10% έκπτωση σε έναν online κύκλο μαθημάτων με τον κωδικό WINTER10!
Nog
00
:
00
:
00
:
00
Διεκδίκηση της αποζημίωσης
Κατάσταση Αστράγαλος/πόδι 30 Ιανουαρίου 2023

Αχίλλειος τενοντοπάθεια / Αχίλλειος τενοντίτιδα | Διάγνωση & Θεραπεία

Αχίλλειος τενοντοπάθεια

Αχίλλειος τενοντοπάθεια / Αχίλλειος τενοντίτιδα | Διάγνωση & Θεραπεία

Η τενοντοπάθεια του αχίλλειου τένοντα είναι μια κοινή μυοσκελετική πάθηση που χαρακτηρίζεται από τοπικό πόνο και δυσλειτουργία που σχετίζονται με το φορτίο του αχίλλειου τένοντα. Είναι συχνή τόσο σε αθλητικούς πληθυσμούς όσο και σε άτομα που κάνουν καθιστική ζωή και πολλοί από αυτούς υποφέρουν από βαθιές και μακροχρόνιες βλάβες σε δραστηριότητες όπως το περπάτημα και το τρέξιμο(Turner et al. 2020).

Η τενοντοπάθεια του αχίλλειου προσβάλλει περίπου το 9% των δρομέων αναψυχής και έως και το 5% των επαγγελματιών αθλητών, ενώ η κατάσταση αυτή μπορεί να τερματίσει την καριέρα τους(Lysholm et al, 1987). Η επίπτωση της τενοντοπάθειας του μέσου τμήματος του Αχιλλείου στο γενικό ιατρείο στον ενήλικο πληθυσμό είναι 2,35 ανά 1000, και στο 35% των περιπτώσεων έχει καταγραφεί σχέση με την αθλητική δραστηριότητα(de Jonge et al, 2011).

Η τενοντοπάθεια του Αχιλλέα είναι μια κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια της φυσιολογικής αρχιτεκτονικής του κολλαγόνου, η οποία αντικαθίσταται από άμορφο, βλεννώδες υλικό, υπερκυτταρικότητα, αυξημένες γλυκοζαμινογλυκάνες και νεοαγγείωση(Cook et al. 2009). Ο τένοντας μπορεί να προσβληθεί στο μέσο της ουσίας του, συνήθως 2 έως 6 εκατοστά από το σημείο εισχώρησης, ή στο ίδιο το σημείο εισχώρησης.

Αχίλλειος τενοντοπάθεια κατακράτηση νερού

Παθομηχανισμός

Ο υψηλός επιπολασμός μεταξύ των δρομέων υποδεικνύει τη μηχανική υπερφόρτωση ως σημαντικό αιτιολογικό παράγοντα. Στους βασικούς παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται η προχωρημένη ηλικία, το ανδρικό φύλο, ο υψηλός δείκτης μάζας σώματος, η υπερχοληστερολαιμία και η παρουσία γενετικών παραλλαγών γονιδίων που σχετίζονται με μηχανισμούς κολλαγόνου. Οι υποτιθέμενοι ενδογενείς αιτιολογικοί παράγοντες περιλαμβάνουν την αγγείωση των τενόντων, την αδυναμία, καθώς και την έλλειψη ευκαμψίας του συμπλέγματος γαστροκνήμιου-σολέα, το pes cavus και την πλευρική αστάθεια του αστραγάλου(Van Der Vlist et al. 2019).

Παράγοντες κινδύνου τενοντοπάθειας του Αχιλλέα

Η μηχανική υπερφόρτωση οδηγεί σε φλεγμονή, αν και η φλεγμονή δεν είναι μια τυπική φλεγμονή πλήρους έκτασης(Anderson et al. 2010). Τα τενοκύτταρα παράγουν φλεγμονώδεις μεσολαβητές όπως η ουσία P και η προσταγλανδίνη Ε2. Η περιτενόντια περιοχή γεμίζει με ινώδες εξίδρωμα (που γίνεται αντιληπτό ως τριγμός) και σχηματίζει συμφύσεις. Η ανισορροπία μεταξύ εκφυλισμού και σύνθεσης της μήτρας οδηγεί σε ενδοτενοντώδεις αλλαγές. Οι τέσσερις ακρογωνιαίοι λίθοι της ιστοπαθολογίας είναι η κυτταρική ενεργοποίηση/αύξηση του αριθμού των κυττάρων, η αύξηση της θεμέλιας ουσίας, η αποδιοργάνωση του κολλαγόνου και η νεοαγγείωση(Alfredson et al. 2007).

