Φυσικοθεραπεία πυελικής υγείας με την Hedwig Neels

Πηγαίνετε στο

Ακούστε

Περιεχόμενο

00:00 Εισαγωγή

01:12 Γιατί ξεκίνησε την Πλατφόρμα Πυελικής Υγείας

03:19 Παρανοήσεις για το πυελικό δάπεδο

06:42 Χορηγός

07:19 Χαμηλώνοντας το φράγμα για να αρχίσουμε να μιλάμε για την υγεία της πυέλου

12:00 Πυελική υγεία κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη

15:40 Επιστροφή στον αθλητισμό μετά τον τοκετό

20:00 Ποσοτικοποίηση της λειτουργίας του πυελικού εδάφους στην πράξη

23:37 Τα προβλήματα του πυελικού εδάφους είναι ένας από τους κύριους λόγους που οι γυναίκες σταματούν να αθλούνται

26:52 Άνδρας πυελικός πόνος

31:43 Περισσότερο για το να αφήνεις να φύγει παρά για να κρατηθείς

34:12 Δεξιότητες πυελικής υγείας για επαγγελματίες που δεν ασχολούνται με την πυελική υγεία

37:01 Χορηγός

38:02 Πηγαίνετε πέρα από το Kegels

42:54 Μην ξεχνάτε την πυελική ζώνη

46:34 Η μεγαλύτερη καινοτομία στην πυελική αποκατάσταση

49:32 Τι πρέπει να γνωρίζει κάθε φυσιοθεραπευτής για την υγεία της πυέλου

51:02 Οι τελικές σκέψεις της Hedwig

53:18 Πληροφορίες επικοινωνίας & Outro

Επισκέπτης

Hedwig Neels

Η Hedwig είναι φυσιοθεραπεύτρια με ειδίκευση στην υγεία της λεκάνης, με ιδιαίτερη έμφαση στην εκπαίδευση και την ευαισθητοποίηση. Είναι καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Αμβέρσας, όπου συνδυάζει την ακαδημαϊκή έρευνα με την κλινική πρακτική στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Αμβέρσας. Η Hedwig είναι επίσης η ιδρύτρια του The Pelvic Floor, μιας πλατφόρμας ενημέρωσης και κοινότητας που έχει σχεδιαστεί για να σπάσει τα ταμπού και να κάνει την υγεία της λεκάνης προσιτή και κατανοητή για όλες τις γυναίκες. Διδάσκει τόσο ιατρικούς όσο και παραϊατρικούς επαγγελματίες μέσω του δικτύου Women's & Pelvic Health Professionals και είναι συγγραφέας του Het Bekkenbodemboek - ενός όμορφα εικονογραφημένου, προσιτού οδηγού για την υγεία του πυελικού εδάφους για γυναίκες.Η κλινική της εμπειρία επεκτείνεται επίσης σε αθλητές, συμπεριλαμβανομένων γυναικών και ανδρών, με ιδιαίτερη έμφαση στον πόνο στη σέλα που σχετίζεται με την ποδηλασία και τον αντίκτυπό του στην απόδοση.

Περιγραφή

Στο επεισόδιο 77 του podcast Physiotutors, υποδεχόμαστε την Hedwig Neels, μια διάσημη φυσιοθεραπεύτρια από το Βέλγιο που ειδικεύεται στην υγεία της λεκάνης. Η Hedwig είναι καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Αμβέρσας και ιδρύτρια της πλατφόρμας Pelvic Floor, η οποία έχει ως στόχο να σπάσει τα ταμπού και να κάνει την υγεία της λεκάνης προσιτή και κατανοητή για τις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια του επεισοδίου, η Hedwig συζητά για τη διαδρομή της στη δημιουργία της πλατφόρμας για το πυελικό δάπεδο και για τις κοινές παρανοήσεις γύρω από την υγεία της λεκάνης, όπως η υπερβολική έμφαση στις ασκήσεις Kegel. Τονίζει τη σημασία της εκπαίδευσης, της ευαισθητοποίησης και της ολιστικής προσέγγισης της πυελικής υγείας. Η συζήτηση καλύπτει επίσης την υγεία της λεκάνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό, τονίζοντας την ανάγκη για προπόνηση του πυελικού εδάφους και τις προκλήσεις κατά την επιστροφή σε αθλήματα με μεγάλη επίπτωση. Η Hedwig μοιράζεται πληροφορίες σχετικά με την υγεία της ανδρικής πυέλου, ιδιαίτερα τον πόνο στη σέλα στους ποδηλάτες, και τη σημασία της χαλάρωσης έναντι της ενδυνάμωσης σε ορισμένες περιπτώσεις. Το επεισόδιο ολοκληρώνεται με μια συζήτηση σχετικά με το μέλλον της αποκατάστασης του πυελικού εδάφους και τη σημασία της ανοιχτής επικοινωνίας και της εκπαίδευσης στον τομέα. Η Hedwig παρέχει πολύτιμους πόρους και συμβουλές για φυσιοθεραπευτές και άτομα που επιθυμούν να κατανοήσουν και να βελτιώσουν την υγεία της πυέλου.