Úvod do neurocentrického tréninku
Host
Jannik Schuster
Jannik Schuster - trenér neuroatletického výkonu a bolesti, magistr sportovních věd, pedagog a bývalý elitní fotbalista. Po tréninku v mládežnické akademii FC Augsburg a v profesionálním týmu FC Schweinfurt objevil Jannik neurocentrický trénink jako průlomovou metodu k uvolnění výkonnosti, prevenci zranění a řešení bolesti. Vzdělaný prostřednictvím Z-Health a založený na sportovní vědě, nyní pomáhá ostatním aplikovat neurologické strategie pro pohyb bez bolesti a optimální funkci.
Popis
V této epizodě podcastu hovoří trenér neuroatletické výkonnosti a bolesti Jannik Schuster o neurocentrickém tréninku, metodě zaměřené na mozek a nervový systém s cílem zvýšit výkonnost a zmírnit bolest. Schuster vysvětluje, jak tento přístup objevil na základě osobních zkušeností se zraněními, a zdůrazňuje jeho účinnost při snižování zánětu a bolesti. Definuje neurocentrický trénink jako trénink zaměřený na interakce mozku a nervového systému s cílem zlepšit výkonnost, čímž jej odlišuje od tradičních tréninkových metod, které se zaměřují na biomechanické struktury. Schuster zdůrazňuje význam pochopení role nervového systému v bolesti a pohybových omezeních a obhajuje individuální přístupy k řešení specifických potřeb nervového systému. Pojednává také o integraci neurocentrického tréninku s tradičními postupy, o vlivu vizuálních, vestibulárních a proprioceptivních vstupů a o potenciálu neurocentrického tréninku, který by mohl více převládnout jak ve sportovním, tak v terapeutickém prostředí. Rozhovor zdůrazňuje význam neuroplasticity a navrhuje zdroje pro ty, kteří mají zájem o další zkoumání neurocentrického tréninku.