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις νευρογενούς φλεγμονής παρουσία νευροπεπτιδίων όπως η ουσία P και τα πεπτίδια που σχετίζονται με το γονίδιο της καλσιτονίνης. Η νευρική οδός μπορεί να σχετίζεται με τη νεοαγγείωση. Οι βιοψίες έχουν δείξει ότι τα νεύρα βρίσκονται σε στενή σχέση με τη νεοαγγείωση σε περιοχές τενοντίωσης(Bjur et al. 2005).

Οι μηχανισμοί του πόνου στην τενοντοπάθεια δεν είναι σαφείς, αλλά πιστεύεται ότι περιλαμβάνουν τοπική νωδότητα που μεσολαβείται από αλλαγές εντός των τεννοκυττάρων(Rio et al. 2014).  Η αιτιολογία της χρόνιας τενοντοπάθειας είναι πολύπλοκη και πολυπαραγοντική. Η τρέχουσα αντίληψη είναι η ανισορροπία μεταξύ των απαιτήσεων φόρτισης που τίθενται στον τένοντα και της ικανότητάς του να αναδιαμορφώνεται(Cook et al. 2009).

Σας αρέσει αυτό που μαθαίνετε;

Ακολουθήστε μια πορεία

  • Μάθετε από οπουδήποτε, όποτε και με το δικό σας ρυθμό
  • Διαδραστικά διαδικτυακά μαθήματα από μια βραβευμένη ομάδα
  • Διαπίστευση CEU/CPD στην Ολλανδία, το Βέλγιο, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο

Κλινική παρουσίαση & εξέταση

Η πιο συχνή ομάδα που παρουσιάζει μη προσθετική τενοντοπάθεια του Αχίλλειου είναι οι αθλητές, ιδίως οι δρομείς μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων. Ένα κοινό σύμπτωμα είναι η πρωινή δυσκαμψία ή η δυσκαμψία μετά από μια περίοδο αδράνειας. Καθώς η πάθηση εξελίσσεται, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και με μικρή προσπάθεια και να επηρεάσει τις δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος επιμένει στην ηρεμία. Στην οξεία φάση, ο τένοντας είναι διάχυτα διογκωμένος και οιδηματώδης και η ευαισθησία είναι συνήθως μεγαλύτερη 2-6 εκατοστά εγγύς της ενθέσεως του τένοντα. Σε χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρχει ένα ευαίσθητο οζώδες οίδημα.

Υπάρχουν πολλαπλές αιτίες του πόνου στον αχίλλειο τένοντα, όπως φαίνεται στην παρακάτω εικόνα:

Αχίλλειος τενοντοπάθεια κλινική παρουσίαση

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διαφορική διάγνωση της τενοντοπάθειας του Αχίλλειου, παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο:

Ο ασθενής εξετάζεται όρθιος και πεσμένος με τα πόδια εκτεθειμένα από το γόνατο και κάτω. Το πόδι και η πτέρνα πρέπει να εξετάζονται για κακή ευθυγράμμιση, παραμόρφωση, εμφανή ασυμμετρία, μέγεθος τένοντα, τοπική πάχυνση και προηγούμενες ουλές. Η έκταση του τένοντα εξετάζεται για να προσδιοριστεί το σφίξιμο του τένοντα. Ένα οίδημα στον τένοντα που οφείλεται σε καθαρή τενοντοπάθεια θα κινηθεί μαζί με τον τένοντα κατά την κίνηση του αστραγάλου, ενώ αντίθετα, το οίδημα του παρατενοντίου δεν θα κινηθεί(δοκιμασία Arc).Τενοντοπάθεια του αχίλλειου τένοντα μεσαίου μεγέθους

Στη δοκιμασία του Royal London Hospital, ένα οίδημα που είναι πιο επώδυνο όταν ο αστράγαλος βρίσκεται σε μέγιστη ραχιαία κάμψη υποδεικνύει τενοντοπάθεια. Maffulli et al. (2003) μελέτησαν την ευαισθησία και την ειδικότητα της ψηλάφησης, της δοκιμασίας του επώδυνου τόξου και της δοκιμασίας του Royal London Hospital το 2003 και διαπίστωσαν ότι και οι τρεις δοκιμασίες είχαν καλή συμφωνία μεταξύ των παρατηρητών.

