هيدويغ نيلز

هيدويغ أخصائية علاج طبيعي متخصصة في صحة الحوض، مع التركيز بشكل خاص على التثقيف والتوعية. وهي أستاذة في جامعة أنتويرب، حيث تجمع بين البحث الأكاديمي والممارسة السريرية في مستشفى أنتويرب الجامعي. كما أن هيدويغ هي أيضاً مؤسِّسة "قاع الحوض"، وهي منصة معلومات ومجتمع مصمم لكسر المحرمات وجعل صحة الحوض متاحة ومفهومة لجميع النساء. تقوم بتدريس كل من المهنيين الطبيين وشبه الطبيين من خلال شبكة أخصائيي صحة المرأة والحوض، وهي مؤلفة كتاب Het Bekkenbodemboek - وهو دليل مصور بشكل جميل وسهل المنال لصحة الحوض للنساء، وتمتد خبرتها السريرية أيضاً إلى الرياضيين، بما في ذلك النساء والرجال على حد سواء، مع التركيز بشكل خاص على آلام السرج المرتبطة بالدورة ودورها في الأداء.

في الحلقة 77 من بودكاست فيزيوتوتورز، نرحب بـ هيدويغ نيلز، أخصائية العلاج الطبيعي الشهيرة من بلجيكا والمتخصصة في صحة الحوض. هيدويغ هي أستاذة في جامعة أنتويرب ومؤسسة منصة قاع الحوض، التي تهدف إلى كسر المحرمات وجعل صحة الحوض متاحة ومفهومة للنساء. خلال الحلقة، تناقش هيدويغ رحلتها في إنشاء منصة قاع الحوض والمفاهيم الخاطئة الشائعة حول صحة الحوض، مثل التركيز المفرط على تمارين كيجل. وتؤكد على أهمية التثقيف والتوعية واتباع نهج شامل لصحة الحوض. تتناول المحادثة أيضًا صحة الحوض أثناء الحمل وما بعد الولادة، وتسلط الضوء على الحاجة إلى تدريب قاع الحوض والتحديات التي تواجهها المرأة في العودة إلى ممارسة الرياضات عالية التأثير. يشاركنا هيدويغ رؤيته حول صحة الحوض لدى الرجال، وخاصة آلام السرج لدى راكبي الدراجات، وأهمية الاسترخاء على التقوية في بعض الحالات. تختتم الحلقة بمناقشة حول مستقبل إعادة التأهيل الحوضي وأهمية التواصل المفتوح والتعليم في هذا المجال. يوفر هيدويغ موارد ونصائح قيمة لأخصائيي العلاج الطبيعي والأفراد الذين يتطلعون إلى فهم وتحسين صحة الحوض.