Jakso 35: S&C huippusuorituksessa
Vieras
Yoeri Pegel
Yoeri on AFC Ajaxin kokopäiväinen suorituskykypäällikkö, kun hän on juuri lopettanut neljän vuoden työskentelyn Hollannin 3×3-koripallojoukkueen kanssa. Tämän lisäksi hän työskentelee myös urheilijoiden kanssa monissa muissa urheilulajeissa, kuten kamppailulajeissa, voimanostossa ja crossfitissä vain muutamia mainitakseni!
Kuvaus
S&C huippusuorituksessa
Tule mukaan, kun tapaamme Yoeri Pegelin - Amsterdamin Ajaxin jalkapalloseuran S&C-suorituskykyvalmentajaa, joka on työskennellyt olympiaurheilijoiden ja huippu-urheilijoiden kanssa. Keskustelemme kaikesta, mikä liittyy harjoitteluun kauden aikana ja sen ulkopuolella, miten maksimoidaan voitot ja milloin keskitytään enemmän ylläpitoon. Yoeri kertoo lähestymistavastaan valmennukseen, vihjeiden antamiseen ja joustavuuteen yleisön mukaan, jonka kanssa työskentelet, sekä siitä, mitä "urheilukohtainen" harjoittelu tarkoittaa ja mitä periaatteita hän noudattaa jokaisessa harjoituksessa! Lisäksi käsittelemme sitä, miten hän tarkastelee ja mittaa väsymystä, jotta tiedät, milloin ja ennen kaikkea, milloin et saa painostaa urheilijoita!
