الحالة مفصل الورك 5 يونيو 2023

متلازمة الألم المدوري الكبير | التشخيص والعلاج

متلازمة ألم المدور الكبير

متلازمة الألم المدوري الكبير | التشخيص والعلاج

مقدمة

يصف اعتلال الأوتار الألوية أو متلازمة ألم المدور الأكبر (GTPS) ألم الورك الجانبي الناشئ عن تهيج أوتار العضلة الألوية المتوسطة والصغرى. كان يطلق عليه في السابق التهاب الجراب المدوري على الرغم من تغير التسمية مع ظهور المزيد من الأدلة من الدراسات الإشعاعية والنسيجية والجراحية التي أظهرت تغيرات غير التهابية في الأوتار بدلاً من التهاب الجراب(غريمالدي وآخرون). 2016).

وبصفة عامة، تكون الأوتار التي تتعرض لحمل طبيعي ومنتظم في حالة اتزان؛ حيث تؤدي زيادة الحمل قليلاً عن المعتاد إلى استجابة بيولوجية بنائية صافية تؤدي إلى زيادة قوة الشد وتزيد من قدرة الوتر على تحمل الأحمال.

قد لا يستحث الشخص قليل الحركة هذه الاستجابات البنائية الصافية من خلال التحميل المنتظم للأوتار، كما أن زيادة الوزن تتطلب قدرة أكبر على تحمل الأحمال، مما قد يحفز الاستجابات البيولوجية التقويضية ويقلل من قوة شد الأوتار.

من ناحية أخرى، فإن الشخص النشط للغاية الذي يضع الوتر بشكل متكرر تحت أحمال أكبر بكثير من المعتاد دون وقت تعافي كافٍ يعيق تكيف الوتر بشكل مناسب ويمكن أن يؤدي إلى تطور اعتلال الأوتار(ماغنوسون وآخرون). 2010).

 

علم الأوبئة

يُعتبر اعتلال الأوتار الألوية أكثر اعتلالات الأوتار شيوعاً في الطرف السفلي وهو الأكثر انتشاراً لدى النساء فوق سن الأربعين(ألبرز وآخرون). 2014, سيغال وآخرون. 2007). يميل المرضى النموذجيون إلى أن يكونوا قليلي الحركة وذوي وزن زائد، على الرغم من أنه يمكن أن تصادف هذه الحالة أيضاً لدى الرياضيين، وخاصة العدائين(ديل بونو وآخرون). 2012).

ارفع مستوى التشخيص التفريقي لآلام الورك المرتبطة بالجري - مجاناً!

ألم الورك لدى العدائين عبر الإنترنت
هل أعجبك ما تتعلمه؟

اتبع دورة تدريبية

  • تعلّم من أي مكان وزمان وبالسرعة التي تناسبك
  • دورات تفاعلية عبر الإنترنت من فريق عمل حائز على جوائز
  • اعتماد CEU/CPD في هولندا وبلجيكا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة

الصورة السريرية والفحص السريري

وفقًا لغريمالدي وآخرون. (2015)، فإن العرض المميز للحالة هو الألم المعتدل إلى الشديد والوجع فوق المدور الأكبر مع احتمال انتقاله إلى الفخذ الجانبي. يصعب النوم على الساق المصابة مما يضعف جودة النوم. إن الجلوس لفترات طويلة والنهوض من وضعية الجلوس بعد ذلك من وضعية الجلوس مؤلمة، خاصةً من وضعيات الجلوس المنخفضة، حيث يكون الورك مثنيًا إلى ما بعد 90 درجة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن قوى الشد والضغط للأوتار حول المدور الأكبر تكون أعلى في هذه المواضع.

 

الفحص البدني

غريمالدي وآخرون. (2016) أجريت دراسة دقة تشخيصية على اختبارات تشخيصية مختلفة تم مقارنتها بنتائج التصوير بالرنين المغناطيسي التي تشير إلى اعتلال أوتار الألوية.

يحاكي إعداد دراسة غريمالدي الحالات السريرية بشكل أفضل لأننا لا نرى المريض الذي لا تظهر عليه أعراض، واستناداً إلى نتائجها، يمكن للاختبار الإيجابي أن يثبت عملياً وجود اعتلال الأوتار الألوية على الرغم من أن استبعاد الحالة مع الاختبار السلبي غير ممكن، ولهذا السبب نعطيه قيمة سريرية قوية في إدراج الحالة.

