Tom Goom

Ο Tom Goom, γνωστός και ως Running Physio, είναι ένας φυσιοθεραπευτής από το Ηνωμένο Βασίλειο που ειδικεύεται στην αποκατάσταση των κάτω άκρων και φυσικά στο τρέξιμο - ξεκίνησε τον δημοφιλή ιστότοπό του running-physio.com πριν από 12 χρόνια και είναι πολύ ενεργός στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου μπορεί να έχετε δει κάποια από τα infographics ή τα blogs του. Έχει αρθρογραφήσει σε διάφορα περιοδικά υψηλού προφίλ για το τρέξιμο και έχει δημοσιεύσει στο Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy για την τενοντοπάθεια του εγγύς υποκνημιδίου.

Σε αυτό το επεισόδιο του podcast των Physiotutors, ο Tom Goom, γνωστός και ως Running Physio, παρέχει πολύτιμες πληροφορίες για το σύνδρομο της έσω κνήμης (MTSS) και τη διαχείρισή του. Συζητά την παθοφυσιολογία του MTSS, τους παράγοντες κινδύνου και τονίζει τη σημασία της σταδιακής προπονητικής εξέλιξης και της σωστής επιλογής υποδημάτων για την πρόληψη του MTSS. Ο Tom μοιράζεται επίσης την προσέγγισή του για την αξιολόγηση και τη θεραπεία του MTSS, εστιάζοντας στην εύρεση ενός ανώδυνου επιπέδου φόρτισης, την ενσωμάτωση προπόνησης δύναμης και την προσεκτική καθοδήγηση των ασθενών μέσω ενός δομημένου προγράμματος επιστροφής στο τρέξιμο.

Είναι ένα επεισόδιο γεμάτο αξία, οπότε συντονιστείτε για να κυριαρχήσετε την προσέγγισή σας για τη θεραπεία των κνημιαίων μυών.

Αυτό το επεισόδιο χρηματοδοτείται από την Lindy.ai - τον ιατρικό γραφέα σας με τεχνητή νοημοσύνη. Δοκιμάστε το Lindy δωρεάν πηγαίνοντας στη διεύθυνση lindy.ai/physiotutors και λάβετε 1 εβδομάδα απεριόριστες σημειώσεις ασθενών.