10% έκπτωση σε έναν online κύκλο μαθημάτων με τον κωδικό WINTER10!
Nog
00
:
00
:
00
:
00
Διεκδίκηση της αποζημίωσης
Podcast Ωμοπλάτη Podcast 7 Σεπτεμβρίου 2024

Ο αθλητικός ώμος - Ξεπερνώντας την αστάθεια για κορυφαία απόδοση

Αθλητικός ώμος

Ακούστε

Περιεχόμενο

00:00 Εισαγωγή

00:45 Ποιες παθολογίες πρέπει να εξετάσουμε

08:34 Η ωμοπλάτη και η σταθερότητα και η απόδοση

15:36 Ποιοι μύες πρέπει να ληφθούν υπόψη στην αποτοξίνωση

19:08 Η σημασία της δύναμης στην κινητική αλυσίδα

21:43 Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού

25:03 Προθέρμανση ώμων

27:29 Χρήσιμα τεστ διαλογής;

33:11 Διλήμματα άσκησης

38:47 Τραυματισμοί των αρθρώσεων AC

45:50 Τι αξιολογείται;

51:35 Οι δείκτες RTP & RTS είναι διαφορετικοί

01:00:09 Οι τελικές σκέψεις του Edel

01:01:00 Στοιχεία επικοινωνίας

01:02:50 Outro

Επισκέπτης

Edel fanning

Edel Fanning

Ο Edel είναι ο επικεφαλής φυσιοθεραπευτής των άνω άκρων στην Κλινική Αθλητικής Χειρουργικής στο Δουβλίνο. Στο πλαίσιο του διδακτορικού της, το οποίο ολοκλήρωσε το 2023, έχει δημοσιεύσει αρκετές εργασίες σχετικά με την επιστροφή στο παιχνίδι μετά από σταθεροποίηση του γληνοβραχιόνιου.

Περιγραφή

Σε αυτό το επεισόδιο του podcast Physiotutors, ο οικοδεσπότης Kai μιλάει με τον Edel Fanning, κορυφαίο φυσιοθεραπευτή των άνω άκρων από την Ιρλανδία, για διάφορες παθολογίες του ώμου σε αθλητές και αποτελεσματικές στρατηγικές αποκατάστασης. Ο Edel αναλύει τους συνήθεις τραυματισμούς του ώμου σε διάφορα αθλήματα, όπως εξαρθρήματα σε αθλήματα επαφής όπως το ράγκμπι και προβλήματα του στροφικού πετάλου σε αθλήματα που γίνονται πάνω από το κεφάλι, όπως η κολύμβηση και το τένις. Υπογραμμίζει τη σημασία της εξέτασης της κινητικής αλυσίδας στην αποκατάσταση, εστιάζοντας τόσο στον τοπικό έλεγχο του ώμου όσο και στον ρόλο άλλων τμημάτων του σώματος για τη βελτιστοποίηση της αποκατάστασης και της απόδοσης. Ο Edel υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της σωστής λειτουργίας της ωμοπλάτης και προσφέρει πληροφορίες για τις αποχρώσεις της θεραπείας των τραυματισμών του ώμου, συμπεριλαμβανομένων συγκεκριμένων ασκήσεων και θέσεων για την υποστήριξη της αποκατάστασης.

Ο Edel αναλύει επίσης τις προκλήσεις της επιστροφής των αθλητών στον αθλητισμό μετά τον τραυματισμό, συζητώντας τη σημασία των αντικειμενικών δοκιμών, της ψυχολογικής ετοιμότητας και των ειδικών για το άθλημα θεμάτων. Περιγράφει τις διαφορές στις προσεγγίσεις αποκατάστασης για τα αθλήματα επαφής και τα αθλήματα χωρίς επαφή, επισημαίνοντας τις μοναδικές απαιτήσεις και τους μηχανισμούς τραυματισμού του καθενός. Η συζήτηση αφορά τις εξετάσεις διαλογής, τις στρατηγικές πρόληψης τραυματισμών και την ανάπτυξη ενός διαδικτυακού μαθήματος για την αποκατάσταση του αθλητικού ώμου. Η τεχνογνωσία και οι πρακτικές συμβουλές του Edel παρέχουν πολύτιμες γνώσεις για φυσιοθεραπευτές και επαγγελματίες του αθλητισμού που στοχεύουν στην ενίσχυση της υγείας και της απόδοσης των ώμων των αθλητών.

Λήψεις

Αυτό το περιεχόμενο είναι για τα μέλη

Γίνετε μέλος για να ξεκλειδώσετε τα κείμενα του podcast

Γίνετε μέλος
Κατεβάστε τη ΔΩΡΕΑΝ εφαρμογή μας