يجب عليك مسح أسفل الظهر أو مفصل الورك الجانبي كمصدر محتمل للألم الجسدي المحول إلى منطقة الورك الجانبية.
يتطلب تشكيل التشخيص بشكل أساسي(غريمالدي وآخرون. 2017):

1) ألم عند الجس

كان الألم عند الجس هو الاختبار الأكثر تحديدًا في الدراسة بحساسية 80٪ وخصوصية 46,7٪. كان هذا الاختبار الأكثر حساسية في الدراسة، ونظراً لنسبة الاحتمالية السلبية التي تبلغ فاصلة أربعة إلى ثلاثة فإننا نعطيه قيمة سريرية ضعيفة نوعاً ما في استبعاد اعتلال أوتار الألوية

2) 1 اختبار نشط إيجابي واحد مما يلي: (مثل FADER-R، ADD-R، SLS)

SLS

كان اختبار الوقوف بساق واحدة هو الاختبار الأكثر تحديداً في الدراسة.

 

FADER-R

لإجراء الاختبار يستلقي المريض مستلقياً. ثم قم بثني الورك إلى 90 درجة وقم بتقريب الورك وأضف الدوران الخارجي إلى نهاية المدى. والآن، اطلب من المريض إجراء دوران داخلي متساوي القياس ضد مقاومتك، مما سيزيد من قوى الشد والضغط على وتر العضلة الألوية المتوسطة والصغرى. الاختبار الإيجابي هو استنساخ ألم الورك الجانبي للمريض في منطقة المدور الأكبر بنسبة 2/10 على الأقل على مقياس NPRS.

ADD-R

لإجراء الاختبار، يستلقي المريض على المقعد في وضع جانبي مائل على الجانب غير المصاب مع ثني الورك والركبة إلى 80-90 درجة.

ادعم الساق المصابة مع تمديد الركبة في وضع محايد بحيث تكون الساق في خط مستقيم مع الجذع. يكون العمود الفقري الحرقفي العلوي الأمامي عمودياً على طاولة العلاج. وفي أثناء تثبيت الحوض يتم تحريك الساق إلى تقريب الورك في نهاية المدى مع الضغط الزائد. ثم يُطلب من المريض بعد ذلك إجراء عملية اختطاف الورك المتساوي القياس ضد المقاومة. تضيف هذه الوضعية أحمال الشد والضغط السلبية والنشطة على أوتار العضلة الألوية المتوسطة والصغرى.  الاختبار الإيجابي هو استنساخ ألم الورك الجانبي للمريض في منطقة المدور الأكبر بنسبة 2/10 على الأقل على مقياس NPRS.

 

3) أدلة التصوير بالأشعة المرتبطة بالعلامات والأعراض السريرية

هل أعجبك ما تتعلمه؟

اتبع دورة تدريبية

  • تعلّم من أي مكان وزمان وبالسرعة التي تناسبك
  • دورات تفاعلية عبر الإنترنت من فريق عمل حائز على جوائز
  • اعتماد CEU/CPD في هولندا وبلجيكا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة

العلاج

غريمالدي وآخرون. (2015) كتب تعليقًا سريريًا حول الإدارة المقترحة للحالة حيث لا يزال هناك نقص في الدراسات عالية الجودة. تستند هذه التوصيات إلى علم الأمراض، والمعلومات العامة حول إدارة آلام الأوتار، ومبادئ ومفاهيم تحسين وظيفة عضلات الورك المبعدة وحركة الورك ومحاذاة الطرف السفلي.

وكما هو الحال مع العديد من حالات اعتلال الأوتار إن لم يكن جميعها فإن إدارة الحمل هي أحد المبادئ الرئيسية لإعادة التأهيل. في حالة GTPS، نريد تجنب الضغط والتمدد. فيما يلي بعض الأمور التي يجب مراعاتها لتجنبها:

الجوانب التي يجب مراعاتها في تقليل الضغط

تجنب تقريب الورك ("التعلق على ورك واحد" أثناء الوقوف، والوقوف مع تقاطع الساقين، والجلوس مع تقاطع الركبتين أو تلاصق الركبتين، وكذلك النوم في وضعية الاستلقاء على الجانب. نظرًا لأن النوم غالبًا ما يكون مضطربًا في حالة الإصابة بالـ GTPS، إليك بعض النصائح: النوم على الظهر مع خفض الساقين قليلاً يقلل من الضغط على الأوتار، ويمكنك أيضًا استخدام وسادة بين الساقين عند النوم في وضعية الاستلقاء الجانبي. إذا كانت الأعراض ثنائية الجانب، يمكن تبطين الورك الآخر بمرتبة من قشر البيض

الجوانب التي يجب مراعاتها في تقليل أحمال الشد

يجب تقليل أي نشاط ينطوي على دورة تمدد وتقلص سريعة (انقباض). بالنسبة للرياضيين، قد يعني ذلك تجنب الجري لمسافات طويلة والركض بوتيرة عالية والجري على التلال والركض على التلال ومقاييس البليومتريكس مؤقتاً. يمكن أن تكون التمارين التي تعتمد على الماء بمثابة بديل مؤقت.

