1. Introduktion og velkomst

Lær instruktøren og de andre deltagere at kende. En kort opsummering af masterclassen og livsstilsterapiens placering inden for fysioterapifaget.

2. Dybt dyk: Livsstilsinterventioner for specifikke tilstande

• Livsstil ved slidgigt: Indvirkningen af bevægelse, ernæring og adfærd på leddenes sundhed.
• Livsstil ved tendinopati: Mekanisk belastning, restitutionsevne og livsstilsfaktorer.
• Livsstil ved kroniske smerter: Betydningen af stressregulering, søvn, social kontekst og mestringsstrategier.

3. Fysisk aktivitet og psykosociale faktorer

Forståelse af, hvordan adfærdsændring og motivation påvirker recovery. Diskussion af modeller som den biopsykosociale og transtheoretiske model.

4. Praktiske moduler: Analyser og anvend

• Ernæringsanalyse: Værktøjer til at vurdere kostmønstre, herunder identificering af mangler eller obstruktive vaner.
• Søvnanalyse: Vurdering af søvnmønstre og målrettede interventioner for at optimere søvnkvaliteten.

5. Integrering af livsstilsterapi i behandlingsplanen

Hvordan man kombinerer evidensbaseret fysioterapi med livsstilscoaching. Kommunikationens, den motiverende samtales og samarbejdets rolle i et tværprofessionelt netværk.

6. Casestudier og klinisk anvendelse

Anvende den tilegnede viden på realistiske patientcases. Praktisk oversættelse til din egen kliniske praksis.

• Få viden om livsstilens rolle i forbindelse med slidgigt, kroniske smerter og tendinopati.
• Lær om effekten af fysisk aktivitet og psykosociale faktorer på sundhed og helbredelse
• Lær, hvordan du udfører en ernæringsanalyse i fysioterapimiljøet
• Lær, hvordan du udfører en søvnanalyse i fysioterapimiljøet
• Lær, hvordan du integrerer livsstilsfaktorer i fysioterapeutens behandlingsplan
• Anvende erhvervet viden og færdigheder gennem casebaseret læring