متلازمة الألم المدوري الكبير | التشخيص والعلاج

متلازمة الألم المدوري الكبير | التشخيص والعلاج
مقدمة
يصف اعتلال الأوتار الألوية أو متلازمة ألم المدور الأكبر (GTPS) ألم الورك الجانبي الناشئ عن تهيج أوتار العضلة الألوية المتوسطة والصغرى. كان يطلق عليه في السابق التهاب الجراب المدوري على الرغم من تغير التسمية مع ظهور المزيد من الأدلة من الدراسات الإشعاعية والنسيجية والجراحية التي أظهرت تغيرات غير التهابية في الأوتار بدلاً من التهاب الجراب(غريمالدي وآخرون). 2016).
وبصفة عامة، تكون الأوتار التي تتعرض لحمل طبيعي ومنتظم في حالة اتزان؛ حيث تؤدي زيادة الحمل قليلاً عن المعتاد إلى استجابة بيولوجية بنائية صافية تؤدي إلى زيادة قوة الشد وتزيد من قدرة الوتر على تحمل الأحمال.
قد لا يستحث الشخص قليل الحركة هذه الاستجابات البنائية الصافية من خلال التحميل المنتظم للأوتار، كما أن زيادة الوزن تتطلب قدرة أكبر على تحمل الأحمال، مما قد يحفز الاستجابات البيولوجية التقويضية ويقلل من قوة شد الأوتار.
من ناحية أخرى، فإن الشخص النشط للغاية الذي يضع الوتر بشكل متكرر تحت أحمال أكبر بكثير من المعتاد دون وقت تعافي كافٍ يعيق تكيف الوتر بشكل مناسب ويمكن أن يؤدي إلى تطور اعتلال الأوتار(ماغنوسون وآخرون). 2010).
علم الأوبئة
يُعتبر اعتلال الأوتار الألوية أكثر اعتلالات الأوتار شيوعاً في الطرف السفلي وهو الأكثر انتشاراً لدى النساء فوق سن الأربعين(ألبرز وآخرون). 2014, سيغال وآخرون. 2007). يميل المرضى النموذجيون إلى أن يكونوا قليلي الحركة وذوي وزن زائد، على الرغم من أنه يمكن أن تصادف هذه الحالة أيضاً لدى الرياضيين، وخاصة العدائين(ديل بونو وآخرون). 2012).
ارفع مستوى التشخيص التفريقي لآلام الورك المرتبطة بالجري - مجاناً!
اتبع دورة تدريبية
- تعلّم من أي مكان وزمان وبالسرعة التي تناسبك
- دورات تفاعلية عبر الإنترنت من فريق عمل حائز على جوائز
- اعتماد CEU/CPD في هولندا وبلجيكا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة
الصورة السريرية والفحص السريري
وفقًا لغريمالدي وآخرون. (2015)، فإن العرض المميز للحالة هو الألم المعتدل إلى الشديد والوجع فوق المدور الأكبر مع احتمال انتقاله إلى الفخذ الجانبي. يصعب النوم على الساق المصابة مما يضعف جودة النوم. إن الجلوس لفترات طويلة والنهوض من وضعية الجلوس بعد ذلك من وضعية الجلوس مؤلمة، خاصةً من وضعيات الجلوس المنخفضة، حيث يكون الورك مثنيًا إلى ما بعد 90 درجة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن قوى الشد والضغط للأوتار حول المدور الأكبر تكون أعلى في هذه المواضع.
الفحص البدني
غريمالدي وآخرون. (2016) أجريت دراسة دقة تشخيصية على اختبارات تشخيصية مختلفة تم مقارنتها بنتائج التصوير بالرنين المغناطيسي التي تشير إلى اعتلال أوتار الألوية.
يحاكي إعداد دراسة غريمالدي الحالات السريرية بشكل أفضل لأننا لا نرى المريض الذي لا تظهر عليه أعراض، واستناداً إلى نتائجها، يمكن للاختبار الإيجابي أن يثبت عملياً وجود اعتلال الأوتار الألوية على الرغم من أن استبعاد الحالة مع الاختبار السلبي غير ممكن، ولهذا السبب نعطيه قيمة سريرية قوية في إدراج الحالة.
يجب عليك مسح أسفل الظهر أو مفصل الورك الجانبي كمصدر محتمل للألم الجسدي المحول إلى منطقة الورك الجانبية.
