN LIITTYVÄ OLKAPÄÄKIPU: TOSIASIOIDEN EROTTAMINEN FIKTIOSTA
On aika lopettaa olkapääkivun hölynpölyhoidot ja alkaa tarjota näyttöön perustuvaa hoitoa.
5) Sienet, sipulit jne. = hieronta, kuivaneulonta, teippaus jne.
Lopuksi voimme lisätä esimerkiksi sieniä tai sipulia. Tästä saattaa olla lisäarvoa: Se on taas täysin vapaaehtoista, mutta voi vakuuttaa potilaan syömään pizzaa, mutta ei missään nimessä pakollista. Vertaan näitä ylimääräisiä ainesosia kuivaneulontaan, hierontaan, shokkiaaltoihin, teippaukseen jne.
6) Ananas = terapeuttinen ultraääni, laser jne.
Okei, meidän on tietenkin puhuttava ananaksesta. Mielestäni ananas ei kuulu pizzaan, ja sitä voisi verrata terapeuttiseen ultraäänilaitteeseen - toisin sanoen se on hyödytön hoidon onnistumisen kannalta.
P.S. Fysioterapeutit ovat samaa mieltä siitä, että ultraääni ja laser eivät kuulu olkapään kuntoutukseen, mutta hyvä pizza Hawaii voi olla todella herkullinen!;)
Tämä oli hyvin karkea yleiskatsaus siitä, miten herkullinen pizza liittyy kiertäjäkalvosimeen liittyvään olkapääkipuun. Ehkä voisin herättää ruokahalusi pizzaan, ja haluaisit myös reseptin siitä, miten tällainen herkullinen pizza oikeasti "leivotaan". Kaikki yksityiskohdat löytyvät äskettäin julkaistusta verkkokurssi Rotator Cuff Related Shoulder Pain: Faktojen erottaminen fiktiosta.
Jos haluat saada paremman käsityksen siitä, mitä voit odottaa kurssilla, mene joko seuraavalle infosivulle tai tilaa ILMAINEN 5 päivän videokurssini oikealla puolella!
Kiitos paljon lukemisesta!
Filip
