تأثير تمدد PNF باستخدام طريقة Agonist-Hold-Relax مقابل مضاد-مضاد-مثبط-مثبط-مثبط-مثبط-مثبط على طول أوتار الركبة - أول تجربة معشاة معشاة ذات شواهد
تأثير تمدد PNF باستخدام طريقة Agonist-Hold-Relax مقابل مضاد-مضاد-مثبط-مثبط-مثبط-مثبط-مثبط على طول أوتار الركبة - أول تجربة معشاة معتمدة على النتائج يمكنك تحميلها من هنا!
في السنة الأخيرة من دراسة البكالوريوس، أجرينا تجربة عشوائية مضبوطة مع طالبين آخرين من صفنا. قمنا بفحص آثار تقنيتين من تقنيات التيسير العصبي العضلي التحسسي (PNF) على قابلية تمدد أوتار المأبض التي تم قياسها عن طريق اختبار الجلوس والوصول. في الماضي، أُجريت أبحاث في الماضي حول تمارين PNF مقابل تقنيات التمدد الأخرى (الثابتة والباليستية وغيرها) ولكن لم تكن هناك أبحاث حول تمارين PNF المختلفة مقارنةً ببعضها البعض. قمنا بمقارنة ما يسمى بالعضلة المستهدفة PNF (TM) مع تقنيات العضلات المتقابلة (OM). شملت تجربتنا 97 مشاركاً.
الشكل 1: باحثة تقوم بأداء PNF TM
الخلاصة: الخلفية: التيسير العصبي العضلي التحسسي التحسسي (PNF) هو أسلوب إطالة معروف بأنه الطريقة الأكثر فعالية لزيادة نطاق الحركة. هناك تقنيات مختلفة ضمن تقنية التثبيط التلقائي و/أو التثبيط المتبادل التي تُعزى آلية استجابتها تقليدياً إلى التثبيط الذاتي و/أو التثبيط المتبادل. كان الغرض من هذه الدراسة هو مقارنة التأثيرات الفورية للعضلة المستهدفة (TM) مقابل العضلة المقابلة (OM) في تمدد أوتار المأبض. الأساليب: أكمل الدراسة سبعة وتسعون طالبًا جامعيًا يتمتعون بصحة جيدة. تم وضع المشاركين عشوائياً إما في مجموعة PNF-TM أو مجموعة PNF-OM وتم اختبارهم قبل التدخل وبعد التدخل عن طريق اختبار الجلوس والوصول. النتائج: كشف التحليل الإحصائي أنه أولاً: لم يكن هناك فرق كبير (p = 0.364) في اختبار الجلوس والوصول بين المجموعات، وثانياً: كان هناك فرق كبير بين ما بعد التدخل وقبله داخل المجموعات حيث كانت p = 0.000 لمجموعة PNF-TM و p = 0.000 لمجموعة PNF-OM. الخلاصة: تشير هذه النتائج إلى أن تقنية PNF-OM فعالة وقيمة مثل تقنية PNF-TM.
الشكل 2: باحثة تقيس تقنية SRT
راجع مقالة البحث أدناه!
انقر على الملخص لتحميل النسخة الكاملة!
كاي سيجل
الرئيس التنفيذي والشريك المؤسس لشركة "فيزيوتورز
بدأ برنامج "فيزيوتورز" كمشروع طلابي شغوف وأنا فخور بأن أقول أنه تطور ليصبح واحداً من أكثر مزودي التعليم المستمر احتراماً لأخصائيي العلاج الطبيعي حول العالم. سيظل هدفنا الرئيسي هو نفسه دائماً: مساعدة أخصائيي العلاج الطبيعي على تحقيق أقصى استفادة من دراستهم ومسيرتهم المهنية، وتمكينهم من تقديم أفضل رعاية قائمة على الأدلة لمرضاهم.
لتوفير أفضل التجارب، نستخدم نحن وشركاؤنا تقنيات مثل ملفات تعريف الارتباط لتخزين معلومات الجهاز و/أو الوصول إليها. ستسمح لنا الموافقة على هذه التقنيات لنا ولشركائنا بمعالجة البيانات الشخصية مثل سلوك التصفح أو المعرفات الفريدة على هذا الموقع وعرض إعلانات مخصصة (غير). عدم الموافقة أو سحب الموافقة، قد يؤثر سلباً على بعض الميزات والوظائف.
انقر أدناه للموافقة على ما ورد أعلاه أو للقيام باختيارات تفصيلية. سيتم تطبيق اختياراتك على هذا الموقع فقط. يمكنك تغيير إعداداتك في أي وقت، بما في ذلك سحب موافقتك، باستخدام مفاتيح التبديل في سياسة ملفات تعريف الارتباط، أو بالنقر على زر إدارة الموافقة في أسفل الشاشة.
وظيفي
نشط دائماً
يكون التخزين التقني أو الوصول ضروريًا بشكل صارم لغرض مشروع لتمكين استخدام خدمة محددة يطلبها المشترك أو المستخدم بشكل صريح، أو لغرض وحيد هو تنفيذ نقل اتصال عبر شبكة اتصالات إلكترونية.
التفضيلات
التخزين أو الوصول التقني ضروري للغرض المشروع لتخزين التفضيلات التي لم يطلبها المشترك أو المستخدم.
الإحصائيات
التخزين التقني أو الوصول التقني الذي يُستخدم حصريًا لأغراض إحصائية.التخزين التقني أو الوصول التقني الذي يُستخدم حصريًا لأغراض إحصائية مجهولة المصدر. بدون أمر استدعاء، أو امتثال طوعي من جانب مزود خدمة الإنترنت الخاص بك، أو سجلات إضافية من طرف ثالث، لا يمكن عادةً استخدام المعلومات المخزنة أو المسترجعة لهذا الغرض وحده لتحديد هويتك.
التسويق
التخزين أو الوصول التقني مطلوب لإنشاء ملفات تعريف المستخدمين لإرسال الإعلانات، أو لتتبع المستخدم على موقع إلكتروني أو عبر عدة مواقع إلكترونية لأغراض تسويقية مماثلة.