يتطلب تشكيل التشخيص بشكل أساسي(غريمالدي وآخرون. 2017):
1) ألم عند الجس
كان الألم عند الجس هو الاختبار الأكثر تحديدًا في الدراسة بحساسية 80٪ وخصوصية 46,7٪. كان هذا الاختبار الأكثر حساسية في الدراسة، ونظراً لنسبة الاحتمالية السلبية التي تبلغ فاصلة أربعة إلى ثلاثة فإننا نعطيه قيمة سريرية ضعيفة نوعاً ما في استبعاد اعتلال أوتار الألوية
2) 1 اختبار نشط إيجابي واحد مما يلي: (مثل FADER-R، ADD-R، SLS)
كان اختبار الوقوف بساق واحدة هو الاختبار الأكثر تحديداً في الدراسة.
لإجراء الاختبار يستلقي المريض مستلقياً. ثم قم بثني الورك إلى 90 درجة وقم بتقريب الورك وأضف الدوران الخارجي إلى نهاية المدى. والآن، اطلب من المريض إجراء دوران داخلي متساوي القياس ضد مقاومتك، مما سيزيد من قوى الشد والضغط على وتر العضلة الألوية المتوسطة والصغرى. الاختبار الإيجابي هو استنساخ ألم الورك الجانبي للمريض في منطقة المدور الأكبر بنسبة 2/10 على الأقل على مقياس NPRS.
لإجراء الاختبار، يستلقي المريض على المقعد في وضع جانبي مائل على الجانب غير المصاب مع ثني الورك والركبة إلى 80-90 درجة.
ادعم الساق المصابة مع تمديد الركبة في وضع محايد بحيث تكون الساق في خط مستقيم مع الجذع. يكون العمود الفقري الحرقفي العلوي الأمامي عمودياً على طاولة العلاج. وفي أثناء تثبيت الحوض يتم تحريك الساق إلى تقريب الورك في نهاية المدى مع الضغط الزائد. ثم يُطلب من المريض بعد ذلك إجراء عملية اختطاف الورك المتساوي القياس ضد المقاومة. تضيف هذه الوضعية أحمال الشد والضغط السلبية والنشطة على أوتار العضلة الألوية المتوسطة والصغرى. الاختبار الإيجابي هو استنساخ ألم الورك الجانبي للمريض في منطقة المدور الأكبر بنسبة 2/10 على الأقل على مقياس NPRS.
3) أدلة التصوير بالأشعة المرتبطة بالعلامات والأعراض السريرية
اتبع دورة تدريبية
- تعلّم من أي مكان وزمان وبالسرعة التي تناسبك
- دورات تفاعلية عبر الإنترنت من فريق عمل حائز على جوائز
- اعتماد CEU/CPD في هولندا وبلجيكا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة
العلاج
غريمالدي وآخرون. (2015) كتب تعليقًا سريريًا حول الإدارة المقترحة للحالة حيث لا يزال هناك نقص في الدراسات عالية الجودة. تستند هذه التوصيات إلى علم الأمراض، والمعلومات العامة حول إدارة آلام الأوتار، ومبادئ ومفاهيم تحسين وظيفة عضلات الورك المبعدة وحركة الورك ومحاذاة الطرف السفلي.
وكما هو الحال مع العديد من حالات اعتلال الأوتار إن لم يكن جميعها فإن إدارة الحمل هي أحد المبادئ الرئيسية لإعادة التأهيل. في حالة GTPS، نريد تجنب الضغط والتمدد. فيما يلي بعض الأمور التي يجب مراعاتها لتجنبها:
الجوانب التي يجب مراعاتها في تقليل الضغط
تجنب تقريب الورك ("التعلق على ورك واحد" أثناء الوقوف، والوقوف مع تقاطع الساقين، والجلوس مع تقاطع الركبتين أو تلاصق الركبتين، وكذلك النوم في وضعية الاستلقاء على الجانب. نظرًا لأن النوم غالبًا ما يكون مضطربًا في حالة الإصابة بالـ GTPS، إليك بعض النصائح: النوم على الظهر مع خفض الساقين قليلاً يقلل من الضغط على الأوتار، ويمكنك أيضًا استخدام وسادة بين الساقين عند النوم في وضعية الاستلقاء الجانبي. إذا كانت الأعراض ثنائية الجانب، يمكن تبطين الورك الآخر بمرتبة من قشر البيض
الجوانب التي يجب مراعاتها في تقليل أحمال الشد
يجب تقليل أي نشاط ينطوي على دورة تمدد وتقلص سريعة (انقباض). بالنسبة للرياضيين، قد يعني ذلك تجنب الجري لمسافات طويلة والركض بوتيرة عالية والجري على التلال والركض على التلال ومقاييس البليومتريكس مؤقتاً. يمكن أن تكون التمارين التي تعتمد على الماء بمثابة بديل مؤقت.