Μια μεταγενέστερη μελέτη των Hutchinson et al. (2013), η οποία μελέτησε δέκα κλινικές δοκιμασίες, διαπίστωσε ότι μόνο δύο δοκιμασίες, η θέση του πόνου και ο πόνος κατά την ψηλάφηση, είναι οι πιο αξιόπιστες και ακριβείς Μια επισκόπηση των διαγνωστικών δοκιμασιών για την τενοντοπάθεια του μέσου τμήματος του Αχιλλείου περιγράφεται στο παρακάτω βίντεο:

Απεικόνιση

Οι τεχνικές απεικόνισης περιλαμβάνουν υπερήχους και μαγνητική τομογραφία (MRI). Το υπερηχογράφημα μπορεί να είναι χρήσιμο με υπερηχογράφημα Doppler ισχύος, καθώς η τενοντοπάθεια του Αχιλλείου φαίνεται να σχετίζεται με περιοχές νεοαγγείωσης. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ίση ή βελτιωμένη ακρίβεια των υπερήχων σε σύγκριση με τις μαγνητικές τομογραφίες στην ανίχνευση τενοντοπάθειας(Khan et al. 2003). Το πλεονέκτημα της υπερηχοτομογραφίας έναντι άλλων απεικονιστικών μεθόδων είναι η διαδραστική της ικανότητα και η οικονομική της αποδοτικότητα.

 

ΒΕΛΤΙΏΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΙΚΉ ΣΑΣ ΔΙΆΓΝΩΣΗ ΣΤΟΝ ΠΌΝΟ ΣΤΟ ΙΣΧΊΟ ΠΟΥ ΣΧΕΤΊΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΤΡΈΞΙΜΟ - ΔΩΡΕΆΝ!

Δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο για τον πόνο στο ισχίο
Σας αρέσει αυτό που μαθαίνετε;

Ακολουθήστε μια πορεία

  • Μάθετε από οπουδήποτε, όποτε και με το δικό σας ρυθμό
  • Διαδραστικά διαδικτυακά μαθήματα από μια βραβευμένη ομάδα
  • Διαπίστευση CEU/CPD στην Ολλανδία, το Βέλγιο, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο

Θεραπεία

Σε γενικές γραμμές, η μη χειρουργική φροντίδα θα πρέπει να εφαρμόζεται για τουλάχιστον έξι μήνες πριν από την εξέταση της χειρουργικής επέμβασης.

 

Παρεμβάσεις άσκησης

Οι θεραπείες με βάση την άσκηση που αποκαθιστούν την ικανότητα φόρτισης του τένοντα έχουν γίνει το κύριο εργαλείο διαχείρισης για την αντιμετώπιση της τενοντοπάθειας του Αχίλλειου και συνιστώνται σε συστηματικές ανασκοπήσεις και κατευθυντήριες γραμμές κλινικής πρακτικής(Malliaras et al. 2013).

Η έκκεντρη άσκηση έχει αποδειχθεί ότι είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τη μη εν τω βάθει τενοντοπάθεια του Αχιλλείου. Η συγκεκριμένη μορφή της άσκησης ποικίλλει από δοκιμή σε δοκιμή, αλλά ο κύριος στόχος είναι η παροχή μιας ισχυρής, ελεγχόμενης, μηχανικής δύναμης στον αχίλλειο τένοντα. Αυτό συνήθως επιτυγχάνεται μέσω έκκεντρης μυϊκής δραστηριότητας, για παράδειγμα, πτώση της φτέρνας πάνω από ένα σκαλοπάτι. Καθώς η ανοχή του ασθενούς στην άσκηση βελτιώνεται, το φορτίο μπορεί να αυξάνεται σταδιακά. Στο πρωτόκολλο του Alfredson, το οποίο είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη μέθοδος μη χειρουργικής θεραπείας, οι ασκήσεις εκτελούνται σε τρία σετ των 15 επαναλήψεων, δύο φορές την ημέρα, για 12 εβδομάδες(Scott et al. 2011). Το πρωτόκολλο αποκατάστασης Alfredson για την τενοντοπάθεια του Αχίλλειου περιγράφεται παρακάτω

Άλλα πρωτόκολλα άσκησης, όπως η έκκεντρη-κεντρική, η προοδευτική έκκεντρη και έκκεντρη-κεντρική και η βαριά-χαμηλή προπόνηση αντίστασης έχουν περιγραφεί με παρόμοια επιτυχία(Beyer et al. 2015).

