لماذا يجب أن تكون إعادة تأهيل الكتف مثل البيتزا اللذيذة
حسناً، هذه مدونة البيتزا ومن المحتمل أنك تفكر كيف ترتبط البيتزا بألم الكتف المرتبط بالكفة المدورة؟
في الواقع، يعد نموذج البيتزا تشبيهًا رائعًا لإعادة تأهيل آلام الكتف المرتبطة بالكفة المدورة.
وعلى الرغم من أن هذا التشبيه بالطبع مبسط للغاية بحيث لا يمكن نقله إلى جميع المتغيرات في البشر، إلا أنني أعتقد أنها طريقة جيدة جدًا لحفظ المعرفة المعقدة.
1) العجين = التعليم
إذن، في تشبيه البيتزا - أولاً، هناك العجينة التي أود أن أقارنها بالتعليم.
أساس استراتيجية إعادة التأهيل هو التثقيف. لا توجد بيتزا بدون عجينة. لا توجد استراتيجية لإعادة التأهيل دون تثقيف مريضك. حسنًا، أعترف بأن هناك أنواعًا مختلفة من العجين، كما أن هناك طرقًا مختلفة لتثقيف مريضك. سيكون لدى مريضك خبرات أخرى ومعارف مختلفة حول المشكلة، لذا فإن تعليمك سيكون مختلفاً أيضاً باختلاف المرضى.
أساس استراتيجية إعادة التأهيل هو التعليم. لا توجد بيتزا بدون عجينة. لا توجد استراتيجية لإعادة التأهيل دون تثقيف مريضك
2) نقانق الطماطم = أسلوب حياة صحي
تأتي في المرتبة الثانية في البيتزا صلصة الطماطم وهذه هي نصيحتك للياقة العامة. الجري والمشي وركوب الدراجات الهوائية - ربما يكون هذا هو الجزء الأكثر صحة من البيتزا، ولكنه أيضًا الجزء الأكثر صحة من برنامج إعادة التأهيل. استفد من مرضاك في عيادتك لتقديم النصح لهم ليكونوا أكثر لياقة بشكل عام. هذا لا يعني فقط الوقاية من الأمراض المصاحبة الأخرى ولكن له تأثير على إدراكك للألم على سبيل المثال.
3) الجبن = برنامج التحميل التدريجي
ثالثاً، حصلت على جبنة الموزاريلا/الجبن. سيكون هذا هو برنامج التحميل التدريجي للوحدة العضلية الوترية للكفة المدورة وأيضًا ما يجعل البيتزا لذيذة حقًا.
وفي الواقع، لديك الآن جميع مكونات بيتزا مارغريتا - وهي البيتزا الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم بالمناسبة. لقد حصلت على تعليمك ونصائح حول نمط الحياة الصحي وبرنامج التحميل التدريجي.
4) لحم الخنزير = العلاج اليدوي
ولكن لا بأس، ولكن يمكنك أيضًا إضافة لحم الخنزير إلى البيتزا على سبيل المثال. يمكننا مقارنة لحم الخنزير بالعلاج اليدوي. ليس من الضروري دائمًا لجميع المرضى، ولكن إضافة لحم الخنزير يمكن أن يشجع بعض الأشخاص على تناوله، أو بعبارة أخرى لتحفيزه على اتباع برنامج التحميل التدريجي الذي تصممه له.
ألم الكتف المرتبط بالكفة المدورة: فصل الحقائق عن الخيال
حان الوقت للتوقف عن العلاجات غير المنطقية لآلام الكتف والبدء في تقديم الرعاية القائمة على الأدلة
5) الفطر والبصل وما إلى ذلك = التدليك، الوخز بالإبر الجافة، الوخز بالأبر الجافة وما إلى ذلك.
وأخيراً، يمكننا إضافة الفطر أو البصل على سبيل المثال. قد يكون ذلك ذا قيمة مضافة: إنه أمر اختياري تماماً، ولكنه يمكن أن يقنع مريضك بتناول البيتزا، ولكنه ليس إلزامياً على الإطلاق. أقارن هذه المكونات الإضافية بالوخز بالإبر الجافة والتدليك والموجات الصدمية والشريط اللاصق وما إلى ذلك.
6) الأناناس = الموجات فوق الصوتية العلاجية والليزر وغيرها.
حسناً، يجب أن نتحدث عن الأناناس بالطبع. في رأيي أن الأناناس لا ينتمي إلى البيتزا ويمكنك مقارنته بجهاز الموجات فوق الصوتية العلاجية - أي أنه غير مفيد لنجاح علاجك.
ملاحظة يتفق أخصائيو العلاج الطبيعي مع حقيقة أن الموجات فوق الصوتية والليزر لا تنتمي إلى إعادة تأهيل الكتف، ولكن بيتزا هاواي الجيدة يمكن أن تكون لذيذة جدًا!)
والآن، كانت هذه لمحة عامة تقريبية للغاية عن علاقة البيتزا اللذيذة بإعادة تأهيل آلام الكتف المرتبطة بالكفة المدورة. ربما أتمكن من إثارة شهيتك لتناول البيتزا وربما ترغب أيضًا في الحصول على وصفة حول كيفية "خبز" مثل هذه البيتزا اللذيذة. يمكن العثور على جميع التفاصيل في كتابي الذي صدر حديثًا دورة تدريبية عبر الإنترنت حول آلام الكتف المرتبطة بالكفة المدورة: فصل الحقائق عن الخيال
إذا كنت ترغب في الحصول على فكرة أفضل عما يمكن أن تتوقعه في الدورة، فإما أن تتوجه إلى صفحة المعلومات التالية أو لا تتردد في الاشتراك في دورة الفيديو المجانية التي تستمر لمدة 5 أيام على يمينك!
شكراً جزيلاً على القراءة!
فيليب
فيليب سترويف
أخصائي علاج طبيعي رياضي وأستاذ بقسم علوم إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي في جامعة أنتويرب
مقالات المدونة الجديدة في صندوق بريدك الإلكتروني
اشترك الآن واحصل على إشعار بمجرد نشر أحدث مقال في المدونة.