تمارين متساوية القياس
لقد ثبت أن التمارين متساوية القياس هي نقطة انطلاق جيدة في إعادة تأهيل اعتلال الأوتار على الرغم من أنه لم يتم تحديد جرعة التحميل المثلى للألوية حتى الآن. تتمثل نقطة البداية الجيدة لمقاييس القياس المتساوي القياس في تمرين GTPS في إجراء الاختطاف المتساوي القياس في وضعية الاستلقاء الجانبي. يجب على المريض هنا استخدام وسائد بين الساقين لمنع الورك من التقريب.
بالنسبة للمشاكل الثنائية، يمكن للمريض الاستلقاء في وضع الاستلقاء مع إبعاد الوركين قليلاً ويمكن استخدام حلقة ثيرالوب للمقاومة الخفيفة. حتى أن أداءها واقفاً يعد خياراً. يُطلب من المرضى زيادة الانقباض ببطء وتقليل الألم. ويمكنهم الحفاظ على الانقباض لمدة 45 ثانية تقريباً وتكراره 4 مرات عدة مرات في اليوم الواحد.
تمارين منزلية منخفضة السرعة عالية الحمولة
وكخطوة تالية، سنلقي نظرة على التمارين منخفضة السرعة وعالية الحمولة التي يمكن القيام بها بسهولة في المنزل. وهنا يجب إيجاد توازن دقيق حيث توجد فرصة لزيادة التحميل وبالتالي تفاقم الوتر. من المؤشرات الجيدة لتقييم التقدم المحرز هو التغير في الألم الليلي الشائع في حالة الإصابة بالـ GTPS.
في حين يمكننا استهداف عضلات الورك الخاطفة في وضعية الاستلقاء الجانبي من خلال تمارين مثل تمارين الصدفة (المربوطة) أو تمارين الاختطاف، فإن تمارين حمل الأثقال تؤدي إلى زيادة تجنيد عضلات الألوية أكثر من التمارين التي لا تحمل الوزن.
يمكن أن تكون أمثلة التمارين:
- منزلقات ذات نطاقات: يقف المريض خلف كرسي للدعم. مع وجود الحلقة حول الكاحلين وقدم الورك المصاب على حصيرة منزلقة أو منشفة، يقوم المريض بتحريك الساق ببطء إلى وضعية الاختطاف ويعود إلى وضعية البداية.
- خطوات جانبية: في بعض الأحيان، واعتماداً على حالة المريض، يمكن أن يكون الانحناء الجانبي مع التركيز على الساق الدافعة كافياً لبدء إشراك عضلات الورك الخاطفة
يجب القيام بالتمارين 3 مرات على الأقل في الأسبوع في البداية بكثافة معتدلة وتكرار منخفض. مراقبة تفاعلية الوتر عن كثب خلال الـ 24 ساعة التالية للتمارين لتحديد الحمل المناسب. راجع هذا الرسم البياني للاطلاع على قاعدة عامة. وكما ذكرنا سابقاً، فإن أحد المؤشرات الجيدة على النجاح هو تغير الألم الليلي.
بروتوكول التمرين لـ GTPS
في التطورات الأخيرة، ميلور وآخرون. (2018) بإجراء تجربة سريرية عشوائية عشوائية أحادية التعمية تقارن بين التعليم بالإضافة إلى التمارين الرياضية مقابل استخدام الكورتيكوستيرويدات القشرية مقابل نهج الانتظار والترقب. يسمح لنا هذا التصميم التجريبي بتحليل ما إذا كانت التمارين على رأس التعليم أفضل من الظروف الطبيعية.
بعد مرور ثمانية أسابيع، كانت مجموعة التمارين الرياضية أفضل بكثير من المجموعتين الأخريين من حيث الألم والتغير الشامل المدرك بنسبة نجاح 80%. في فترة المتابعة التي استمرت 12 شهرًا، كانت مجموعة التمارين الرياضية أفضل مرة أخرى من حيث التغير الشامل الملحوظ من مجموعة الانتظار والترقب ومجموعة حقن الكورتيكوستيرويدات القشرية، وبالتالي يمكن اعتبارها طريقة فعالة لعلاج اعتلال أوتار الألوية.