Μια συστηματική ανασκόπηση που διερεύνησε την ανταπόκριση στην άσκηση (δηλαδή τα αποτελέσματα της προσαρμογής, όπως η ακαμψία του τένοντα) σε υγιείς τένοντες του Αχιλλέα και της επιγονατίδας κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ένταση του φορτίου είναι βασικός καθοριστικός παράγοντας για την προσαρμογή του τενόντιου ιστού στο φορτίο, ενώ ο τύπος της συστολής (π.χ. έκκεντρη έναντι συγκεντρωτικής) δεν επηρέασε την προσαρμογή(Bohm et al. 2015).

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι οι συσπάσεις μεγαλύτερης διάρκειας με την ίδια ένταση οδηγούν σε μεγαλύτερη προσαρμογή του τένοντα του Αχιλλείου, πιθανότατα επειδή υπάρχει χρονικά εξαρτώμενη μετάδοση του εξωτερικού φορτίου στον κυτταροσκελετό και τα κύτταρα του τένοντα(Bohm et al. 2014).

Σε γενικές γραμμές, η γενική τάση υποδηλώνει θετική επίδραση της προοδευτικής φόρτισης χωρίς να έχουν αναφερθεί σημαντικές ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Από πρακτικής άποψης, είναι σημαντικό να ταιριάζει ο τύπος και η εξέλιξη της άσκησης με βάση το ατομικό επίπεδο πόνου και ερεθισμού των ιστών. Καθώς οι ασκήσεις κύκλου διάτασης-συντομής που αποθηκεύουν και απελευθερώνουν ενέργεια στον τένοντα θεωρούνται υψηλή επιβάρυνση για τους ασθενείς, οι δραστηριότητες αυτές πρέπει επίσης να προπονηθούν. Sancho et al. (2019) πρότειναν το ακόλουθο πρόγραμμα μεταπήδησης:

 

Περιορισμοί των ασκήσεων

Παρά το γεγονός ότι συνιστάται ως θεραπεία πρώτης γραμμής, το όφελος από την άσκηση είναι μεταβλητό και ασυνεπές. Μια διαχρονική μελέτη διαπίστωσε ότι το 60% είχε συνεχή πόνο και αναπηρία μετά από 5 χρόνια παρά τις παρεμβάσεις άσκησης και το 48% ζήτησε πρόσθετη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων ενέσεων και χειρουργικής επέμβασης(van der Plas et al. 2012).

Ένας πιθανός λόγος για τα διαφορετικά αποτελέσματα της άσκησης για την τενοντοπάθεια του Αχίλλειου είναι η ελλιπής γνώση σχετικά με το κατά πόσον οι παράμετροι της άσκησης (δηλ. οι διαφορετικές δόσεις άσκησης) επηρεάζουν το αποτέλεσμα. Η διερεύνηση της απόκρισης της δόσης της άσκησης στην τενοντοπάθεια του Αχιλλέα είναι επιβεβλημένη. Η γνώση του κατά πόσον ορισμένες παράμετροι άσκησης βελτιώνουν τα αποτελέσματα της αντιμετώπισης της τενοντοπάθειας του Αχιλλείου θα βοηθήσει στην ανάπτυξη αποτελεσματικότερων προσεγγίσεων άσκησης(Malliaras et al. 2016)

Πολλές παράμετροι μπορούν να επηρεαστούν στη συνταγογράφηση της άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της έντασης του φορτίου (π.χ. μέγιστη επανάληψη [RM], μέγιστη εκούσια συστολή), του όγκου (επαναλήψεις και σετ) και του χρόνου υπό τάση ανά σύσπαση.  Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωριστεί ότι δεν έχει διερευνηθεί μέχρι σήμερα κατά πόσον αυτές οι παράμετροι που είναι σημαντικές για την προσαρμογή του τένοντα, όπως η ένταση της φόρτισης και η διάρκεια της συστολής (ή ο χρόνος υπό τάση), έχουν θετική επίδραση στον πόνο και τη λειτουργία σε ασθενείς με τενοντοπάθεια του Αχιλλείου.

