Προπόνηση με περιορισμό της αιματικής ροής με απλά λόγια

Πρόσβαση 2 ετών
30 ώρες μελέτης
Πιστοποιητικό μαθήματος
Διαφάνειες για λήψη και κλινική εργαλειοθήκη

Πηγαίνετε στο

Περιγραφή

Αναπτύξτε δύναμη όταν ο ασθενής σας δεν μπορεί ακόμη να δεχτεί μεγάλο φορτίο

Ο ασθενής σου δεν μπορεί ακόμη να αντέξει μεγάλα φορτία: είναι μετά από χειρουργείο, έχει οξύ πόνο ή απλώς είναι σε πολύ κακή φυσική κατάσταση για να προπονηθεί στο 70% της μέγιστης δύναμής του σε μία επανάληψη (1RM). Η προπόνηση με περιορισμό της αιματικής ροής (BFR) σε βοηθά να αναπτύξεις δύναμη και μυϊκή μάζα στο 20–40% του 1RM. Τα ερευνητικά δεδομένα είναι πλέον πιο ισχυρά, αλλά πολλοί κλινικοί εξακολουθούν να διστάζουν, γιατί κανείς δεν τους έχει δείξει πώς να εφαρμόζουν την τεχνική με ασφάλεια, σε κάθε άκρο ξεχωριστά, σε ένα πραγματικό κλινικό περιβάλλον. Αυτό ακριβώς θα μάθεις σε αυτό το σεμινάριο.

Τι κάνει αυτό το σεμινάριο να ξεχωρίζει

Με έμφαση στις πρακτικές επιδείξεις, όχι μόνο στη θεωρία. Η τοποθέτηση της περιχειρίδας, η μέτρηση της πίεσης απόφραξης άκρου (LOP) και ο καθορισμός της δοσολογίας παρουσιάζονται βήμα προς βήμα, μαζί με 17 επιδείξεις ασκήσεων για το άνω και το κάτω άκρο.
Άνω και κάτω άκρα. Χειρουργική γόνατος, πόνος στο γόνατο και οστεοαρθρίτιδα, τένοντες, ώμος και αγκώνας — όχι μόνο το γόνατο.
Έτοιμοι για τον επόμενο ασθενή σας. Διαφάνειες για λήψη για κάθε ενότητα και ένα κλινικό πακέτο εργαλείων: ενημερωτικό φυλλάδιο για ασθενείς, σενάριο πρώτης συνεδρίας, έντυπο ενημερωμένης συγκατάθεσης, συχνές ερωτήσεις ασθενών και ερωτηματολόγιο προκαταρκτικού ελέγχου.
Ειλικρίνεια ως προς τα επιστημονικά δεδομένα. Κάθε ενότητα δείχνει πού η τεκμηρίωση είναι ισχυρή και πού παραμένει περιορισμένη, ώστε να προσαρμόζετε συντηρητικά τη δοσολογία και να θέτετε ρεαλιστικές προσδοκίες.

Μέχρι το τέλος του μαθήματος, θα μπορείτε να

Μετρήστε με ακρίβεια την πίεση απόφραξης άκρου (LOP) και επιλέξτε την κατάλληλη περιχειρίδα για κάθε άκρο.
Συνταγογραφήστε με ασφάλεια την προπόνηση με περιορισμό της αιματικής ροής (BFR) μετά από χειρουργική επέμβαση και για τενοντοπάθεια, οστεοαρθρίτιδα και παθήσεις του άνω άκρου.
Ελέγξτε τους ασθενείς και λάβετε ενημερωμένη συγκατάθεση ακολουθώντας μια δομημένη διαδικασία με σαφή αιτιολόγηση.
Χρησιμοποιήστε το BFR ως γέφυρα προς την προοδευτική φόρτιση με υψηλά φορτία, όχι ως μόνιμο υποκατάστατο.

