Podcast Nilkka/Jalka Podcast 3 elokuu 2024

Askel askeleelta - Perimmäinen opas nilkan nyrjähdyksiin

Nilkan nyrjähdykset

Kuuntele

Sisältö

00:00 Intro

00:49 Mikä on nilkan lateraalinen nyrjähdys?

02:04 Miten se eroaa muista nyrjähdyksistä?

03:12 Missä vaiheessa puhutaan kroonisesta epävakaudesta?

08:00 Yleisyys

09:36 Tyypillinen potilas

11:22 Riskitekijät

14:00 Nilkan liikkuvuuden ja voiman mittarit

15:07 Kroonisen epävakauden riskitekijät

18:45 Red Flag -tietoisuus

23:46 RAUHA JA RAKKAUS

26:45 Ortopedinen testaus

31:20 Milloin magneettikuvaus on arvokas?

32:54 Toiminnallinen arviointi

36:37 Johtamisen lähestymistapa

45:18 Teippaus & tukivarret

47:13 Uusiutuminen ja ennaltaehkäisy

49:00 Milloin leikkaus on aiheellinen

52:10 Paluu urheilun aikajanalle

56:20 Jenten loppuajatuksia

57:53 Yhteystiedot

59:40 Outro

 

Vieras

Jente wagemans pp

Jente Wagemans

Jente Wagemans on Antwerpenin yliopiston fysioterapeutti ja tutkija, joka tekee parhaillaan väitöskirjaa yhteistyössä Ulsterin yliopiston ja Bernin ammattikorkeakoulun kanssa. Osana väitöskirjaansa hän on julkaissut useita artikkeleita nilkan nyrjähdyksistä ja kroonisesta instabiliteetista.

Kuvaus

Tässä podcast-jaksossa puhumme Jente Wachemansin kanssa, joka on fysioterapeutti ja tutkija, joka on erikoistunut nilkan nyrjähdyksiin ja krooniseen epävakauteen. Keskustelemme nilkan sivusuuntaisten nyrjähdysten luonteesta ja niiden erottamisesta muun tyyppisistä nilkkavammoista sekä käsittelemme kroonista nilkan epävakautta, joka on edelleen jokseenkin epäselvä ja vähän tutkittu tila. Jente korostaa, että vaikka nilkan nyrjähdykset ovat yleisiä erityisesti urheilussa, siirtyminen krooniseen epävakauteen ei ole aina suoraviivaista ja vaatii enemmän ennakkotietoja, jotta asia voitaisiin ymmärtää paremmin. Tutkimme myös nilkan nyrjähdysten esiintyvyyttä eri urheilulajeissa ja väestöryhmissä, ja huomasimme, että naisten ja nuorempien väestöryhmien nilkan nyrjähdykset ovat yleisempiä.

Jente kertoo lähestymistavastaan nilkan nyrjähdysten hoitoon akuutista vaiheesta urheiluun palaamiseen, liikuntapainotteisen kuntoutuksen suosimisesta ja potilaskoulutuksen merkityksestä. Hän korostaa Peace and Love -periaatteita välittömässä vamman jälkeisessä hoidossa ja korostaa neurokognitiivisten tehtävien merkitystä kuntoutuksessa. Keskustelemme myös ortopedisten testien ja ultraäänen käytöstä sekä siitä, miten tärkeää on ymmärtää, mitkä nivelsiteet ovat osallisina vammassa, jotta hoito olisi tehokasta. Jente korostaa, että nilkan nyrjähdyksiä ei pidä aliarvioida, että on varmistettava asianmukainen kuntoutus, jotta estetään niiden uusiutuminen, ja että leikkaus voi olla tarpeen pysyvissä tapauksissa.

Lataukset

Tämä sisältö on tarkoitettu jäsenille

Liity jäseneksi avataksesi podcastin transkriptiot.

Liity jäseneksi
Lataa ILMAINEN sovelluksemme