Zotavení pro sportovní výkon
5.0 (6 recenzí)
139 studentů

€ 329

Absolvujte tento kurz
-10% Kortingscode
EINDEJAARS10
  • Neomezený přístup
  • Odznak kurzu
  • Osvědčení o absolvování kurzu
  • Titulky a překlady stránek jsou k dispozici v: 🇬🇧 🇳🇱 🇩🇪 🇫🇷 🇪🇸 🇮🇹 🇵🇹 🇧🇷 🇹🇷
Instruktoři
Yann Le Meur
Yann Le Meur

Popis

Zotavení pro sportovní výkon: Optimalizace regenerace sportovce a maximalizace výkonu

Efektivní regenerace je klíčovou součástí sportovního výkonu, přesto je často přehlížena nebo špatně chápána. Tento kurz je určen fyzioterapeutům, silovým a kondičním trenérům a zdravotnickým pracovníkům, kteří se seznámí s nejnovějšími strategiemi založenými na důkazech pro optimalizaci regenerace sportovců. Ať už pracujete s vrcholovými sportovci, nebo s rekreačními nadšenci, tento kurz vám pomůže rychleji se zotavit, zlepšit výkony sportovců a snížit riziko zranění.

Přehled kurzů

Tento kurz se podrobně zabývá vědeckými poznatky o zotavení a zahrnuje jak fyziologické, tak psychologické aspekty. Dozvíte se, jak vyhodnotit potřeby zotavení, zavést cílené strategie zotavení a přizpůsobit intervence jedinečným požadavkům každého sportovce. Kurz nabízí praktické poznatky o způsobech regenerace, technikách monitorování a o tom, jak začlenit regenerační protokoly do celkových tréninkových a výkonnostních plánů.

Co se naučíte

  • Pochopení vědy o zotavení: Získejte hluboké porozumění fyziologickým a psychologickým mechanismům, které jsou základem zotavení. Zjistěte, jak různé strategie regenerace ovlivňují obnovu svalů, funkci imunitního systému a celkový sportovní výkon.
  • Posouzení potřeb zotavení: Rozvíjet dovednosti pro posuzování potřeb sportovců v oblasti regenerace na základě tréninkové zátěže, soutěžních plánů a individuálních faktorů. Dozvíte se, jak používat různé nástroje a metriky ke sledování únavy a zotavení, což vám pomůže přijímat rozhodnutí založená na datech.
  • Strategie zotavení založené na důkazech: Zavádějte strategie zotavení založené na důkazech, jako je optimalizace spánku, výživa, hydratace, aktivní zotavení, terapie chladem a další. Naučte se, jak tyto strategie přizpůsobit každému sportovci, aby se účinně zotavil a byl připraven na další výzvu.
  • Začlenění zotavení do tréninkových plánů: Ovládněte umění začlenit regenerační protokoly do celkových tréninkových plánů. Dozvíte se, jak vyvážit intenzitu tréninku a regeneraci, což sportovcům pomůže vyhnout se přetrénování a zároveň maximalizovat výkonnostní nárůst.

Interaktivní výuka a praktické využití

  • Video přednášky, texty a kvízy: Podívejte se na podrobné videopřednášky o technikách a způsobech zotavení. Otestujte si své znalosti prostřednictvím interaktivních kvízů, které vám pomohou upevnit klíčové pojmy a uplatnit je v praxi.
  • Případové studie a reálné scénáře: Uplatněte své znalosti prostřednictvím případových studií, které napodobují reálné scénáře sportovců. Tato cvičení vám pomohou vyvinout praktické strategie pro zvládání regenerace v různých sportech a tréninkových prostředích.

