يناقش ياب ووندرز، أخصائي العلاج الطبيعي، في هذه الدورة التدريبية الرئيسية دمج عوامل نمط الحياة في العلاج الطبيعي للعضلات والعظام. ويشدد على أهمية إعادة صياغة النظام الصحي ليشمل نمط الحياة كعنصر أساسي في خطط العلاج بدلاً من الاكتفاء بتقديم العلاجات من خلال الأدوية أو الجراحة. يسلط ووندرز الضوء على الدور المهم لنمط الحياة في إدارة صحة العضلات والعظام، خاصةً بالنسبة للألم المزمن والتهاب المفاصل واعتلال الأوتار. يشدد على التأثيرات المتعددة الأوجه على حالات الألم، بما في ذلك العوامل الوراثية والنفسية والاجتماعية والفيزيائية الحيوية، ويؤكد على الحاجة إلى خطة شاملة تتضمن التثقيف والتدخلات المتعلقة بنمط الحياة مثل النوم والتغذية والنشاط البدني لتعزيز التعافي وتمكين المرضى.

كما يعالج "وندرز" أيضًا التأثير السلبي لعادات نمط الحياة الغربية، مثل السلوكيات التي تتسم بقلة الحركة وسوء النظام الغذائي والإجهاد، على الصحة، مما يؤدي إلى مشاكل مثل السمنة والالتهابات المزمنة. ويدعو إلى أن يعمل أخصائيو الرعاية الصحية كمدربين لتشجيع التغييرات الإيجابية في نمط الحياة، مما يقلل من احتياجات العلاج ويحسن من صحة المرضى. وهو يشرح الترابط بين سلوكيات نمط الحياة وتأثيرها على حالات مثل آلام العضلات والعظام، مسلطاً الضوء على أهمية النوم والتغذية وإدارة الإجهاد في التعافي. من خلال تعزيز سلوكيات نمط الحياة الصحية وتثقيف المرضى، يؤمن ووندرز أن الأفراد يمكنهم الدخول في دورة إيجابية من الصحة والسعادة، مما يعزز في نهاية المطاف مرونتهم البدنية والعقلية.

ياب هو أخصائي علاج طبيعي رياضي ومعالج يدوي ومدير موقع في عيادة في لايدن، هولندا. وهو أيضاً معالج في مجال أسلوب الحياة ويُدَرِّس العديد من الدورات المتعلقة بنمط الحياة.