Рехабилитация за възстановяване на късно разкъсване на ахилесовото сухожилие | Упражнения за късна фаза на рехабилитация

Ахилесовото сухожилие е най-голямото и най-силното сухожилие в човешкото тяло и се образува от сухожилията на мускулите солеус и гастрокнемиус, които се вмъкват в скалната кост. Разкъсвания на ахилесовото сухожилие се наблюдават най-вече при спортове с голямо натоварване, предимно при мъжете.

Въпреки че научен преглед от 2017 г. не показва значителни разлики в резултатите от хирургичното и консервативното лечение, процентът на повторните разкъсвания при консервативно лекуваните сухожилия е по-висок и консервативното лечение може да не е подходящо за всяка травма в зависимост от нейната тежест. Въпреки това има ясна полза от ускорена рехабилитационна програма, включваща ранна мобилизация, в сравнение с имобилизацията, както е изследвано от Brumann et al. (2014).

Вече обсъдихме първия и втория етап на ускорената следоперативна рехабилитация в две други публикации. Третият етап - рехабилитация при късно възстановяване на разкъсване на ахилесовото сухожилие - който може да продължи до 9 седмици, има за цел да възстанови пълната функция на ъгъла по отношение на обхвата на движение. Проприоцепция, равновесие и координация, както и по-нататъшно увеличаване на силата, за да се подготви човек за евентуална рехабилитация в зависимост от вида спорт.

Затова нека разгледаме какви упражнения могат да се правят тук:

Преглед на упражненията:

• Алтернативно стъпване на пръсти
• Стоене на един крак (преминаване към постелка Airex или Bosu) за баланс и проприоцепция
• Клекове до поне 30° флексия в коляното (с добавяне на тежест)
• Клекове с един крак на степер
• Повдигане на прасците на два и един крак
• Хмелът на два крака преминава в хмел на един крак

КАКВО ДА СЛЕДИМ, ЗА ДА ПРЕДОТВРАТИМ ТРАВМИ НА СУХОЖИЛИЯТА, ПРАСЦИТЕ И ЧЕТИРИГЛАВИЯ МУСКУЛ

• • Име*
• • Имейл*

Δ

Ако се интересувате от упражненията за рехабилитация в ранна и средна фаза на лечението на разкъсване на ахилесовото сухожилие, разгледайте публикациите по-долу:

• Рехабилитация за възстановяване на острата руптура на ахилесовото сухожилие
• Рехабилитация за възстановяване на междинно разкъсване на сухожилие

Brumann M, Baumbach SF, Mutschler W, Polzer H. Ускорена рехабилитация след възстановяване на ахилесовото сухожилие след остра руптура - разработване на протокол за лечение, основан на доказателства. Наранявания. 2014 Nov 1;45(11):1782-90.

Deng S, Sun Z, Zhang C, Chen G, Li J. Хирургично лечение срещу консервативно лечение при остра руптура на ахилесовото сухожилие: систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания. Списание "Хирургия на стъпалото и глезена". 2017 Nov 1;56(6):1236-43.