 

تمارين متساوية القياس

لقد ثبت أن التمارين متساوية القياس هي نقطة انطلاق جيدة في إعادة تأهيل اعتلال الأوتار على الرغم من أنه لم يتم تحديد جرعة التحميل المثلى للألوية حتى الآن. تتمثل نقطة البداية الجيدة لمقاييس القياس المتساوي القياس في تمرين GTPS في إجراء الاختطاف المتساوي القياس في وضعية الاستلقاء الجانبي. يجب على المريض هنا استخدام وسائد بين الساقين لمنع الورك من التقريب.

بالنسبة للمشاكل الثنائية، يمكن للمريض الاستلقاء في وضع الاستلقاء مع إبعاد الوركين قليلاً ويمكن استخدام حلقة ثيرالوب للمقاومة الخفيفة. حتى أن أداءها واقفاً يعد خياراً.  يُطلب من المرضى زيادة الانقباض ببطء وتقليل الألم. ويمكنهم الحفاظ على الانقباض لمدة 45 ثانية تقريباً وتكراره 4 مرات عدة مرات في اليوم الواحد.

 

تمارين منزلية منخفضة السرعة عالية الحمولة

وكخطوة تالية، سنلقي نظرة على التمارين منخفضة السرعة وعالية الحمولة التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل. وهنا يجب إيجاد توازن دقيق حيث توجد فرصة لزيادة التحميل وبالتالي تفاقم الوتر. من المؤشرات الجيدة لتقييم التقدم المحرز هو التغير في الألم الليلي الشائع في حالة الإصابة بالـ GTPS.

في حين يمكننا استهداف عضلات الورك الخاطفة في وضعية الاستلقاء الجانبي من خلال تمارين مثل تمارين الصدفة (المربوطة) أو تمارين الاختطاف، فإن تمارين حمل الأثقال تؤدي إلى زيادة تجنيد عضلات الألوية أكثر من التمارين التي لا تحمل الوزن.

يمكن أن تكون أمثلة التمارين:

  • منزلقات ذات نطاقات: يقف المريض خلف كرسي للدعم. مع وجود الحلقة حول الكاحلين وقدم الورك المصاب على حصيرة منزلقة أو منشفة، يقوم المريض بتحريك الساق ببطء إلى وضعية الاختطاف ويعود إلى وضعية البداية.
  • خطوات جانبية: في بعض الأحيان، واعتماداً على حالة المريض، يمكن أن يكون الانحناء الجانبي مع التركيز على الساق الدافعة كافياً لبدء إشراك عضلات الورك الخاطفة

يجب القيام بالتمارين 3 مرات على الأقل في الأسبوع في البداية بكثافة معتدلة وتكرار منخفض. مراقبة تفاعلية الوتر عن كثب خلال الـ 24 ساعة التالية للتمارين لتحديد الحمل المناسب. راجع هذا الرسم البياني للاطلاع على قاعدة عامة. وكما ذكرنا سابقاً، فإن أحد المؤشرات الجيدة على النجاح هو تغير الألم الليلي.

 

بروتوكول التمرين لـ GTPS

في التطورات الأخيرة، ميلور وآخرون. (2018) بإجراء تجربة سريرية عشوائية عشوائية أحادية التعمية تقارن بين التعليم بالإضافة إلى التمارين الرياضية مقابل استخدام الكورتيكوستيرويدات القشرية مقابل نهج الانتظار والترقب. يسمح لنا هذا التصميم التجريبي بتحليل ما إذا كانت التمارين على رأس التعليم أفضل من الظروف الطبيعية.

بعد مرور ثمانية أسابيع، كانت مجموعة التمارين الرياضية أفضل بكثير من المجموعتين الأخريين من حيث الألم والتغير الشامل المدرك بنسبة نجاح 80%. في فترة المتابعة التي استمرت 12 شهرًا، كانت مجموعة التمارين الرياضية أفضل مرة أخرى من حيث التغير الشامل الملحوظ من مجموعة الانتظار والترقب ومجموعة حقن الكورتيكوستيرويدات القشرية، وبالتالي يمكن اعتبارها طريقة فعالة لعلاج اعتلال أوتار الألوية.

تلقت مجموعة التمارين الرياضية تثقيفاً حول الحالة ونصائح حول إدارة الأحمال والتمارين التالية لبناء قدرة الأوتار تدريجياً:

تم إجراء التمارين في 14 جلسة فردية مع أخصائي العلاج الطبيعي على مدار ثمانية أسابيع بالإضافة إلى التمارين اليومية في المنزل. بالنسبة لجميع التمارين، يُستخدم مقياس بورغ لمراقبة الصعوبة. تم إجراء تمارين الإحماء عند مستوى خفيف يتراوح بين 11-12، وتمارين إعادة التدريب الوظيفي عند مستوى 13-15، أي من الصعب إلى حد ما إلى المستوى الصعب، وتمارين التقوية المستهدفة التي تتحرك نحو المستوى الصعب إلى الصعب جدًا من 14-17 على مقياس بورغ. لم يكن أي تغيير في ألم المدور مقبولاً أثناء إعادة التدريب الوظيفي. تم تحمّل الحد الأقصى من NPRS 5/10 طالما خف الألم بعد التمرين ولم يزيد الألم في الليل أو في صباح اليوم التالي.