 

ESWT (εξωσωματική θεραπεία κρουστικών κυμάτων)

Αποτελεί τη δεύτερη γραμμή αντιμετώπισης της χρόνιας τενοντοπάθειας του Αχιλλέα. Η μελέτη RCT που συνέκρινε την ESWT με την έκκεντρη προπόνηση έδειξε ευνοϊκά αποτελέσματα, με το 60% των ασθενών να παρουσιάζει βελτίωση με παρόμοια έκβαση με την έκκεντρη προπόνηση και οι δύο ομάδες ήταν καλύτερες από την υποομάδα "περιμένουμε και βλέπουμε"(Rompe et al. 2007).

Rompe et al. (2007) έδειξαν ότι η έκκεντρη ενδυνάμωση και η επαναλαμβανόμενη θεραπεία με κρουστικά κύματα χαμηλής ενέργειας ήταν καλύτερη από την έκκεντρη ενδυνάμωση μόνη της. Υπήρξε σημαντική βελτίωση στη συνδυασμένη θεραπεία σε σχέση με την ομάδα ενδυνάμωσης μόνη της.Το EWST εκτελείται συνήθως τρεις φορές, με απόσταση μιας εβδομάδας μεταξύ τους, 2000 παλμούς με πίεση 2,5 bar και συχνότητα οκτώ παλμών ανά δευτερόλεπτο σε μια περιοχή μέγιστης ευαισθησίας σε περιφερικό μοτίβο.Η κλινική ανταπόκριση στα κρουστικά κύματα συνδέεται με δύο πτυχές, η μία είναι η επούλωση των ιστών με αυξημένο επίπεδο ιστικών παραγόντων επούλωσης και η άλλη είναι η διαμόρφωση της μετάδοσης του πόνου με επιλεκτική δυσλειτουργία των αισθητικών μη μυελινωμένων νευρικών ινών, είτε άμεσα είτε μέσω νευροπεπτιδίων(Chen et al. 2004).

Τοπική εφαρμογή τρινιτρικού γλυκεριλίου

Σε μία RCT, η τοπική τρινιτρική γλυκερίνη βρέθηκε αποτελεσματική, με τα οφέλη να παραμένουν για περισσότερα από τρία χρόνια(Paoloni et al. 2004).Ωστόσο, οι Kane et al. (2008) δεν διαπίστωσαν σημαντική υπεροχή στα αποτελέσματα των ασθενών που υποβλήθηκαν στην εφαρμογή του επιθέματος σε σύγκριση με τον έλεγχο όσον αφορά τον πόνο και την αναπηρία στους έξι μήνες. Δεν διαπιστώθηκε ιστολογική διαφορά στη νεοαγγείωση, στη σύνθεση κολλαγόνου ή στους διεγερμένους ινοβλάστες από τις δύο ομάδες που χειρουργήθηκαν(Kane et al. 2008).

 

Συμπέρασμα

Η χρόνια τενοντοπάθεια του Αχιλλείου είναι μια επώδυνη, χρόνια και εξουθενωτική πάθηση που επηρεάζει τόσο τον αθλητικό πληθυσμό όσο και τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή. Η πλειονότητα των ασθενών με τενοντοπάθεια του Αχίλλειου μπορεί να αντιμετωπιστεί μη χειρουργικά. Τα προγράμματα προοδευτικής φόρτισης φαίνεται να είναι η πιο επιτυχημένη θεραπεία που βασίζεται σε αποδείξεις, με συμπληρωματικά προγράμματα όπως η ESWT σε ορισμένα άτομα.

 

Αναφορές

Andersson, G. (2010). Επιρροές της παρατενόντιας νεύρωσης και της μη νευρωνικής ουσίας Ρ στην τενοντοπάθεια: μελέτες σε ανθρώπινο τενόντιο ιστό και σε πειραματικό μοντέλο τενοντοπάθειας του Αχιλλέα (διδακτορική διατριβή, Πανεπιστήμιο Umeå).

Alfredson, H., & Cook, J. (2007). Αλγόριθμος θεραπείας για την αντιμετώπιση της τενοντοπάθειας του Αχιλλείου: νέες θεραπευτικές επιλογές. British journal of sports medicine, 41(4), 211-216.