تلقت مجموعة التمارين الرياضية تثقيفاً حول الحالة ونصائح حول إدارة الأحمال والتمارين التالية لبناء قدرة الأوتار تدريجياً:
تم إجراء التمارين في 14 جلسة فردية مع أخصائي العلاج الطبيعي على مدار ثمانية أسابيع بالإضافة إلى التمارين اليومية في المنزل. بالنسبة لجميع التمارين، يُستخدم مقياس بورغ لمراقبة الصعوبة. تم إجراء تمارين الإحماء عند مستوى خفيف يتراوح بين 11-12، وتمارين إعادة التدريب الوظيفي عند مستوى 13-15، أي من الصعب إلى حد ما إلى المستوى الصعب، وتمارين التقوية المستهدفة التي تتحرك نحو المستوى الصعب إلى الصعب جدًا من 14-17 على مقياس بورغ. لم يكن أي تغيير في ألم المدور مقبولاً أثناء إعادة التدريب الوظيفي. تم تحمّل الحد الأقصى من NPRS 5/10 طالما خف الألم بعد التمرين ولم يزيد الألم في الليل أو في صباح اليوم التالي.
إليك التمارين من البروتوكول كتابةً:
تمارين الإحماء/التنشيط بالحمل المنخفض
- الاختطاف الثابت في وضع الاستلقاء
- الاختطاف الثابت في وضع الوقوف
تمارين إعادة التدريب الوظيفي:
- التجسير (الساق المزدوجة)
- تجسير الأوفست
- التحليق بقدم واحدة
- تمديد ساق واحدة
- القرفصاء (قرفصاء مزدوجة الساق)
تمرين التركيز على ساق واحدة
- أوفست القرفصاء
- القرفصاء بساق واحدة
- التدرجات
- السكوتر (الاندفاع المنزلق على حصيرة)
تمارين التقوية
- الخطوات الجانبية
- الشرائح الجانبية للفرقة (شرائح المدخل)
- اختطاف ثنائي القرفصاء الصغير
هل ترغب في معرفة المزيد عن GTPS؟ ثم تحقق من المصادر التالية:
- الألوية ضد الألوية التمارين الصورية في اعتلال أوتار الألوية (مراجعة بحثية)
- دور الموجات الصدمية في علاج اعتلال الأوتار المزمن - الأسئلة الشائعة الشائ عة (منشور مدونة)
- بودكاست الحلقة 007 - أمراض الورك مع غلين روبينز وبينوي ماثيو
المراجع
اتبع دورة تدريبية
- تعلّم من أي مكان وزمان وبالسرعة التي تناسبك
- دورات تفاعلية عبر الإنترنت من فريق عمل حائز على جوائز
- اعتماد CEU/CPD في هولندا وبلجيكا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة
تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء
ما يقوله العملاء عن هذه الدورة التدريبية عبر الإنترنت
- غوستاف هوبينيت05/02/25دورة رائعة دورة رائعة وشاملة أشعر أنها وسّعت وعمّقت معرفتي بالإصابات المرتبطة بالجري وإعادة تأهيلها. يحتفظ المحتوى بهيكل واضح ومتماسك، ويرتكز على أسس بحثية راسخة. ومن المزايا الكبيرة أنه حتى بعد الانتهاء من الدورة التدريبية، يمكنك إعادة النظر في المواد كلما احتجت إلى مراجعة بعض المجالات.سيمون20/01/25جيد، ولكن أكثر من اللازم! إنها مشكلة رفاهية بالطبع. إنه يفي بالغرض، بكل تأكيد. أعرف الكثير عن إصابات الجري الآن. لكن عليك مراجعة الوقت الذي يستغرقه إنهاء هذا الوحش.
- صالح كوزال30/12/24تشغيل رحاب صالح كوزال دورة تدريبية مفيدة في مجال التدريب العملي. هيب إيه فيل فان جيليرد!ساندر ويرسترا27/12/24Leerzame cursus هذا الكورس جعلني في وضع أفضل من أجل تحسين أداء الرياضيين في مجال الرياضة من خلال هذه الدورة التدريبية التي أراها أفضل، لقد قمت بإعداد هذا الكورس!