Σε ποιους απευθύνεται αυτό το μάθημα

Φυσικοθεραπευτές, αθλητικοί θεραπευτές, οστεοπαθητικοί, φυσιολόγοι της άσκησης, αθλητικοί προπονητές και προπονητές ενδυνάμωσης και αποκατάστασης. Κατάλληλο για κλινικούς που ξεκινούν τώρα με το BFR, αλλά και για έμπειρους χρήστες που θέλουν να βελτιώσουν τη δοσολογία, τον έλεγχο καταλληλότητας και την εφαρμογή ανά περιοχή.

Ο εκπαιδευτής σας

Benoy Mathew (MSc, MAACP, MCSP, εγγεγραμμένος στο HCPC) είναι φυσικοθεραπευτής προχωρημένης κλινικής πρακτικής, με περισσότερα από 20 χρόνια κλινικής εμπειρίας τόσο στο NHS όσο και στον ιδιωτικό τομέα. Ειδικεύεται στους τραυματισμούς από το τρέξιμο και στα σύνθετα προβλήματα των κάτω άκρων, σε ασθενείς που συχνά δεν μπορούν να δεχτούν μεγάλα φορτία στα αρχικά στάδια της αποκατάστασης.

Ο Benoy έχει εκπαιδεύσει χιλιάδες επαγγελματίες υγείας να μετατρέπουν την έρευνα σε πρακτικά προγράμματα αποκατάστασης, βήμα προς βήμα. Είναι επίσης εκπαιδευτής του μαθήματός μας Running Rehab, το οποίο έχει βαθμολογηθεί με 4,8 στα 5 από 41 αξιολογήσεις. Σε αυτό το μάθημα, σου δείχνει ακριβώς πώς τοποθετεί την περιχειρίδα, μετρά την πίεση απόφραξης του άκρου και καθορίζει τη δόση της BFR, ώστε να μπορείς να εφαρμόσεις την τεχνική στον επόμενο ασθενή σου.

Πρόγραμμα μαθημάτων

1. Εισαγωγή στο BFR

1.1 Τι είναι η προπόνηση BFR; Κλινική εισαγωγή 00:23:00

1.2 Η φυσιολογία του BFR: Από την περιχειρίδα στο κύτταρο 00:51:00

1.3 Φυσιολογικά αποτελέσματα και προσαρμογές 00:20:00

1.4 BFR έναντι συμβατικής προπόνησης με αντιστάσεις: Μια κλινική σύγκριση 00:20:00

1.5 Πρακτική εφαρμογή: Πρωτόκολλα και παράμετροι 00:58:00

1.6 Κλινικές συμβουλές και συχνές παγίδες 00:10:00

Κουίζ 1: Εισαγωγή στο BFR 00:15:00

2. BFR στη μυοσκελετική αποκατάσταση

2.1 Το «Πρόβλημα της Φόρτισης» στην Πρώιμη Αποκατάσταση 00:37:00

2.2 Φυσιολογικοί μηχανισμοί: Γιατί λειτουργεί ο περιορισμός της αιματικής ροής (BFR) 00:25:00

2.3 Σύνοψη επιστημονικών τεκμηρίων: Βασικοί κλινικοί πληθυσμοί 00:38:00

2.4 Εφαρμογή BFR: Βασικές παράμετροι 00:45:00

2.5 Τρόποι εφαρμογής του BFR στην αποκατάσταση 00:36:00

Κουίζ 2: BFR στην αποκατάσταση 00:15:00

2.6 Πλαίσιο σταδιακής προόδου στην αποκατάσταση 00:30:00

2.7 Συνδυασμός με άλλες θεραπευτικές μεθόδους αποκατάστασης 00:20:00

2.8 Ασφάλεια, έλεγχος & αντενδείξεις 00:29:00

2.9 Ψυχοκοινωνικές παράμετροι: Εκπαίδευση ασθενών & διαμόρφωση προσδοκιών 00:20:00

