Podcast Olkapää Podcast 7 syyskuu 2024

Urheilullinen olkapää - Instabiliteetin voittaminen huippusuorituskyvyn saavuttamiseksi

Urheilullinen olkapää

Kuuntele

Sisältö

00:00 Intro

00:45 Mitä patologioita pitää ottaa huomioon

08:34 Lapaluu ja vakaus ja suorituskyky

15:36 Mitkä lihakset pitää ottaa huomioon kuntoutuksessa

19:08 Vahvuuden merkitys kineettisessä ketjussa

21:43 Miten vähentää loukkaantumisriskiä

25:03 Olkapäiden lämmittelyrutiinit

27:29 Seulontatestit hyödyllisiä?

33:11 Harjoitus dilemmat

38:47 AC nivelen vammat

45:50 Mitä arvioidaan?

51:35 RTP- ja RTS-merkit ovat erilaisia

01:00:09 Edelin loppuajatuksia

01:01:00 Yhteystiedot

01:02:50 Outro

Vieras

Edel fanning

Edel Fanning

Edel on johtava yläraajojen fysioterapeutti Dublinin Sports Surgery Clinicissä. Osana väitöskirjaa, jonka hän sai valmiiksi vuonna 2023, hän on julkaissut useita artikkeleita peliin paluusta glenohumeraalisen stabiloinnin jälkeen.

Kuvaus

Tässä Physiotutors-podcastin jaksossa juontaja Kai puhuu irlantilaisen yläraajojen johtavan fysioterapeutin Edel Fanningin kanssa urheilijoiden erilaisista olkapääpatologioista ja tehokkaista kuntoutusstrategioista. Edel käsittelee eri urheilulajeissa esiintyviä yleisiä olkapäävammoja, kuten sijoiltaanmenoja kontaktilajeissa, kuten rugbyssa, ja kiertäjäkalvosimen vammoja yläpuolisissa lajeissa, kuten uinnissa ja tenniksessä. Hän korostaa, että kuntoutuksessa on tärkeää ottaa huomioon kineettinen ketju ja keskittyä sekä paikalliseen olkapään hallintaan että muiden kehon osien rooliin palautumisen ja suorituskyvyn optimoimiseksi. Edel korostaa myös lapaluun asianmukaisen toiminnan merkitystä ja tarjoaa tietoa olkapäävammojen hoidon vivahteista, mukaan lukien erityisharjoitukset ja -asennot toipumisen tukemiseksi.

Edel perehtyy myös haasteisiin, jotka liittyvät urheilijoiden paluuseen urheiluun loukkaantumisen jälkeen, ja käsittelee objektiivisen testauksen, psykologisen valmiuden ja urheilukohtaisten näkökohtien merkitystä. Hän hahmottelee kontakti- ja ei-kontaktiurheilun kuntoutusmenetelmien eroja ja huomioi kummankin lajin ainutlaatuiset vaatimukset ja vammamekanismit. Keskustelussa käsitellään seulontatestejä, vammojen ennaltaehkäisystrategioita ja urheilijoiden olkapään kuntoutusta käsittelevän verkkokurssin kehittämistä. Edelin asiantuntemus ja käytännön neuvot tarjoavat arvokkaita näkemyksiä fysioterapeuteille ja urheiluammattilaisille, jotka pyrkivät parantamaan urheilijoiden olkapäiden terveyttä ja suorituskykyä.

Lataukset

Tämä sisältö on tarkoitettu jäsenille

Liity jäseneksi avataksesi podcastin transkriptiot.

Liity jäseneksi
Lataa ILMAINEN sovelluksemme