Beyer, R., Kongsgaard, M., Hougs Kjær, B., Øhlenschlæger, T., Kjær, M., & Magnusson, S. P. (2015). Βαριά αργή αντίσταση έναντι έκκεντρης προπόνησης ως θεραπεία για την τενοντοπάθεια του Αχιλλέα: τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. The American journal of sports medicine, 43(7), 1704-1711.

Bjur, D., Alfredson, H., & Forsgren, S. (2005). Το πρότυπο νεύρωσης του ανθρώπινου αχίλλειου τένοντα: μελέτες του φυσιολογικού τένοντα και του τένοντα με τενοντίωση με δείκτες γενικής και αισθητικής νεύρωσης. Cell and tissue research, 320, 201-206.

Bohm, S., Mersmann, F., Tettke, M., Kraft, M., & Arampatzis, A. (2014). Η πλαστικότητα του ανθρώπινου τένοντα του αχίλλειου τένοντα σε απόκριση σε κυκλική καταπόνηση: επίδραση του ρυθμού και της διάρκειας. Journal of Experimental Biology, 217(22), 4010-4017.

Bohm, S., Mersmann, F., & Arampatzis, A. (2015). Προσαρμογή του ανθρώπινου τένοντα ως απόκριση σε μηχανική φόρτιση: συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση μελετών παρέμβασης στην άσκηση σε υγιείς ενήλικες. Sports medicine-open, 1(1), 1-18.

Chen, Y. J., Wang, C. J., Yang, K. D., Kuo, Y. R., Huang, H. C., Huang, Y. T., ... & Wang, F. S. (2004). Τα εξωσωματικά κρουστικά κύματα προάγουν την επούλωση της τενοντίτιδας του Αχιλλέα που προκαλείται από κολλαγενάση και αυξάνουν την έκφραση των TGF-β1 και IGF-I. Journal of Orthopaedic Research, 22(4), 854-861.

Cook, J. L., & Purdam, C. R. (2009). Είναι η παθολογία των τενόντων ένα συνεχές φαινόμενο; Ένα παθολογικό μοντέλο για την εξήγηση της κλινικής εικόνας της τενοντοπάθειας που προκαλείται από το φορτίο. British journal of sports medicine, 43(6), 409-416.

Hutchison, A. M., Evans, R., Bodger, O., Pallister, I., Topliss, C., Williams, P., ... & Beard, D. (2013). Ποια είναι η καλύτερη κλινική εξέταση για την τενοντοπάθεια του Αχίλλειου;. Foot and ankle surgery, 19(2), 112-117.

de Jonge, S., Van den Berg, C., de Vos, R. J., Van Der Heide, H. J. L., Weir, A., Verhaar, J. A. N., ... & Tol, J. L. (2011). Συχνότητα εμφάνισης τενοντοπάθειας του μέσου τμήματος του αχίλλειου τένοντα στο γενικό πληθυσμό. British journal of sports medicine, 45(13), 1026-1028.

Kane, T. P., Ismail, M., & Calder, J. D. (2008). Τοπική τρινιτρική γλυκερίνη και μη ενθετική τενοντοπάθεια του Αχιλλέα: κλινική και κυτταρική έρευνα. The American journal of sports medicine, 36(6), 1160-1163.

Khan, K. M., Forster, B. B., Robinson, J., Cheong, Y., Louis, L., Maclean, L., & Taunton, J. E. (2003). Έχουν αξία ο υπέρηχος και η μαγνητική τομογραφία στην αξιολόγηση των διαταραχών του αχίλλειου τένοντα; Μια διετής προοπτική μελέτη. British journal of sports medicine, 37(2), 149-153.

Lysholm, J., & Wiklander, J. (1987). Τραυματισμοί σε δρομείς. The American journal of sports medicine, 15(2), 168-171.

Maffulli, N., Kenward, M. G., Testa, V., Capasso, G., Regine, R., & King, J. B. (2003). Κλινική διάγνωση της τενοντοπάθειας του Αχιλλέα με τενοντίωση. Clinical Journal of Sport Medicine, 13(1), 11-15.

Malliaras, P., Barton, C. J., Reeves, N. D., & Langberg, H. (2013). Προγράμματα επιβάρυνσης της τενοντοπάθειας του αχίλλειου και της επιγονατίδας: συστηματική ανασκόπηση που συγκρίνει τα κλινικά αποτελέσματα και προσδιορίζει τους πιθανούς μηχανισμούς αποτελεσματικότητας. Αθλητιατρική, 43, 267-286.