Proč tento kurz vyniká

  • Odborné pokyny předního sportovního vědce: Tento kurz vede Yann Le Meur, francouzský sportovní vědec s rozsáhlými zkušenostmi s prací s elitními sportovci v celé řadě sportů. Yann Le Meur získal v roce 2010 doktorát z fyziologie tělesných cvičení se zaměřením na faktory výkonnosti v olympijském triatlonu. V uplynulém desetiletí spolupracoval s několika francouzskými olympijskými týmy a přispěl k jejich úspěchům na olympijských hrách v Pekingu 2008, Londýně 2012, Riu 2016 a Tokiu 2020 v individuálních i týmových sportech.V letech 2016-2019 působil jako vědecký poradce fotbalového klubu AS Monaco a od roku 2019 pracuje jako konzultant pro řadu olympijských sportů při vytváření výkonnostních strategií. Stále také podporuje špičkové sportovce, včetně tenisty Daniila Medveděva, a pomáhá mu optimalizovat tréninkové plány, fyzickou přípravu a strategie regenerace.Yann Le Meur je známý svými poutavými infografikami, které sdílí na sociálních sítích a prostřednictvím své aplikace YLMSportScience, aby trenérům a odborníkům po celém světě zpřístupnil nejnovější výzkum v oblasti sportovní vědy.
  • Protokoly zotavení založené na důkazech: Seznamte se s nejmodernějšími strategiemi obnovy založenými na nejnovějším vědeckém výzkumu. Tento kurz vám zaručí, že používáte ty nejúčinnější metody pro zlepšení regenerace a výkonu sportovců.
  • Praktické dovednosti pro okamžité použití: Kurz klade důraz na praktické dovednosti, které můžete ihned uplatnit při práci se sportovci. Ať už se zaměříte na spánek, výživu nebo konkrétní regenerační metody, kurz zakončíte s komplexním souborem nástrojů založených na důkazech.

Výsledek

Na konci tohoto kurzu získáte znalosti a dovednosti k provádění účinných regeneračních protokolů, které optimalizují sportovní výkon a snižují riziko zranění. Budete schopni pomoci sportovcům rychleji se zotavit, trénovat chytřeji a dosahovat maximálních výkonů v jakémkoli sportu.

Učební plán kurzu

1. Zotavení při sportovním výkonu - úvod 01:19:00
Kvíz o zotavení 1 00:10:00
2. Oprava: Strategie na podporu regenerace svalů a snížení svalové bolestivosti 01:56:00
Kvíz o zotavení 2 00:10:00
3. Obnovení: Řízení výživy pro urychlení doplňování glykogenu 01:24:00
4. Rehydratujte: Tipy pro optimalizaci rehydratace po cvičení 00:42:00
Kvíz o zotavení 3 00:15:00
5. Obnovit: Zotavení není jen o fyziologii - Strategie na podporu duševního zotavení 01:50:00
Kvíz o zotavení 4 00:10:00
6. Zotavení: Je to všechno o strategiích po cvičení? Význam dobré fyzické a psychické přípravy na regeneraci kinetiky 01:48:00
Kvíz o zotavení 5 00:10:00
Zotavení pro hodnocení sportovních kurzů 00:00:00

Novinky v kurzech

Reakreditace tohoto kurzu v Nizozemsku je dokončena. Více informací o akreditaci tohoto kurzu naleznete níže.

 

CEU / CPD

Kwaliteitshuis Fysiotherapie: 9 punten

KNGF/CKR: 9 Punten voor Algemeen & Sport (Vakinhoudelijk) & Vrij Deel (beroepsgerelateerd)

Keurmerk: 9 Punten

Neem aub contact op via info@physiotutors.com zodra je de cursus hebt afgerond!

Započítává se jako formální a vzdělávací aktivita v délce přibližně 9 hodin.

Započítává se jako formální a vzdělávací aktivita v délce přibližně 9 hodin.

Akreditace na 9,5 kontaktních hodin

Kalifornie: Naše společnost je schváleným poskytovatelem dalšího vzdělávání pro fyzioterapeuty a asistenty fyzioterapeutů v Kalifornii (CA) společností Redefine Health Education, která je uznávanou schvalovací agenturou rady pro fyzioterapii v CA.

Kurzy schválené jinými státními radami v následujících jurisdikcích jsou pravděpodobně akceptovány pro získání kreditů za licenci na základě státní regulace.

AL | AK | AR | CO | CT | DE | GA | HI | ID | IN | IA | KS | KY | ME | MA | MI | MO | MT | NE | NH | NC | ND | OR | PA | RI | SC | SD | TN | UT | VT | VA | WA | WI | WY

Obraťte se prosím na licenční radu svého státu, aby vám potvrdila aktuálnost a přesnost těchto informací. Pokud máte konkrétní dotaz ohledně schválení CEU pro tento kurz ve vašem státě, směřujte svůj dotaz na info@redefinehealthed.com:

Následující státy nejsou předem schváleny: AZ, DC, FL, IL, LA, MD, MN, MS, NM, NV, NY, NJ, OH, OK, TX, WV

Účastníci s licencí ve státech, které nejsou předem schváleny, mohou podat žádost o individuální schválení podle pokynů uvedených v tomto dokumentu.