2.10 Σύνοψη: Οδηγός Κλινικού Συλλογισμού 00:33:00

Κουίζ 3: BFR στην αποκατάσταση, κλινικός συλλογισμός 00:15:00

3. Προκαταρκτικός έλεγχος & ασφαλής εφαρμογή

3.1 Γιατί είναι σημαντικός ο προκαταρκτικός έλεγχος 00:45:00

3.2 Κατανόηση του ερωτηματολογίου προσυμπτωματικού ελέγχου AIS 00:35:00

3.3 Πώς να χρησιμοποιήσετε το ερωτηματολόγιο στην πράξη 00:22:00

3.4 Βασικά ζητήματα ασφάλειας πέρα από την οθόνη 00:49:00

3.5 Σύνοψη και προσδοκίες για το μάθημα 00:05:00

Κουίζ 4: Προκαταρκτικός έλεγχος και ασφαλής εφαρμογή 00:15:00

3.8 Κλινική εργαλειοθήκη: Λήψεις 00:05:00

4. BFR μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο

4.1 Γιατί έχει σημασία το BFR στην αποκατάσταση μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο 00:36:00

4.2 Μηχανισμοί δράσης 00:10:00

4.3 Σύνοψη τεκμηρίων 00:20:00

4.4 Κλινικά πρωτόκολλα 00:20:00

4.5 Τοποθέτηση περιχειρίδας & πίεση απόφραξης άκρου (LOP) 00:10:00

4.6 Ειδικές παράμετροι ανά πληθυσμό 00:10:00

4.7 Ασφάλεια, Αντενδείξεις & Ανεπιθύμητα Συμβάντα 00:10:00

4.8 Πρακτικές οδηγίες εφαρμογής 00:05:00

4.9 Πλαίσιο Κλινικής Λήψης Αποφάσεων 00:15:00

Κουίζ 5: BFR μετά από χειρουργική επέμβαση στο γόνατο 00:10:00

5. BFR στις παθήσεις του γόνατος

5.1 Γιατί είναι σημαντικό το BFR στις παθήσεις του γόνατος 00:36:00

5.2 Μηχανισμοί της BFR στον πόνο στο γόνατο 00:30:00

5.3 Σύνοψη ερευνητικών δεδομένων ανά πάθηση 00:30:00

5.4 Κλινικά πρωτόκολλα 00:50:00

5.5 Ειδικές παράμετροι ανά ασθενή 00:25:00

5.6 Περιορισμοί των διαθέσιμων ερευνητικών δεδομένων 00:20:00

5.7 Ενσωμάτωση του BFR στην κλινική πρακτική 00:20:00

5.8 Συνοπτική αναφορά 00:10:00

Κουίζ 6: BFR σε παθήσεις του γόνατος 00:15:00

6. BFR στις τενοντοπάθειες

6.1 Εισαγωγή και κλινικό σκεπτικό 00:41:00

6.2 Μηχανισμοί δράσης 00:20:00

6.3 Βάση τεκμηρίωσης: Μια επισκόπηση 00:20:00

6.4 Εφαρμογή BFR: Κλινικές παράμετροι 00:15:00

6.5 Κλινικά πρωτόκολλα ανά πάθηση 01:20:00

6.6 Ενσωμάτωση στην Κλινική Πράξη 00:10:00

6.7 Ασφάλεια, έλεγχος και αντενδείξεις 00:10:00

6.8 Πλεονεκτήματα και περιορισμοί 00:10:00

6.9 Πλαίσιο Κλινικής Λήψης Αποφάσεων 00:05:00

6.10 Γρήγορη αναφορά: Σύνοψη των παραμέτρων BFR ανά πάθηση 00:05:00

Κουίζ 7: BFR στην αποκατάσταση τενόντων 00:15:00

7. BFR σε παθήσεις του άνω άκρου

7.1 Βασικές αρχές 00:15:00

7.2 Γιατί ο ώμος είναι διαφορετική περίπτωση 00:30:00

7.3 Η βάση τεκμηρίωσης: ένας ειλικρινής χάρτης 00:20:00

7.4 Τι σημαίνουν τα ευρήματα 00:15:00

