Подкаст Рамо Подкаст 7 септември 2024 г.

Атлетичното рамо - преодоляване на нестабилността за постигане на върхови резултати

Атлетично рамо

Слушайте

Съдържание

00:00 Въведение

00:45 Кои патологии да разгледаме

08:34 Лопатката и стабилността и изпълнението

15:36 Кои мускули трябва да се вземат предвид при рехабилитация

19:08 Значението на силата в кинетичната верига

21:43 Как да намалите риска от травми

25:03 Процедури за загряване на раменете

27:29 Полезни скринингови тестове?

33:11 Дилеми при упражненията

38:47 Травми на AC ставите

45:50 Какво се оценява?

51:35 Маркерите RTP и RTS са различни

01:00:09 Заключителни мисли на Едел

01:01:00 Данни за контакт

01:02:50 Outro

Гост

Edel fanning

Едел Фанинг

Едел е водещ физиотерапевт на горен крайник в клиниката по спортна хирургия в Дъблин. Като част от докторската си дисертация, която завършва през 2023 г., той публикува няколко статии за връщането към игра след стабилизация на гленохумералната става.

Описание

В този епизод на подкаста Physiotutors водещият Кай разговаря с Едел Фанинг, водещ физиотерапевт на горен крайник от Ирландия, за различни патологии на рамото при спортисти и ефективни стратегии за рехабилитация. Едел обсъжда често срещани травми на рамото при различни спортове, като например изкълчвания при контактни спортове като ръгби и проблеми с ротаторния маншон при спортове, които се практикуват над главата, като плуване и тенис. Тя подчертава значението на разглеждането на кинетичната верига при рехабилитацията, като се фокусира както върху локалния контрол на рамото, така и върху ролята на други части на тялото за оптимизиране на възстановяването и представянето. Едел също така подчертава значението на правилната функция на лопатката и предлага прозрения за тънкостите при лечението на раменни травми, включително специфични упражнения и позиции за подпомагане на възстановяването.

Едел също така разглежда предизвикателствата, свързани със завръщането на спортистите към спорта след травма, като обсъжда значението на обективните тестове, психологическата готовност и специфичните за спорта съображения. Тя очертава разликите в подходите за рехабилитация при контактните и безконтактните спортове, като отбелязва уникалните изисквания и механизми на травми при всеки от тях. Разговорът засяга скринингови тестове, стратегии за превенция на травми и разработване на онлайн курс за рехабилитация на рамото при спортисти. Експертният опит и практическите съвети на Едел предоставят ценни идеи на физиотерапевтите и спортните специалисти, които се стремят да подобрят здравето на раменете и постиженията на спортистите.

Изтегляния

Това съдържание е за членове

Станете член, за да отключите транскрипциите на подкаста

Станете член
Изтеглете нашето БЕЗПЛАТНО приложение