I denne masterclass diskuterer fysioterapeut Jaap Wonders integrationen af livsstilsfaktorer i muskuloskeletal fysioterapi. Han understreger vigtigheden af at omlægge sundhedssystemet til at inkludere livsstil som en central del af behandlingsplanerne i stedet for udelukkende at tilbyde helbredelse gennem medicin eller kirurgi. Wonders fremhæver livsstilens vigtige rolle i håndteringen af muskel- og skeletsundhed, især i forbindelse med kroniske smerter, slidgigt og tendinopati. Han understreger de mangefacetterede påvirkninger af smertetilstande, herunder genetik, psykologiske, sociale og biofysiske faktorer, og understreger behovet for en omfattende plan, der omfatter uddannelse, livsstilsinterventioner som søvn og ernæring og fysisk aktivitet for at fremme bedring og styrke patienterne.

Wonders beskæftiger sig også med den negative indvirkning, som vestlige livsstilsvaner, såsom stillesiddende adfærd, dårlig kost og stress, har på helbredet, hvilket fører til problemer som fedme og kronisk inflammation. Han er fortaler for, at sundhedspersonale skal fungere som coaches for at opmuntre til positive livsstilsændringer, som kan reducere behandlingsbehovet og forbedre patienternes velbefindende. Han forklarer sammenhængen mellem livsstilsadfærd og deres indflydelse på tilstande som smerter i bevægeapparatet og fremhæver betydningen af søvn, ernæring og stresshåndtering i forbindelse med helbredelse. Ved at fremme en sundere livsstil og uddanne patienterne tror Wonders på, at folk kan komme ind i en positiv cyklus af sundhed og lykke og i sidste ende forbedre deres fysiske og mentale modstandskraft.

Jaap er sportsfysioterapeut, manuel terapeut og leder af en praksis i Leiden, Holland. Han er også livsstilsterapeut og underviser i flere livsstilsrelaterede kurser.