إليك التمارين من البروتوكول كتابةً:

تمارين الإحماء/التنشيط بالحمل المنخفض

  • الاختطاف الثابت في وضع الاستلقاء
  • الاختطاف الثابت في وضع الوقوف

تمارين إعادة التدريب الوظيفي:

  • التجسير (الساق المزدوجة)
  • تجسير الأوفست
  • التحليق بقدم واحدة
  • تمديد ساق واحدة
  • القرفصاء (قرفصاء مزدوجة الساق)

تمرين التركيز على ساق واحدة

  • أوفست القرفصاء
  • القرفصاء بساق واحدة
  • التدرجات
  • السكوتر (الاندفاع المنزلق على حصيرة)

تمارين التقوية

  • الخطوات الجانبية
  • الشرائح الجانبية للفرقة (شرائح المدخل)
  • اختطاف ثنائي القرفصاء الصغير

 

هل ترغب في معرفة المزيد عن GTPS؟ ثم تحقق من المصادر التالية:

 

 

المراجع

Albers S, Zwerver J, Van den Akker-Scheek I. حدوث وانتشار اعتلال أوتار الأطراف السفلية في عموم السكان. بر جيه سبورتس ميد. 2014;48

Del Buono A، Papalia R، Khanduja V، وآخرون. علاج متلازمة ألم المدور الأكبر: مراجعة منهجية. بر ميد بول. 2012;102:115-31.

غاندرتون، شارلوت، وآخرون. "التحميل الألوية مقابل تمارين صورية لتحسين الألم والخلل الوظيفي لدى النساء بعد انقطاع الطمث المصابات بمتلازمة الألم المدوري الكبير: تجربة عشوائية مضبوطة." مجلة صحة المرأة (2018).

غريمالدي، أليسون وآخرون. "اعتلال الأوتار الألوية: مراجعة لآلياته وتقييمه وعلاجه." الطب الرياضي 45.8 (2015): 1107-1119.

غريمالدي، أليسون وآخرون. "فائدة الفحوصات السريرية لتشخيص اعتلال الأوتار الألوية المؤكد بالرنين المغناطيسي لدى المرضى الذين يعانون من آلام الورك الجانبية." Br J Sports Med (2016): bjsports-2016.

Magnusson SP, Langberg H, Kjaer M. The Pathogenesis of Tringinopathy: موازنة الاستجابة للتحميل. نات ريف الروماتيزم. 2010;6(5):262-8.

ميلور، ريبيكا، وآخرون "التعليم بالإضافة إلى التمارين الرياضية مقابل استخدام حقن الكورتيكوستيرويدات القشرية مقابل نهج الانتظار والترقب على النتائج العالمية والألم الناتج عن اعتلال أوتار الألوية: تجربة سريرية عشوائية عشوائية مستقبلية أحادية التعمية." bmj 361 (2018): k1662.

بيكافيت، هـ. س. ج. ج. ج. شوتن. "آلام الجهاز العضلي الهيكلي في هولندا: معدلات الانتشار والعواقب والمجموعات المعرضة للخطر، دراسة DMC3-study." ألم 102.1-2 (2003): 167-178.

Segal NA، Felson DT، Torner JC، وآخرون. متلازمة ألم المدور الكبير: علم الأوبئة والعوامل المرتبطة بها. آرتش فيز ميد ريهابيل. 2007;88(8):988-92.

Strauss EJ, Nho SJ, Kelly BT. متلازمة ألم المدور الأكبر. جراحة المفاصل في الطب الرياضي. 2010;18(2):113-9.

هل أعجبك ما تتعلمه؟

اتبع دورة تدريبية

  • تعلّم من أي مكان وزمان وبالسرعة التي تناسبك
  • دورات تفاعلية عبر الإنترنت من فريق عمل حائز على جوائز
  • اعتماد CEU/CPD في هولندا وبلجيكا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة
دورة تدريبية عبر الإنترنت

تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء

سجّل في هذه الدورة
خلفية شعار الدورة التدريبية عبر الإنترنت (1)
تشغيل دورة إعادة التأهيل عبر الإنترنت
المراجعات

ما يقوله العملاء عن هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت

حمِّل تطبيقنا المجاني