Επεισόδιο 35: S&C στην επίδοση της ελίτ
Επισκέπτης
Yoeri Pegel
ΟYoeri είναι ο επικεφαλής της απόδοσης στην AFC Ajax με πλήρη απασχόληση, αφού μόλις αποχώρησε από 4 χρόνια εργασίας με την ολλανδική ολυμπιακή ομάδα μπάσκετ 3×3. Εκτός από αυτό, εργάζεται επίσης με αθλητές σε ένα πλήθος άλλων αθλημάτων, όπως τα μαχητικά αθλήματα, το power lifting και το crossfit για να αναφέρουμε μόνο μερικά!
Περιγραφή
S&C στην επίδοση της ελίτ
Ελάτε μαζί μας καθώς καθόμαστε μαζί με τον Yoeri Pegel - προπονητή επιδόσεων S&C για την ποδοσφαιρική ομάδα Ajax στο Άμστερνταμ, καθώς και για τη συνεργασία με Ολυμπιακούς αθλητές και κορυφαίους αθλητές μαχητικών αθλημάτων. Μιλάμε για τα πάντα, από την προπόνηση κατά τη διάρκεια της σεζόν και εκτός σεζόν, πώς να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη και πότε να επικεντρωθείτε περισσότερο στη συντήρηση. Ο Yoeri αναλύει την προσέγγισή του στην προπόνηση, την καθοδήγηση και την ευελιξία του στο κοινό με το οποίο δουλεύει, καθώς και τι σημαίνει "ειδική προπόνηση για τα αθλήματα" και τις αρχές που εφαρμόζει σε κάθε συνεδρία! Επιπλέον, αναφερόμαστε στον τρόπο με τον οποίο εξετάζει και μετράει την κόπωση, ώστε να ξέρετε πότε να πιέσετε τους αθλητές και, κυρίως, να μην τους πιέσετε!
