بودكاست
بودكاست
20 مايو 2021
الحلقة 15: الأوتار والأبحاث
الضيف
ريان تيمينز
ريان تيمينز باحث متخصص في إصابات أوتار الركبة والطب الرياضي. وتتعلق أبحاثه بإعادة التأهيل الرياضي والرعاية طويلة الأمد لإصابات أوتار الركبة فيما يتعلق بالرياضيين على المستويين الاحترافي والهواة.
الوصف
كيف يمكننا تحقيق النتائج المثلى لمرضانا الذين يعانون من آلام في الركبة؟
هذه المرة أتحدث مع ريان تيمينز لمناقشة عمله في أبحاث إصابات أوتار الركبة، وهو محاضر وباحث كبير له أكثر من 50 منشوراً حتى الآن، نلتقط أفكاره ونعرف رأيه في الأبحاث الأدبية الحالية التي يجب أن نأخذها إلى مرضانا. نناقش الإصابات والعودة إلى الرياضة، ونتحدث عن كيفية تحسين نمو أوتار الركبة بعد جراحة الرباط الصليبي الأمامي (من طعم أوتار الركبة/ أوتار العضلة المأبضية + طعم الرباط الصليبي الأمامي). ثم ندخل بعد ذلك في أحجام وأحمال التدريب قبل الموسم وأثناءه لتحسين الوقاية من الإصابات والامتثال! تابعنا لمعرفة المزيد!
