مقدمة في التدريب العصبي المركزي
الضيف
يانيك شوستر
يانيك شوستر - مدرب الأداء الرياضي العصبي والألم، حاصل على ماجستير في علوم الرياضة، ومعلم ولاعب كرة قدم سابق من النخبة. بعد تدريبه في أكاديمية الشباب في نادي أوغسبورغ وفريق نادي شفاينفورت المحترف، اكتشف يانيك التدريب العصبي كطريقة متطورة لإطلاق العنان للأداء والوقاية من الإصابات وحل الألم. بعد أن تلقى تعليمه من خلال Z-Health وتثقيفه في علوم الرياضة، يساعد الآن الآخرين على تطبيق استراتيجيات قائمة على الأعصاب من أجل حركة خالية من الألم وأداء وظيفي مثالي
الوصف
في هذه الحلقة من البودكاست، يناقش مدرب الأداء الرياضي العصبي والألم يانيك شوستر التدريب العصبي المركز، وهو أسلوب يركز على الدماغ والجهاز العصبي لتحسين الأداء وتخفيف الألم. يشرح شوستر كيف اكتشف هذا النهج من خلال تجربته الشخصية مع الإصابات ويسلط الضوء على فعاليته في الحد من الالتهاب والألم. يعرّف التدريب العصبي المركزي بأنه يستهدف تفاعلات الدماغ والجهاز العصبي لتحسين الأداء، ويميزه عن أساليب التدريب التقليدية التي تركز على البنى الميكانيكية الحيوية. يشدد شوستر على أهمية فهم دور الجهاز العصبي في الألم والقيود الحركية، ويدعو إلى اتباع أساليب فردية لتلبية احتياجات الجهاز العصبي المحددة. ويناقش أيضاً تكامل التدريب العصبي المركزي مع الممارسات التقليدية، وتأثير المدخلات البصرية والدهليزية والحسية الحركية وإمكانية أن يصبح التدريب العصبي المركزي أكثر انتشاراً في كل من البيئات الرياضية والعلاجية. تؤكد المحادثة على أهمية المرونة العصبية وتقترح موارد للمهتمين باستكشاف المزيد من التدريب العصبي المركزي.
