اختبار التوازن برحلات النجوم | التحكم الوضعي | العودة إلى اللعب

يتكون اختبار توازن النزهة النجمية، الذي يُعرف اختصاراً باسم SEBT، من سلسلة من مهام الوصول بالطرف السفلي في ثمانية اتجاهات. وفقًا لدراسة أجراها Gribble وآخرون. (2013)، يتمتع اختبار SEBT بموثوقية ممتازة بين المُقيّمين تتراوح بين 0.86 إلى 0.92، وقد ثبت أنه قادر على التمييز بين الأفراد الذين يعانون من حالات عدم استقرار الكاحل المزمن وآلام الفخذ الرضفة الفخذي وإعادة بناء الرباط الصليبي الأمامي. ولهذا السبب، نعتبر اختبار SEBT اختباراً ذا قيمة سريرية عالية في الممارسة العملية.

لإجراء الاختبار، قم أولاً بوضع 6 شرائط من الشريط اللاصق على الأرض بزاوية 45 درجة. قبل بدء الاختبار الفعلي، يلزم إجراء من 4 إلى 6 تجارب تدريبية في كل اتجاه وبعد ذلك يمكن للمريض أن يستريح لمدة 5 دقائق.

بالنسبة للاختبار الفعلي، يخضع المريض لـ 3 لحظات اختبار رسمية مقيسة. للبدء، اطلب من مريضك أن يقف حافي القدمين على أحد الأطراف ويديه على الوركين واطلب منه محاولة الوصول إلى أبعد ما يمكن مع كل شريط لاصق. يجب ملامسة شريط القياس برفق مع الجزء الأبعد من القدم الواصل دون أن ينتقل الوزن إلى قدم الطرف الواصل أو يستقر عليها ويضع الفاحص علامة على نقطة التلامس الأبعد على شريط القياس.

لا تعتبر التجربة مكتملة إذا كان المشارك قد لمس بقوة أو وصل إلى السكون عند الهبوط أو اضطر إلى ملامسة الأرض بقدمه الواصلة للحفاظ على التوازن أو رفع أو حرك أي جزء من قدم طرف الوقفة أثناء التجربة.

بعد كل تجربة في اتجاه ما، يُعيد المريض طرفه الواصل إلى وضع البداية عند قمة الشبكة مستأنفاً وضعية ثنائية مرة أخرى. ثم كرر الإجراء نفسه مع الطرف نفسه في اتجاه آخر. يتم عمل دائرة كاملة لطرف واحد إذا تمت تغطية جميع الاتجاهات. ثم بدّل الساقين وأكمل دائرة كاملة أخرى. في نهاية اختبار التوازن برحلة النجوم، يجب أن يكون المريض قد أكمل 3 دوائر كاملة بكلتا رجليه ويجب قياس مسافة كل تجربة.

تسجيل النقاط: لتسجيل نقاط اختبار SEBT، قم أولاً بحساب متوسط مسافة الوصول في كل اتجاه بالسنتيمتر، وذلك بقسمة مجموع التجارب الثلاث لكل ساق على 3. لذا يجب أن يكون لديك 16 قيمة. بعد ذلك، احسب المسافة النسبية (أو المسافة الطبيعية) في كل اتجاه كنسبة مئوية عن طريق أخذ متوسط المسافة في كل اتجاه، مقسومًا على طول ساق المريض، ومضروبًا في 100. إذا قارنت الآن بين الساقين مع بعضهما البعض، فإن ذلك يمكّنك من تحديد الرياضيين الأكثر عرضة للإصابة. على سبيل المثال، بليسكي وآخرون. (2006) وجد أن عدم التناسق الأمامي الذي يزيد عن 4 سم أثناء تمرين SEBT يتنبأ بالأفراد الأكثر عرضة لخطر إصابات الأطراف السفلية لدى لاعبي كرة السلة.

بولوك وآخرون (2010) وجد أن لاعبي كرة القدم الأمريكية الجماعية الذين حصلوا على درجة مركبة أقل من 90% هم أكثر عرضة للإصابة بنسبة 3.5 مرات ونصف.

وبالطبع، هذه ليست سوى عينات من مجموعتين رياضيتين خاصتين بالرياضة، ولهذا السبب من المهم الإشارة إلى أنه يجب النظر بعناية في تطبيق وتعميم اختبار قياس الأداء الرياضي الخاص بكل رياضة وجنس، حيث يوجد تباين كبير في أداء اختبار الأداء الرياضي الخاص بالرياضة ومخاطر الإصابة بين الرياضات والجنسين!

تعلّم كيفية تحسين عملية إعادة التأهيل واتخاذ قرارات إعادة التأهيل بعد إعادة بناء العضلة ذات الرأس المتصل

• • الاسم*
• • البريد الإلكتروني*

Δ

اختبارات الأداء المفيدة الأخرى التي قد تكون مهتماً بها هي:

• اختبار توازن Y-التوازن
• اختبار القفزة المنسدلة
• مجموعة اختبار القفزات العنقودية

Butler RJ, Lehr ME, Fink ML, Kiesel KB, Plisky PJ. أداء التوازن الديناميكي وإصابات الأطراف السفلية غير التلامسية لدى لاعبي كرة القدم في الجامعات: دراسة أولية. الصحة الرياضية. 2013 سبتمبر 2013؛ 5(5):417-22.

Bressel E, Yonker JC, Kras J, Heath EM. مقارنة التوازن الاستاتيكي والديناميكي لدى لاعبات كرة القدم الجامعية وكرة السلة والجمباز. مجلة التدريب الرياضي. 2007 يناير؛ 42(1):42.

Gribble PA, Kelly SE, Refshauge KM, Hiller CE. الموثوقية البينية لاختبار توازن النزهة النجمية. مجلة التدريب الرياضي. 2013;48(5):621-6.

Hubbard TJ، Kramer LC، Denegar CR، Hertel J. العوامل المساهمة في عدم الاستقرار المزمن في الكاحل. منظمة القدم والكاحل الدولية 2007 مارس؛ 28(3):343-54.

Plisky PJ, Gorman PP, Butler RJ, Kiesel KB, Underwood FB, Elkins B. موثوقية جهاز مزود بأجهزة لقياس مكونات اختبار توازن الانزياح النجمي. مجلة أمريكا الشمالية للعلاج الطبيعي الرياضي: NAJSPT. 2009 مايو؛ 4(2):92.

Robinson RH, Gribble PA. دعم تقليل عدد المحاولات اللازمة لاختبار توازن النزهة النجمية. أرشيف الطب الفيزيائي وإعادة التأهيل. 2008 فبراير 1؛ 89(2):364-70.