12 Fortbildungspunkte

Wir weisen auf die folgende Stellungnahme hin:

Fortbildungsbeiträge in Printmedien oder als elektronisch verfügbare Version mit nachgewiesener Qualifizierung durch eine Lernerfolgskontrolle in digitaler bzw. schriftlicher Form auf Grundlage verbindlicher Qualitätskriterien (beispielsweise CPTE). Es können maximal 12 FP im 4-jährigen Betrachtungszeitraum berücksichtigt werden.

Gemäß den Rahmenempfehlungen nach § 125 Abs. 1 SGB V sind die Praxisinhaber/fachlichen Leiter einer nach § 124 SGB V zugelassenen Praxis verpflichtet, sich regelmäßig fortzubilden. In den Rahmenempfehlungen, die die Bundesarbeitsgemeinschaft der Heilmittelverbände e.V. als Dachverband der Heilmittelverbände gemäß § 125 Abs. 1 SGB V mit den Spitzenverbänden der Krankenkassen beschlossen hat, ist die Dauer der Fortbildung, die in einem vierjährigen Rhythmus nachzuweisen ist, mit 60 Punkten (1 Punkt entspricht dabei einer Unterrichtseinheit von 45 Minuten) festgelegt. Allerdings dauern die Verhandlungen mit den Primärkassen (z.B. AOK, BKK, IKK, Knappschaft) über den Umfang der Anerkennung so genannter strittiger Fortbildungsinhalte (Fortbildungen z.B. aus dem Bereich der Prävention) noch an.

Diese gesetzliche Regelung entspricht sinngleichen Regelungen in den Versorgungsverträgen gemäß § 125 Abs. 2 zwischen Krankenkassen und Leistungserbringern auf Landesebene. Dort ist aus nachvollziehbaren Gründen die Verpflichtung zur Fortbildung nicht auf den Praxisinhaber beschränkt, sondern trifft auch deren angestellte/freie Mitarbeiter in den ambulanten Praxen.

Wer der Fortbildungspflicht teilweise oder gar nicht nachkommt, muss mit Vergütungsabschlägen bzw. Vertragsstrafen rechnen.

Es gibt kein Anerkennungs-/Zertifizierungsverfahren für die Fortbildungsangebote. Dass die Fortbildung den entsprechenden Kriterien entspricht, liegt ausschließlich in der Verantwortung des Veranstalters. Dieser vergibt auch die entsprechenden Punkte.

Sollten Fortbildungsinhalte durch die Krankenkassen nicht anerkannt werden, besteht die Möglichkeit, nicht anerkannte Fortbildungen durch andere anerkannte Fortbildungen zu ersetzen. Konkret:

In § 4 Ziffer 9 des Rahmenvertrages mit den Ersatzkassen ist geregelt, dass der Zugelassene/fachliche Leiter, der die in § 4 i. V. mit Anlage 3 vereinbarte Fortbildungsverpflichtung nicht fristgerecht innerhalb des Betrachtungszeitraumes von 4 Jahren erfüllt, diese unverzüglich nachzuholen hat. Ergibt sich bei der Überprüfung durch die Landesvertretungen des vdek, dass der Fortbildungsverpflichtete die Fortbildungspunkte für jeden abgeschlossenen Betrachtungszeitraum ab dem 01.01.2008 dennoch ganz oder teilweise nicht nachweisen kann, weil eine Fortbildung nicht anerkannt wurde, so setzt ihm die Landesvertretung eine Nachfrist von 6 Monaten. Die sodann nachgeholten Fortbildungen werden nicht auf die laufende Fortbildungsverpflichtung angerechnet.

Wir vergeben ein Zertifikat mit den benötigten Informationen zur Schulung. Hierfür bitten wir unsere TeilnehmerInnen mit uns nach erfolgreichem Abschluss des Kurses Kontakt aufzunehmen. Bitte hierbei das Geburtsdatum vermelden.

12 Fortbildungspunkte

Wir vergeben ein Zertifikat mit den benötigten Informationen zur Schulung. Hierfür bitten wir unsere TeilnehmerInnen mit uns nach erfolgreichem Abschluss des Kurses Kontakt aufzunehmen. Bitte hierbei das Geburtsdatum vermelden.

Recenze kurzů

5.0(6 recenzí)

Související kurzy

Stáhněte si naši aplikaci ZDARMA