- خايمي فان دير لوغت27/12/24رحاب الجري 2.0 دورة إعداد جيدة التنظيم وواضحة للتعمق في رحاب الجري. واسعة جداً. أوصي به بالتأكيد!جاسبر كامبفينز24/12/24توب كورسوس إرج ستيرك كورسوس. من المفيد جدًا أن يكون هذا المنتج متوفرًا في جميع الأجهزة الصلبة الأكثر استخدامًا. من التشخيص إلى RTR.
- كارمن21/12/24تشغيل مركز إعادة التأهيل جيد جداً في مسار واضح!ثورين21/12/24ستيرك أنريدر دراسة مفيدة للغاية حول عدد كبير من السكان في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. Elke kinesitheitherapeut zal hier veel uit bijleren, hij nu zelf zelf aan lopen doet of niet! دورات Gestructureerde cursus bestaande uit Evidence-Based teksten en video's. Duidelijke toepassing van de theorie terug te vinden في الفيديو.
- إيفو ريجتر03/12/24تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء Bedankt voor de zeer uitgebreide en informatieve cursusإلين أوستنغ27/11/24فيل جيليرد فييل جيلييرد على البركات، والسلوك، والتدريب، والتدريب على الرياضة. Afwisselende inhoud. أدوات التدريب العملي Veel praktische. Punten ook snel bijgesgeschreven na afronding.
- أوليفييه19/11/24غويدي كورسوس! Ik kan deze cursus alle fysiotherapeuten aanraden!جواس دي بيجل07/11/24Fijne cursus Goede cursus حيث يتم إجراء دورات تدريبية في مجال الرعاية الطبية في مجال الرعاية الصحية. مقاطع فيديو رائعة من الفيديو التي أعجبتني في عملي!
- كوين24/10/24Leerzame Cursus Een cursus die een een bijdrage المطلق leverdrage voor therapeututen die veel veel patiënten zien zien mit hardloopblesslessures.
Vooral de Practktische tips en de opbouw na een blessure zijn erg bruikbaar en toepasbaar en een eerste lijn practktijk.
Tevens zijn de artikelen المستندة إلى الأدلة هي أداة جيدة في مجال العلوم التي تم التوصل إليها.تيم14/10/24دورة رائعة تعلمت الكثير عن إصابات الجري. بنية أكثر بكثير في تقييم وعلاج جميع إصابات الأطراف السفلية. - ماريا كرامر14/10/24تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء Goede cursus voor therapeututen die veel hardloopblesslessures behandelen en hier meer over willen weten. معلومات مستندة إلى الأدلة والنصائح العملية عن كيفية التعامل مع البركة.أمين يلدز26/08/24تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء Leerzaam, uitleg en inhoud van top kwaliteit!
- دانيال ديهله02/02/24تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء دورة مفصلة للغاية
رائع حقاً! الكثير من المحتوى عالي الجودة! لقد تعلمت الكثير. شكراً لك!يارن ستاندرت18/04/23تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء هذه دورة دراسية مفيدة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في العلاج، حيث يمكن للمرضى الذين يعانون من مشاكل في العلاج أن يتصرفوا بكفاءة. Je krijjgt enerzijgt een uitgebreid overzicht van welke loopgerelateerde blessures zich vaak voordoen. يمكنكم الحصول على أفضل ما يمكنكم الحصول عليه من خلال استخدام أدوات التخدير من أجل علاج المرضى والتصرف في المرضى. De cursus is heel duidelijk. Je krijjgt eok een goed beeld beeld van welke offentherapie je best toepast في ملعب معالج في أحد الملاعب المريضة - هانا يلين09/04/23تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء دورة تدريبية رائعة تمنحك معرفة شاملة ومفصلة لمختلف مشاكل الجري. يستند المحتوى إلى الأدلة والأدبيات المرفقة. يتم تعليمه جيدًا كيفية نقل الأدلة إلى الممارسة اليومية. أوصي بشدة بهذه الدورة التدريبية لجميع الأخصائيين الفيزيائيين الذين يعملون مع العدائين.
شكراً لك على الدورة التدريبية الرائعة!ربى البرغوثي23/10/22تشغيل مركز إعادة التأهيل: من الألم إلى الأداء دورة مفيدة للغاية. يوصى به بشدة لكل أخصائي العلاج الطبيعي في MSK وأي مقدمي الرعاية الصحية الآخرين الذين يتعاملون مع العدائين.