Y-balancetest | Postural kontrol | Test af tilbagevenden til spil (RTP)

Gå til

Lære

Y-balancetest | Postural kontrol | Test af tilbagevenden til spil (RTP)

Y-balancetesten er en forkortet version af stjerneudslagsbalancetesten. Den er reduceret for at teste den forreste, posteromediale og posterolaterale rækkevidde.
Ifølge en undersøgelse af Plisky et al. (2006) har Y-balancetesten en fremragende interbedømmer-pålidelighed på mellem 0,48 og 0,78.

For at udføre testen skal du placere tre strimler tape på jorden i en Y-form. Vinklerne mellem den forreste stribe og begge de bageste striber er 135° med 45° mellem de to bageste striber. Før den egentlige test påbegyndes, får patienten lov til at lave 4-6 øvelsesforsøg i hver retning. Til selve testen har patienten 3 officielle testøjeblikke, hvorefter din patient kan hvile i 5 minutter.

Ved forreste rækkevidde placeres standfoden med tæerne ved nulpunktet på retningslinjen for forreste rækkevidde. Ved posteromedial og posterolateral rækkevidde placeres hælen ved nulpunktet på den forreste rækkevidde-retningslinje.

Til at begynde med skal du få din patient til at stå barfodet på det ene ben med hænderne på hofterne og bede ham om at prøve at række så langt som muligt langs tapestriben. Han eller hun skal udføre tre forsøg med at stå på højre fod og række ud i den forreste retning efterfulgt af tre forsøg med at stå på venstre fod og række ud i den forreste retning. Denne procedure blev gentaget for den posteromediale og den posterolaterale rækkevidde. Båndet skal kun berøres let med tæerne, og undersøgeren markerer det mest distale kontaktpunkt på båndet. Et forsøg betragtes ikke som fuldført, hvis deltageren rører båndet kraftigt, kommer til at hvile ved midtpunktet, skal have kontakt med jorden for at holde balancen eller skifter fod på standbenet.

For at score Y-Balance-testen skal du først beregne den gennemsnitlige rækkevidde i hver retning i centimeter ved at tage gennemsnittet af de tre forsøg for hver retning. Så du skal have 6 værdier; 3 for det venstre ben og 3 for det højre ben.
Beregn derefter afstanden i hver retning som en procentdel ved at tage den gennemsnitlige afstand i hver retning, divideret med patientens benlængde og ganget med 100.

Denne test kan være nyttig og nyttig for klinikere til at bestemme underskud og asymmetrier hos enkeltpersoner samt hjælpe med beslutningsprocessen for tilbagevenden til spil. For eksempel viser en undersøgelse af Butler et al. (2013) konkluderede, at college-fodboldspillere, der havde en samlet score på under 98,6 %, havde 3,5 gange større risiko for at komme til skade. Plisky et al. (2006) fandt, at en anterior reach-asymmetri på mere end 4 cm forudsagde personer med højere risiko for skader på underekstremiteterne hos basketballspillere.

Vær dog opmærksom på, at der er en enorm variation i præstation og skadesrisiko mellem sportsgrene og køn, og derfor er der ikke beskrevet nogen klare grænseværdier for asymmetri.

Andre nyttige performance-tests, som du måske vil tjekke ud: