Okay, dette er pizzabloggen, og du tænker sikkert: Hvordan hænger en pizza sammen med rotatorcuff-relaterede skuldersmerter?
Faktisk er pizzamodellen en god analogi til genoptræning af rotatorcuff-relaterede skuldersmerter.
Og selv om denne analogi selvfølgelig er for simpel til at kunne overføres til alle variabler i mennesker, mener jeg, at det er en meget god måde at huske kompleks viden på.
1) Dej = uddannelse
Så i analogien med en pizza - først er der dejen, som jeg gerne vil sammenligne med uddannelse.
Grundlaget for din rehabiliteringsstrategi er uddannelse. Der er ingen pizza uden dej. Der er ingen rehabiliteringsstrategi uden at uddanne din patient. Og okay, jeg anerkender, at der er forskellige typer dej - der er også forskellige måder at uddanne din patient på. Din patient vil have andre erfaringer og anden viden om problemet, så din uddannelse vil også være forskellig for forskellige patienter.
Grundlaget for din rehabiliteringsstrategi er uddannelse. Der er ingen pizza uden dej. Der er ingen rehabiliteringsstrategi uden at uddanne din patient
2) Tomatpølse = sund livsstil
Det andet element i en pizza er tomatsaucen, og det er dit råd til generel fitness. Løb, gå, cykl - det er nok den sundeste del af en pizza, men det er også den sundeste del af dit genoptræningsprogram. Udnyt dine patienter i din praksis til at råde dem til at være i bedre form generelt. Det betyder ikke kun forebyggelse af andre følgesygdomme, men har også indflydelse på f.eks. din smerteopfattelse.
3) Ost = Progressivt belastningsprogram
For det tredje har du mozzarella/ost. Dette vil være dit progressive belastningsprogram for rotatormanchettens muskulotendinøse enhed og også det, der virkelig gør pizzaen lækker.
Og faktisk har du nu alle ingredienserne til en pizza Margherita - som i øvrigt er den mest populære pizza i verden. Du har fået din uddannelse, råd om sund livsstil og et progressivt belastningsprogram.
4) Skinke = manuel terapi
Men okay, du kan også pimpe din pizza med skinke for eksempel. Vi kunne sammenligne skinken med manuel terapi. Det er ikke altid nødvendigt for alle patienter, men hos nogle mennesker kan tilsætning af skinke opmuntre dine patienter til at spise det eller med andre ord motivere ham/hende til at følge det progressive belastningsprogram, du designer til ham/hende.
ROTATOR CUFF-RELATEREDE SKULDERSMERTER: AT SKILLE FAKTA FRA FIKTION
Det er på tide at stoppe nonsensbehandlinger af skuldersmerter og begynde at levere evidensbaseret behandling
5) Svampe, løg etc. = Massage, Dry Needling, Taping etc.
Til sidst kan vi tilføje f.eks. svampe eller løg. Dette kan være af merværdi: Det er igen helt valgfrit, men kan overbevise din patient om at spise pizzaen, men absolut ikke obligatorisk. Jeg sammenligner disse ekstra ingredienser med dry needling, massage, shockwave, taping osv.
6) Ananas = Terapeutisk ultralyd, laser osv.
Okay, vi er selvfølgelig nødt til at tale om ananas. Efter min mening hører ananas ikke hjemme på en pizza, og du kan sammenligne den med din terapeutiske ultralydsmaskine - med andre ord er den ubrugelig for din behandlingssucces.
P.S. Fysioterapeuterne er enige i, at ultralyd og laser ikke hører hjemme i skulderrehabilitering, men en god pizza Hawaii kan faktisk være meget lækker;)
Dette var et meget groft overblik over, hvordan en lækker pizza hænger sammen med genoptræning af rotatorcuff-relaterede skuldersmerter. Måske kunne jeg vække din appetit på pizza, og du vil også gerne have en opskrift på, hvordan man rent faktisk "bager" sådan en lækker pizza. Alle detaljer kan findes i min nyligt udgivne onlinekursus Rotator Cuff-relaterede skuldersmerter: At skille fakta fra fiktion.
Hvis du gerne vil have en bedre idé om, hvad du kan forvente på kurset, kan du enten gå til følgende infoside eller abonnere på mit GRATIS 5-dages videokursus til højre!
Mange tak, fordi du læste med!
Filip