7.5 Καθορισμός της πίεσης: το άνω άκρο δεν είναι το κάτω άκρο 00:15:00

7.6 Ένα πρακτικό πρωτόκολλο για τον ώμο 00:20:00

7.7 Ειδικές παράμετροι στην ομάδα ασθενών με παθήσεις του άνω άκρου 00:10:00

7.8 Σύντομη ενημέρωση: Αγκώνας, καρπός & χέρι 00:10:00

7.9 Κλινικό συμπέρασμα 00:10:00

Κουίζ 8: BFR στο άνω άκρο και τον ώμο 00:15:00

8. BFR σε παθήσεις του αγκώνα

8.1 Εισαγωγή & Κλινικό σκεπτικό 00:36:00

8.2 Η βάση τεκμηρίωσης με μια ματιά 00:20:00

8.3 Συνήθη πρωτόκολλα BFR που χρησιμοποιούνται στην αποκατάσταση του αγκώνα 00:10:00

8.4 Κλινικά ευρήματα & σημασία για την κλινική πράξη 00:20:00

8.5 Πρακτική εφαρμογή: Μια συνθετική προσέγγιση 00:10:00

8.6 Ειδικές παράμετροι για αυτή την ομάδα ασθενών 00:10:00

8.7 Βασικά σημεία 00:15:00

Κουίζ 9: BFR σε παθήσεις του αγκώνα 00:10:00

9. Ασκήσεις άνω άκρων με BFR (Πρακτική επίδειξη)

9.1 Κωπηλατική με τροχαλία 00:06:00

9.2 Κωπηλατική με αλτήρα με το ένα χέρι 00:06:00

9.3 Έλξη προς το πρόσωπο 00:06:00

9.4 Πιέσεις πάγκου και ανοίγματα στήθους 00:07:00

9.5 Πιέσεις ώμων σε καθιστή θέση 00:06:00

9.6 Κάμψεις δικεφάλων και πιέσεις τρικεφάλων στην τροχαλία 00:07:00

9.7 Πλάγια άρση και στροφή ώμου 00:07:00

9.8 Ανύψωση στο επίπεδο της ωμοπλάτης με τους αντίχειρες προς τα πάνω (Full Can) 00:06:00

10. Ασκήσεις κάτω άκρων με BFR (Πρακτική επίδειξη)

10.1 Πρέσα ποδιών 00:06:00

10.2 Εκτάσεις γονάτων 00:07:00

10.3 Κάμψη γόνατος για τους οπίσθιους μηριαίους 00:06:00

10.4 Πρόοδος στην άρση θανάτου 00:07:00

10.5 Σειρά ασκήσεων ισχίου στην τροχαλία 00:08:00

10.6 Πρόοδος της προβολής 00:07:00

10.7 Απαγωγή ισχίου με λάστιχο και δίσκους ολίσθησης 00:07:00

10.8 Βαδίσματα κάβουρα και σε σχήμα Χ 00:06:00

10.9 Άρσεις γαστροκνημίας και αναβάσεις σε σκαλοπάτι 00:07:00

11. Μελέτη περίπτωσης

Μελέτη περίπτωσης: Sarah Mitchell (διαδραστική) 01:00:00

CEU / CPD

Ολλανδία

Θα υποβληθεί αίτημα διαπίστευσης. Ο αριθμός των μονάδων θα αναγραφεί εδώ μόλις εγκριθεί.

Βέλγιο

Θα ζητηθεί διαπίστευση από το ProQ-Kiné. Ο αριθμός των μονάδων θα αναφέρεται εδώ μόλις εγκριθεί.

Όλες οι άλλες χώρες

Λαμβάνεις πιστοποιητικό ολοκλήρωσης CPD, στο οποίο αναφέρεται ότι το μάθημα έχει διάρκεια 30 ωρών.

Δεν είσαι ακόμη έτοιμος/η να εγγραφείς; Απόκτησε τον δωρεάν οδηγό

Κατεβάστε τον δωρεάν οδηγό του Benoy 5 συχνά λάθη με BFR στη μυοσκελετική αποκατάσταση και πώς να τα διορθώσετε, με αυτοαξιολόγηση 5 σημείων, πίνακα διαλογής συμπτωμάτων και παραμέτρους δοσολογίας.