Μαλλιάρας, Π. (2017). Κατανόηση των μηχανισμών για τη βελτίωση των παρεμβάσεων άσκησης στην τενοντοπάθεια. Physical therapy in sport: official journal of the Association of Chartered Physiotherapists in Sports Medicine27, 50-51.

Paoloni, J. A., Appleyard, R. C., Nelson, J., & Murrell, G. A. (2004). Τοπική θεραπεία με τρινιτρικό γλυκερύλιο της χρόνιας μη ενθετικής τενοντοπάθειας του Αχιλλέα: τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή. JBJS, 86(5), 916-922.

Van der Plas, A., de Jonge, S., de Vos, R. J., Van Der Heide, H. J. L., Verhaar, J. A. N., Weir, A., & Tol, J. L. (2012). Μελέτη παρακολούθησης διάρκειας 5 ετών του προγράμματος άσκησης με πτώση της φτέρνας του Alfredson σε χρόνια τενοντοπάθεια του αχίλλειου τένοντα μεσαίου τμήματος. British journal of sports medicine, 46(3), 214-218.

Rio, E., Moseley, L., Purdam, C., Samiric, T., Kidgell, D., Pearce, A. J., ... & Cook, J. (2014). Ο πόνος της τενοντοπάθειας: φυσιολογικός ή παθοφυσιολογικός;. Αθλητιατρική, 44, 9-23.

Rompe, J. D., Nafe, B., Furia, J. P., & Maffulli, N. (2007). Έκκεντρη φόρτιση, θεραπεία με κρουστικά κύματα ή πολιτική αναμονής για την τενοντοπάθεια του κύριου σώματος του tendo Achillis: τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή. The American journal of sports medicine, 35(3), 374-383.

Sancho, I., Morrissey, D., Willy, R. W., Barton, C., & Malliaras, P. (2019). Εκπαίδευση και άσκηση συμπληρωμένη από μια παρέμβαση άλματος με καθοδήγηση από τον πόνο για άνδρες δρομείς αναψυχής με τενοντοπάθεια του αχίλλειου τένοντα μεσαίου τμήματος: μια μελέτη σκοπιμότητας μίας κοόρτης. Physical Therapy in Sport, 40, 107-116.

Scott, A., Huisman, E., & Khan, K. (2011). Συντηρητική θεραπεία της χρόνιας τενοντοπάθειας του Αχιλλείου. Cmaj, 183(10), 1159-1165.

Turner, J., Malliaras, P., Goulis, J., & Mc Auliffe, S. (2020). "Είναι απογοητευτικό και αρκετά απογοητευτικό, γιατί νιώθω ότι είναι κάτι που δεν θα φύγει ποτέ". Μια ποιοτική μελέτη που διερευνά τις πεποιθήσεις και τις εμπειρίες των ατόμων σχετικά με την αχίλλειο τενοντοπάθεια. PLoS One, 15(5), e0233459.

Van der Vlist, A. C., Breda, S. J., Oei, E. H., Verhaar, J. A., & de Vos, R. J. (2019). Κλινικοί παράγοντες κινδύνου για τενοντοπάθεια του Αχιλλείου: συστηματική ανασκόπηση. British journal of sports medicine, 53(21), 1352-1361.

Σας αρέσει αυτό που μαθαίνετε;

Ακολουθήστε μια πορεία

  • Μάθετε από οπουδήποτε, όποτε και με το δικό σας ρυθμό
  • Διαδραστικά διαδικτυακά μαθήματα από μια βραβευμένη ομάδα
  • Διαπίστευση CEU/CPD στην Ολλανδία, το Βέλγιο, τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο
Διαδικτυακό μάθημα

Ο ειδικός σε θέματα τρεξίματος αποκαλύπτει τη φόρμουλα 5 βημάτων για να γίνετε ειδικός σε θέματα αποκατάστασης τρεξίματος!

Μάθετε περισσότερα
Διαδικτυακό μάθημα φυσικοθεραπείας
Τρέξιμο Rehab
Κριτικές

Τι λένε οι πελάτες για αυτό το μάθημα

Κατεβάστε τη ΔΩΡΕΑΝ εφαρμογή μας